تا 8 ساعت ميزان خواب استاندارد در طي 24 ساعت براي هر فرد هست . در صورتي كه از اين مقدار كمتر باشه شما دچار مشكلاتي خواهيد شد و سلامتي شما به خطر خواهد افتاد . دانشمندان در 100 سال پيش هم بر اين باور بودن كه ميزان خواب استاندارد براي هر فردي 6-8 ساعت خواب است تا توان جسمي خود را از دست ندهند اين بار ايران ويج سعي كرده يك مقاله جالب براي شما آماده كنه مطمئن هستم براي شما نيز جالب خواهد بود اما اين طور كه معلوم هست مردان بزرگي كه در اين ايميل ايران ويج ميخوايم نام ببريم اعتقادي به اين موضوع نداشتن .
لئوناردو داوینچی طول عمر 67 سال
برخي منابع ادعا ميكنند كه داوينچي قادر بود 22 ساعت كامل بر روي اثار درخشان خودش كار كنه و فقط 2 الي 1.5 ساعت براي خواب شبانه خودش صرف كنه البته در روز به ميزان 15 الي 20 دقيقه هم چرت ميزد
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)