The pedigree
زننده فن: triple H
ابتدا با یک لگد حریف را خم کرده و سر او را در بین پاهای خود قرار می دهیم دست های حریف را گرفته به به طوری که آرنجمان روی آرنج حریف قرار بگیرد و و دستمان حالت نود درجه بگیرد و دست خود را قفل می کنیم(در این حالت دست های حریف به شکل M در می آیند.)
زانوهایمان را خم کرده و خیلی کم به عقب می پریم (باید با زانو روی زمین فرود بیایید.)و همزمان کف دست هایمان را روی پشت حریف قرار داده تا محکم تر به زمین بخورد یا می توانیم دست های خود را از روی پشت حریف برداشته و روی شانه هایش قرار دهیم.
نکات مهم و لازم جهت اجرای فن:
1
.دقت کنید که حریف باید در حالت گیجی بالای 20% باشد زیرا ممکن است ناگهان شما را بلند کند و به زمین بکوبد.
2.هرگز دست های حریف را زیاد نکشید تا سینه حریف جلو بیاید زیرا امکان آسیب دیدگی دنده ها زیاد می شود.
قسمت قفل کردن دست
قسمت کوبیدن به زمین
Chokeslam
زننده فن: Kane , The Undertaker , Bigshow &…
ابتدا با دست راست گردن حریف را گرفته و با دست چپ دست راست حریف را رو شانه راست خود قرار می دهیم به طوری که شانه ما تا حد ممکن به شانه حریف نزدیک شود سپس پای راست خود وسط پای حریف قرار می دهیم و با دست چپ کمر یا کمربند و یا شلوار حریف را می گیریم .سپس زانو ها را کمی خم کرده و حریف را با تمام قدرت از زمین بلند می کنیم. برای به زمین کوبیدن حریف دست راست به طرف جلو و دست چپ را به سمت خود می کشیم در حین انجام این کار کمر خود را کمی رو به جلو خم می کنیم و دست چپ خود را از پشت حریف بر می داریم.توجه:
1.برای زدن این فن حریف باید در حالت گیجی بالای 10% باشد .
2.این فن را حد اکثر به کسی که وزنش یک سوم از شما بیشتر است می توانید بزینید
3.مراقب باشید در هنگام گرفتن گردن حلقوم حریف را به داخل فشار ندهید.(ممکن است باعث خفه شدن او بشوید.
4. برای زدن این فن شما باید بسیار قوی و بلند و چابک باشید وگرنه خودتان آسیب می بینید. استاد مسلم این فن Undertaker هست که من یک عکس دیگر بعد از عکس آموزشی از زاویه مخالف براتون می گذارم. و طبق گفته خود Undertaker هرگز این فنون را در خانه انجام ندهید زیرا خطر بسیاری دارد و مهارت فوق العاده بالایی را می طلبد.
Please don’t try this at Home
طریقه بلند کردن از زمین
FU
زننده فن : جان سینا John Cena
برای زدن این فن ابتدا باید با دست چپ دست راست حریف را گرفته و همزمان دست راست دور ران راست حریف قلاب کرده به صورتی که گردن شما روی پهلوی حریف قرار گیرد
(بهتر است دست حریف را کمی کشیده تا حریف خم شود یا لگدی به شکم حریف بزنید و او را خم کنید)
در این حالت کمی زانو ها را خم کرده و به سرعت زانو ها را راست کرده و همزمان دست حریف را می کشیم و حریف را با تمام قدرت بلند می کنیم
(همه این کارها باید در مدت 1 ثانیه انجام شود)
حالا دست چپ را روی گردن حریف قرار داده و به سرعت دست چپ خود را به طرف پایین می کشیم و با دست راست حریف را هل می دهیم و حریف را به زمین می کوبیم.
(ممکن است هنگام بلند کردن حریف با آرنج به سر شما ضربه بزند پس با سرعت این کار ها را انجام دهید تا فرصت ضربه به او ندهید)
قسمت بلند کردن و گرفتن گردن
قسمت کوبیدن به زمین
توضیحات تکمیلی امیر:
در این تصویر همانطور که می بینید حریف سنا بزرگ و بلند و سنگین استجان سنا چون می داند که حالت درخت کن کردن حریف سخت است او را با گرفتن دست خودش مهار کرده نه با گرفتن گردنشچون اگه گردنش رو بگیره وزن حریف بیشتر می افته به سمت عقب و فشار زیادی به ستون مهره های جان سنا میاد
در اینجا بر خلاف تصویر بالا حریف سبک وزن و کوتاهتره.
پس سنا اون رو با گردن و داخل ران موافقش میگیره تا در حالت تعدل رو پشت سنا قرار بگیره. به زاویه کمر سنا و زانوهایی که کمی تا شده دقت کنید. فشار وارده بر ستون فقرات را تقسیم می کند.
این عکس آموزش بسیار جالبیه
به دستهای حریف دقت کنید
جان سنا گردن حریف رو کاملا مال خودش کرده و داخل ران موافق رو هم گرفته و به قولی یک درخت کن تمام عیار رو نشون داده حتی از حریف به عنوان کنده جهت کوبیدن به یار موافق حریف استفاده کرده.
زاویه دستان رو خوب دقت کنید
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)