- دلیل ضربان قلب نامنظم بعضی از ورزشکاران چیست؟ (پاسخ 0)
- اسکولیوز چیست؟+ عکس (پاسخ 0)
- آسیب دیدگی های متداول در ورزش (پاسخ 0)
- بیماری پای ورزشكاران ( Athlete's foot ) (پاسخ 0)
- ورزش و ماساژ های پیشنهادی برای کاهش درد عضلات (پاسخ 0)
- آیا ورزش كردن حین سرماخوردگی درست است؟ (پاسخ 0)
- 3 بیماری در کمین زنان ورزشکار (پاسخ 0)
- کراتین در بدن چه می‌کند؟ (پاسخ 0)
- بانداژ الاستیک محل آسیب و جراحت (پاسخ 0)
- آنچه ورزشکاران درباره کراتین نمی دانند (پاسخ 0)
- آسیب های مچ دست در ژیمناستیک (پاسخ 0)
- عفونت گوش خارجی در ورزش (پاسخ 0)
- دانستنی های پزشکی بیماری پای ورزشكاران (پاسخ 0)
- چگونگی اجزای سه گانه آسیب ورزشی بانوان (پاسخ 0)
- اسهال ناشی از مسافرت های ورزشی (پاسخ 0)
- تکنیک چینی "جین جی دو" (پاسخ 0)
- 20 ورزش بدون کلاس ورزشی (3) (پاسخ 0)
- 20 ورزش بدون کلاس ورزشی (2) (پاسخ 0)
- 20 ورزش بدون کلاس ورزشی (1) (پاسخ 0)
- ورزش بهترین داروی افسردگی (پاسخ 0)
- افرادی كه سابقه ابتلا به واریس دارند، ورزش كنند - (پاسخ 0)
- حداقل ۲۵ دقیقه در روز ورزش کنید تا افسردگی از شما دور شود (پاسخ 0)
- خوراکی های انرژی زا قبل از ورزش (پاسخ 0)
- آیا پیاده روی باعث لاغری می شود؟ (پاسخ 0)
- جدول مصرف کالری در ورزشهای مختلف (پاسخ 0)
- افزایش تعادل بدنی کودکان با شنا (پاسخ 0)
- ورزش و تغذیه مناسب برای داشتن چهره ای جوان تر (پاسخ 0)
- ایجاد انگیزه برای ورزش و تناسب اندام (پاسخ 0)
- رمز شادی یا راههای شاد شدن (پاسخ 0)
- کاهش آسیب کودکان هنگام ورزش (پاسخ 0)
- نکات مهم برای یک پیاده روی سالم (پاسخ 0)
- پیاده روی کمتر نتیجه بیشتر (پاسخ 0)
- ارتباط ورزش و اخلاق (پاسخ 0)
- می خواهید جوان بمانید؟ (پاسخ 0)
- پيست اسكی ديزين (پاسخ 0)
- ماساژ پوست خوب است یا بد (پاسخ 0)
- معجزه پیاده روی در طول عمر (پاسخ 0)
- مطالب پربازدید ورزش و سلامت شیر مادر ، فعالیت های شدید بدنی - آکاایران مكمل‌های غذایی و ورزشی را فقط از داروخانه تهیه كنید -آکاایران (پاسخ 0)
- تناسب اندام با شنا (پاسخ 0)
- رژیم ورزشکاری (پاسخ 0)
- درمان کمر درد با ورزش (پاسخ 0)
- بهترین موقع ورزش (پاسخ 0)
- کشتي‌گيرها و عفونت‌هاي پوستي (پاسخ 0)
- کشتي گيران بيشتر به عفونت‌هاي پوستي مبتلا مي‌شوند (پاسخ 0)
- شکمی کوچک باانجام صحیح دراز نشست(6) (پاسخ 0)
- آیا خواهان شكمی عضلانی و صاف هستید؟ (پاسخ 0)
- چگونه در پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم؟ (پاسخ 0)
- یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف می‌کند؟ (پاسخ 0)
- اطلاعیه وزرات بهداشت در مورد اثربخشی گن‌های لاغری (پاسخ 0)
- ورزش بهترین داروی افسردگی (پاسخ 0)
- تاثیر ورزش بر افسردگی (پاسخ 0)
- رابطه استرس با ورزش (پاسخ 0)
- اثرات ورزش بر شخصيت (پاسخ 0)
- اثر ورزش در روح (پاسخ 0)
- هفت راه رهایی از کمر درد (پاسخ 0)
- گودی و سیاهی دور چشم در حین و بعد از ورزش (پاسخ 0)
- آيروبيك، مغز را جوان نگه مي‌دارد (پاسخ 0)
- نقش تغذیه و ورزش در درمان سلولیت (پاسخ 0)
- وقتی عضلات می‌گیرد (پاسخ 0)
- در خواب چربي هاي اضافي را بسوزانيد (پاسخ 0)
- لطفا منو ببرین پیش «اکبر قصاب»! (پاسخ 0)
- 7 باور غلط درمورد تناسب اندام (پاسخ 0)
- تناسب اندام با تردمیل یا دوچرخه ثابت ؟ (پاسخ 0)
- حفظ جوانی با باد کردن لپ ها! ورزشهاي سر و صورت، ارزان و آسان (پاسخ 0)
- تمرينات پيشرفته براي داشتن شكمي صاف و عضلاني شكم صاف، مي‌خواهيد؟ (پاسخ 0)
- تردمیل برای درد زانو (پاسخ 0)
- بهترين وقت براي ورزش ، صبح یاعصر (پاسخ 0)
- چه ورزشي براي زانو درد خوب است؟ (پاسخ 0)
- اهمیت آب در زندگی ورزشکاران (پاسخ 0)
- استفاده از داروهاي غير مجاز در ورزش (پاسخ 15)
- اصول طب ورزشی (پاسخ 0)
- 12 روش براي رفع كوفتگي و ریلكس ساختن عضلات (پاسخ 0)
- آسیب تاندون آشیل پا (پاسخ 0)
- درمورد آسیب شناسی بدانیم (پاسخ 0)
- آسیب های رایج در رشته های مختلف ورزشی (پاسخ 0)
- پیشگیری و درمان درد دیرهنگام عضلانی (پاسخ 0)
- آشنایی با شایع ترین آسیب های ورزش رزمی تکواندو (پاسخ 0)
- چرا بايد قبل از تمرين يا مسابقه گرم كرد؟ (پاسخ 3)
- ورزشكاران آب چغندر بنوشند ! (پاسخ 0)
- ورزش و بی خوابی (پاسخ 0)
- کم آبی در ورزش (پاسخ 0)
- صدمات ساق و مچ پا در ورزش (پاسخ 0)
- اثر تمرین در عضلات ران (پاسخ 0)
- اسرار موفقیت در انجام ورزش منظم (پاسخ 0)
- تاثیر ورزش بر مصرف کنندگان سیگار (پاسخ 0)
- چگونه کالری راحت تر بسوزانیم؟ (پاسخ 0)
- حركاتی برای بهبود و رفع درد شانه (پاسخ 0)
- افرادی که ورزش می کنند این قرص را نخورند! (پاسخ 0)
- ورزش‌هـای گـودی كـمـر (پاسخ 0)
- توصیه هایی برای پاهای خسته (پاسخ 1)
- آیا ورزش برایتان همراه با درد است؟ (پاسخ 0)
- فتق دیسک کمر؛ علل و راه حل (پاسخ 0)
- حركاتی برای تقويت آرنج+تصویر (پاسخ 0)
- محافظت از زانو با ورزش (پاسخ 0)
- حركاتی برای تقويت مچ پا +تصویر (پاسخ 0)
- گرفتگی عضلات پا در خواب شب (پاسخ 0)
- 8روش مراقبت از مفاصل (پاسخ 0)
- حركاتی برای تقویت زانو+ تصویر (پاسخ 0)
- با گرفتگی عضلات چه کنیم؟ (پاسخ 0)
- مات کردن گردن‌درد با 8 حرکت (پاسخ 0)
- حركاتی برای بهبود درد شانه + تصویر (پاسخ 0)
- وقتی عضلات شما می‌گیرد (پاسخ 0)
- 10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل (پاسخ 0)
- حركاتی برای تقویت عضلات بالاتنه + تصویر (پاسخ 0)
- 3تمرین برای تقویت استحکام کمر و جلوگیری از کمر درد+ تصویر (پاسخ 0)
- با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟ (پاسخ 0)
- حركاتی برای بهبودی آسیبهای زانو + تصویر (پاسخ 0)
- 4 تمرین برای تسکین دردهای گردن و شانه‌ها (پاسخ 0)
- فیزیوتراپی چقدر در کاهش درد موثر است؟ (پاسخ 0)
- تمرین برای تقویت عضلات و استخوان‌های گردنی (پاسخ 0)
- بهترین زمان ورزش کردن برای خانم های شاغل (پاسخ 0)
- این ماساژ را دست کم نگیرید (پاسخ 0)
- حركاتي براي تقويت و استحكام قوزك پاها (پاسخ 0)
- کی باید ورزش کرد و کی نه؟ (پاسخ 0)
- جلوگیری از بیماری در شناگران (پاسخ 0)
- پوست انسان، باغ وحشی از باکتریها (پاسخ 0)
- گزيدگي موجودات دريايي (پاسخ 0)
- با این ماساژ، لاغري موضعي را تجــربه كنيد (پاسخ 0)
- کودکان باید حداقل ۳ ساعت در روز فعالیت جسمی داشته باشند (پاسخ 0)
- ورزش سریع، خطر مرگ ناشی از سرطان را کاهش می دهد (پاسخ 0)
- با ورزش بسکتبال، انرژی خود را افزایش دهید (پاسخ 0)
- پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها و فعالیت های جسمی شناخته شده برای تناسب اندام و حفظ بیشترسلامت بدن است (پاسخ 0)
- ورزش احتمال بروز مجدد سرطان سینه را کاهش می دهد (پاسخ 0)
- ورزشکاران مواد لبنی بیشتری مصرف کنند (پاسخ 0)
- پیاده روی روزانه ، کلید سلامتی است (پاسخ 0)
- با پیاده روی و تغییر رژیم غذایی می توانید از وزنتان بکاهید و به تندرستی و تناسب اندام دست یابید (پاسخ 0)
- ۲ ساعت ورزش در هفته از پوکی استخوان پیشگیری می کند (پاسخ 0)
- ورزش کردن خطر بروز سرطان آندومتر را کاهش می دهد (پاسخ 0)
- افرادی که در اوقات فراغت خود ورزش می کنند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند (پاسخ 0)
- آسیب های ناشناخته مغزی نوجوانان فوتبالیست (پاسخ 0)
- از مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا درهنگام ورزش خودداری کنید (پاسخ 0)
- دیابتی ها با شکم خالی ورزش نکنند (پاسخ 0)
- آشنایی با موثرترین روش های حفاظت از مفاصل در برابر انواع آسیب ها و بیماری ها (پاسخ 0)
- طب سوزنی به تحمل ورزش کمک می کند (پاسخ 0)
- شب‌ها در پارک ورزش نکنید (پاسخ 0)
- فواید و مزایای فعال بودن از نظر جسمی (پاسخ 0)
- با کمک یوگا به جنگ سرطان بروید (پاسخ 0)
- وقتی کشکک زانو حرکت می‌کند (پاسخ 0)
- کوفتگی و ضربدیدگی شایع‌ترین آسیبهای ورزشی هستند (پاسخ 0)
- افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، ورزش کنند (پاسخ 0)
- استفاده از باندهای کشی ورزشی به تسکین درد کمک می‌کند (پاسخ 0)
- پیاده‌روی ؛ با کمک کردن در حفظ وزن متعادل، فواید زیادی را برای شما در‌بر‌دارد (پاسخ 0)
- یوگا درمانی چیست ؟ (پاسخ 0)
- پیاده‌روی سریع برای پیشگیری از سرماخوردگی (پاسخ 0)
- عوامل اصلی تهدید کننده امراض قلبی و عروقی عبارت از فقر حرکتی- سیگار کشیدن- فشار خون زیاد و سطح زیاد کلسترول(چربی خون) است (پاسخ 0)
- چه مقدار ورزش کافی است؟ (پاسخ 0)
- ورزش بهترین و کم هزینه ترین روش پیشگیری و درمان آرتروز است (پاسخ 0)
- ورزش شدید باعث کاهش حافظه به خصوص در زنان می شود (پاسخ 0)
- روشهای جلوگیری از بیماریهای ناشی از شنا (پاسخ 0)
- رگ به رگ شدگی را چگونه درمان کنیم ؟ (پاسخ 0)
- افراد کم‌تحرک در معرض خطر ابتلا به واریس هستند (پاسخ 0)
- علت تعریق بدن در هنگام ورزش چیست ؟ (پاسخ 0)
- تـأثیر ورزش در جبران اثـرات سوء جاذبه ناچیز بـر بـدن (پاسخ 0)
- تمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلو (پاسخ 0)
- هنگام آسیب دیدگی مچ پا از دویدن سریع و پریدن اجتناب کنید (پاسخ 0)
- گرفتگی عضلات پا در زمان حاملگی (پاسخ 0)
- آشنایی با صدمات ورزش شنا (پاسخ 0)
- جمود مفصل شانه (کپسولیت چسبنده ) (پاسخ 0)
- آشنایی با مکمل ها و قرص های ویتامین (پاسخ 0)
- کنترل استرس با ورزش (پاسخ 0)
- مرگ ناگهانی در ورزشکاران جوان (پاسخ 0)
- روشهایی برای کوچک کردن شکم (پاسخ 0)
- نقش سدیم در گرفتگی عضلات (پاسخ 0)
- ورزش را به یک عادت تبدیل کنید (پاسخ 0)
- ورزش برای مبتلا یان به بیماری متوسط عروق کرونری (پاسخ 0)
- تاندونیت و تنوسینوویت (پاسخ 0)
- پیاده روی دشمن پوکی استخوان (پاسخ 0)
- کم تحرکی، موجب ضعف عضلات و سائیدگی کشکک زانوی جوانان می‌شود (پاسخ 0)
- پیاده‌روی و آیروبیک مناسب‌ترین ورزشهای دوران بارداری (پاسخ 0)
- با لباسهای نایلونی ورزش نکنید (پاسخ 0)
- در هنگام شنا رعایت مسائل بهداشتی به ویژه پاکیزگی آب مهم است (پاسخ 0)
- زندگی نشسته، سرمنشأ دردها (پاسخ 0)
- دختران ورزشکار به مکمل آهن نیاز دارند (پاسخ 0)
- ورزش و پیاده روی به بهبود اختلالات عروقی کمک می کند (پاسخ 0)
- چگونه می توان شکم خود را کوچک کرد ؟ (پاسخ 0)
- هماهنگ کردن تمرینات هوازی و رژیم غذایی (پاسخ 0)
- صدمات زانو (پاسخ 0)
- علائم و درمان قولنج عضلانی یا کرامپ ( cramp ) (پاسخ 0)
- اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی (پاسخ 0)
- آسیب دیدیگی استخوان از رایجترین مشکلات ورزشکاران می باشد (پاسخ 0)
- نقش کلسیم در بدن و میزان مورد نیاز آن در ورزشکاران (پاسخ 0)
- در رفتگی یا نیم دررفتگی (پاسخ 0)
- تغذیه صحیح در ورزش کوه نوردی (پاسخ 0)
- تغذیه صحیح در ورزشکاران رشته بوکس چگونه باید باشد (پاسخ 0)
- تغذیه در رشته ورزشی کشتی (پاسخ 0)
- نقش تغذیه در ورزشکارهای استقامتی (پاسخ 0)
- تعریف دوپینگ در ورزش و شناخت انواع دارو های نیروزا (پاسخ 0)
- نیاز سیستم بدن انسان به انواع ویتامین‌ها حقیقتی انکارناپذیر است اما ویتامین c “سی” چیز دیگری است (پاسخ 0)
- سوستانن Sustanon چیست و چه مصرفی دارد ؟ ( شناسایی داروهای دوپینگ ) (پاسخ 0)
- آلداکتون و دوپینگ (پاسخ 0)
- گرفتگی ناگهانی عضلات هنگام پیاده روی (پاسخ 0)
- گرم و سرد کردن بدن در ورزش (پاسخ 0)
- آیا پس از غذا خوردن می توان ورزش کرد؟ (پاسخ 0)
- تنفس عمیق برای تضمین سلامت (پاسخ 0)
- ورزش یا رژیم، کدام بهتر است؟ (پاسخ 0)
- خطرات ورزش در هوای آلوده شهر (پاسخ 0)
- ورزش را با زندگی در آمیزید (پاسخ 0)
- ورزش ودردهای عضلانی (پاسخ 0)
- با ورزش کردن از این پنج بیماری مهم در امان باشید (پاسخ 0)
- حركاتی برای تقویت عضلات بالاتنه + تصویر (پاسخ 0)
- نگاه اورژانسی به گلوتامین (پاسخ 0)
- دوپينگ با دگزامتازون (پاسخ 0)
- آیا تمرینات ورزشی میتواند به بهبود adhd (پیش فعالی) کمک کند؟ (پاسخ 0)
- با لباسهای نایلونی ورزش نکنید (پاسخ 0)
- تمرینات شکم و پهلو (پاسخ 0)
- پیشگیری از بیماریهای ناشی از شنا (پاسخ 0)
- چقدر ورزش کنیم ؟ (پاسخ 0)
- کوفتگی و ضربدیدگی (پاسخ 0)
- کشکک زانو (پاسخ 0)
- آسیب دیسک کمر (مبحث کمر درد ) (پاسخ 0)
- صلیبی(متقاطع) خلفی زانو پیش زمینه (پاسخ 0)
- بررسی آسیب شناسی : (پاسخ 0)
- کشیدگی عضلات و پارگی تاندونها در ناحیه کمر پیش زمینه (پاسخ 0)
- سیب و شکستگی بینی ( مبحث آسیب سر و صورت ) پیش زمینه (پاسخ 0)
- آسیب و در رفتگی شانه ( مبحث درد شانه ) پیش زمینه (پاسخ 0)
- آسیب تاندون و عضلات پشت ران پیش زمینه (پاسخ 0)
- آسیب های مغزی در ورزش (Concussion) پیش زمینه (پاسخ 0)
- صدمات رباط صلیبی(متقاطع) خلفی زانو (پاسخ 0)
- ۱۰ نکته درباره ورزش های ایروبیک و بدنسازی (پاسخ 0)
- فواید و مزایای فعال بودن از نظر جسمی (پاسخ 0)
- شب‌ها در پارک ورزش نکنید (پاسخ 0)
- از مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا درهنگام ورزش خودداری کنید (پاسخ 0)
- پیاده روی (پاسخ 0)
- روايتي ديگر پيرامون داروهاي نيروزا و دوپينگ (پاسخ 0)
- داروهاي نيروزا - دوپينگ - و عوارض آن (پاسخ 0)
- تحرک رمز سلامتی (پاسخ 0)
- اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی (پاسخ 0)
- تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي (پاسخ 0)
- آیا حتماً باید از مانیتور اندازه گیری ضربان قلب در تردمیل استفاده کنیم ؟ (پاسخ 0)
- هر دقيقه 10 كيلوكالري بسوزانید (پاسخ 0)
- 15 راه برای خوش هیكل شدن (پاسخ 0)
- حرکات ایروبیک راهی برای فرار از پوکی استخوان (پاسخ 0)
- چه زمان‌هائی نمی‌بایست تمرین ایروبیک را انجام داد؟ (پاسخ 0)
- درد کمر (پاسخ 0)
- دیابت و ورزش (پاسخ 0)
- راهپیمایی در طبیعت (پاسخ 0)
- ورزش موجب بهبود تجربه مادر از حاملگی می شود (پاسخ 0)
- یوگا و کمر درد (پاسخ 0)
- آسم و ورزش (پاسخ 0)
- ۶۵ تا ۸۰ درصد بالغین جهان کم تحرکند (پاسخ 0)
- آیا دوچرخه سواری باعث بزرگتر شدن ران ها می شود؟ (پاسخ 0)
- حقه هاي عجيبي که آدم به بدنش ميتونه بزنه؟!!! (پاسخ 0)
- وقتی كمر زیر‌‌درد خم می‌شود (پاسخ 0)
- 5 ورزش عليه گردن درد (پاسخ 0)
- آیا خانم ها میتوانند کراتین مصرف کنند؟ (پاسخ 0)
- آنچه خانمها می خواهند (پاسخ 0)
- فقر آهن مشکلی عادی در ورزشکاران زن محسوب می‌شود. (پاسخ 0)
- خانم های ورزشکار را از روی انگشتانشان بشناسید (پاسخ 0)
- اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است : (پاسخ 0)
- پیش از هر تصمیم گیری، نوشیدنی شیرین بنوشید :: (پاسخ 0)