سلامت > عمومی - همشهری آنلاین:
نزدیک‌بینی یا مایوپیا هنگامی رخ می‌دهد که شخص در دیدن اشیای دور د چار اشکال می شود. عینک، لنزهای تماسی یا جراحی لیزیک ممکن است برای تصحیح نزدیک بینی به کار رود.
کالج اوپتومتریست‌ های آمریکا این توصیه‌ها را برای کاهش یاپیشگیری از نزدیک‌بینی ارائه می‌کند:

  • هنگام خواندن وضعیت مناسبی به خود بگیرید - مستقیم بنشینید و با نزدیک یا دورنگه‌داشتن بیش از حد کتاب به چشمانتان فشار نیاورید.
  • ترتیبی دهید که همیشه هنگام مطالعه یا کار نور اتاق مناسب باشد.
  • هنگام مطالعه یا کار با کامپیوتریا هر فعالیتی که ممکن است به چشم فشارآورد،منظما کار را قطع کنید و به چشمهایتان استراحت دهید.
  • اگر متوجه شدیدکه موقع خواندن قوز می‌کنید یا دردیدن اشیای دور مشکل دارید به متخصص چشم یا اوپتومتریست مراجعه کنید.