دیباچه :
مخترع این حرکت آندرتیکر هست که بعد از گذشت یکسال از کار آندرتیکر این فن معروف به piledriver tompstone (تومپستون) شد.در مورد این فن به جرات میشه گفت که کارساز ترین فینیشن میباشد که به جز کین کسی روی این فن بلند نشده.
تذکر : باید بگم این حرکت احتیاج به قدرت جسمانی بالا یی داره
و تمرین زیاد و علاقه لازم داره و همچنین یک حریف تمرینی که از جونش سیر شده باشه
عضلات مهم در اجرای فن : دلتایی | سه سر بازو | خیاطه | ماهیچه ی توام |
نحوهی اجرای فن به زبان ساده:
زمانی که هردو رو در روی هم قرار گرفتین و حریف از نظر هوشیاری در سطح پایینی قرار داره با کف دست اصلی ( که من دست راست رو توضیح میدم ) به کتف چپ ضربه ای میزندی حریف می چرخی در حین چرخش حریف دست چپ رو به جلو حرکت دهید تا یه قسمت کناری ماهیچه ی پشتی بر خورد کنه
بعد با پای مخالف ( پای راست ) به حالت درو کردن به ( در همان لحظه ای که در حال چرخش است سرعت عمل مهم است)
به قسمت خارجی پای راست به فاصله ی بین ساق و غوزک پا ضربه بزنید
در این لحظه تعادل حریف بر هم میخوره و شما دست چپ که در قسمت ماهیچه ی پشتی هست رو محکم نگه میدارید تا حریف زمین نخورد بعد دست راست را در قسمت ماهیچه ی سرینی کوچک قرار میدهید و به سمت خارج (طرف راست خودتان) فشار میاورید و مقاومت دست چپ را کم میکنید و به سرعت دست چپ را از مکان قبلی حرکت میدهید و دست چپ رو در به دور بدن حلقه میکنید دست راست هم که خود به خود در قسمت ناف قرار میگیرد و حریف به صورت معکوس در برابر شما قرار میگیره
حالا برای حرکت نهایی دو روش داریم
1. خود را با باسن به زمین میزنید
2. روی زانو ها مینشینید
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)