مرحله
3 شالبند سبز ( کو ما بمعنای وحدت ) میباشد که حداقل زمان آن برای کسب
5 ماه توقف از شالبند قبلی ( آبی ) میباشد. حداقل
سن 7 سال تمام برای بانوان و آقایان میباشد.
1 - صادر کننده این حکم سبک کشور میباشد. 2 - آزمون گیرنده برای اخذ این شالبند مربی میباشد.
3 - مبلغ دریافتی شرکت در آزمون
100000 ریال میباشد که از این
مبلغ 50000 ریال متعلق به سبک کشور ،
15000 ریال هیات استان ،
20000 ریال سبک استان ،و 15000 ریال متعلق به مربی هنرجو میباشد.
در این مرحله هزینه ای بابت استاژ فنی وآزمون در نظر گرفته نشده است.
امضا کنندگان این گواهینامه مربی هنر جو 2 - نمایندگی استان مربوطه 3 - نمایندگی هیئت استان 3 -ریاست سبک کشور.
مدارک جهت صدور گواهینامه :1- ارائه عکس 3.4 2 - داشتن شناسنامه ورزشی و و الزاما ثبت گواهینامه های قبلی در آن و یا ارائه فتوکپی های گواهینامه های قبلی.
پس از صدور گواهینامه و درج آن در شناسنامه ورزشی هنرجو میتواند با کسب اجازه از مربی و استاد خود از این مرحله به بعد
کت خود را به رنگ قرمز با علائم و اشارات رسمی سبک تغییر و شالبند وی نیز به
رنگ سبز تغییر مینماید.
موارد آزمون شالبند سبز ( کوما ) :
1 - بخش فرم : اجرای صحیح فومای ، اجرای صحیح عکس العمل گیریو زیبائی ، قدرت تکنیک و استقرار ، سرعت و کنترل تنفس ، یاد آوری فرم های قبلی و کاربرد آن.
2 -صحیح بودن ضربات دست و پا که شامل : کی یو تو ، سیمای ، اورایما ، یته ، اوسایا ، چرخشی ، یاد کی یتو، و دو مبارزه یک دقیقه ای به صورت سایه .
3 - تست قوای جسمانی : 30 عدد شنای شکم ، 25 عدد شنای متو ، 35 عدد اسکات پا ، 15 عدد بارفیکس و انعطاف بدنی.
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)