آموزش فنون کشتی کج

[Mohamad]

آموزش فن sideslam
زننده فن: اکثر سوپر استار ها

ابتدا پای راست خود را جلو گذاشته و دستان خود را زیر باسن حریف قلاب کرده(دست راست مچ دست چپ را محکم می گیرد) در این حالت کمر خم شده و شانه تا حد ممکن به حریف نزدیک می شود. حالا زانو پای راست را کمی خم کرده و همزمان با راست کردن آن با تمام بدن و با یک حرکت سریع دست حریف را از زمین جدا کرده و به سرعت 180 درجه به عقب گردش کرده و حریف را به رمین می کوبیم.

نکات:
1سرعت در این فن حرف اول را می زند.
2برای زمین کوبیدن حریف دو حالت وجود دارد یک اینکه خود ثابت بایستیم دو اینکه با حریف به زمین بخوریم
3اگر می خواهید با حریف به زمین بخورید باید پای راست خود را از زمین بلند کنید

[Mohamad]

آموزش فن سوییت چین موزیک
sweet music chin
زننده فن: shawn michaels
این فن که به معنی موسیقی شیرین چانه می باشد رو به در خواست دوست عزیزم آقا شهریار می ذارم.
ابتدا پای راست (پای قوی تر) را جلو گذاشته و طوری می ایستیم که پهلویمان رو به حریف باشد سپس پای چپ را به صورت جهشی به پای راست نزدیک می کنیم و بلافاصله پای راست را تا صورت حریف بلند می کنیم و همزمان با بدن خود به سمت پایین می رویم (تا پایمان راحت تر با لا بیاید) و با یک حرکت چرخشی کمر با کف پا به صورت حریف ضربه می زنیم.
نکات
1.برای اینکه با کف پا ضربه بزنید نوک پنجه ی پای خود را به سمت جلو بکشید.
2.این حرکت بدون جهش اولیه به درستی انجام نمی شود.
3.بعد از ضربه اگر از حالت تعادل خارج شدید از دستان خود کمک بگیرید.

don't try this at home

[Mohamad]

The pedigree
زننده فن: triple H
ابتدا با یک لگد حریف را خم کرده و سر او را در بین پاهای خود قرار می دهیم دست های حریف را گرفته به به طوری که آرنجمان روی آرنج حریف قرار بگیرد و و دستمان حالت نود درجه بگیرد و دست خود را قفل می کنیم(در این حالت دست های حریف به شکل M در می آیند.)
زانوهایمان را خم کرده و خیلی کم به عقب می پریم (باید با زانو روی زمین فرود بیایید.)و همزمان کف دست هایمان را روی پشت حریف قرار داده تا محکم تر به زمین بخورد یا می توانیم دست های خود را از روی پشت حریف برداشته و روی شانه هایش قرار دهیم.


نکات مهم و لازم جهت اجرای فن:

1
.دقت کنید که حریف باید در حالت گیجی بالای 20% باشد زیرا ممکن است ناگهان شما را بلند کند و به زمین بکوبد.

2.هرگز دست های حریف را زیاد نکشید تا سینه حریف جلو بیاید زیرا امکان آسیب دیدگی دنده ها زیاد می شود.
قسمت قفل کردن دست


http://i29.tinypic.com/2z3qcs1.jpg



قسمت کوبیدن به زمین


Chokeslam
زننده فن: Kane , The Undertaker , Bigshow &…

ابتدا با دست راست گردن حریف را گرفته و با دست چپ دست راست حریف را رو شانه راست خود قرار می دهیم به طوری که شانه ما تا حد ممکن به شانه حریف نزدیک شود سپس پای راست خود وسط پای حریف قرار می دهیم و با دست چپ کمر یا کمربند و یا شلوار حریف را می گیریم .سپس زانو ها را کمی خم کرده و حریف را با تمام قدرت از زمین بلند می کنیم. برای به زمین کوبیدن حریف دست راست به طرف جلو و دست چپ را به سمت خود می کشیم در حین انجام این کار کمر خود را کمی رو به جلو خم می کنیم و دست چپ خود را از پشت حریف بر می داریم.
توجه:
1.برای زدن این فن حریف باید در حالت گیجی بالای 10% باشد .

2.این فن را حد اکثر به کسی که وزنش یک سوم از شما بیشتر است می توانید بزینید

3.مراقب باشید در هنگام گرفتن گردن حلقوم حریف را به داخل فشار ندهید.(ممکن است باعث خفه شدن او بشوید.

4. برای زدن این فن شما باید بسیار قوی و بلند و چابک باشید وگرنه خودتان آسیب می بینید. استاد مسلم این فن Undertaker هست که من یک عکس دیگر بعد از عکس آموزشی از زاویه مخالف براتون می گذارم. و طبق گفته خود Undertaker هرگز این فنون را در خانه انجام ندهید زیرا خطر بسیاری دارد و مهارت فوق العاده بالایی را می طلبد.


Please don’t try this at Home

طریقه بلند کردن از زمین

http://i28.tinypic.com/2ic740h.jpg


http://z.about.com/d/prowrestling/1/0/e/B/-/-/undertakerchokeslam.jpg



FU
زننده فن : جان سینا John Cena



برای زدن این فن ابتدا باید با دست چپ دست راست حریف را گرفته و همزمان دست راست دور ران راست حریف قلاب کرده به صورتی که گردن شما روی پهلوی حریف قرار گیرد

(بهتر است دست حریف را کمی کشیده تا حریف خم شود یا لگدی به شکم حریف بزنید و او را خم کنید)

در این حالت کمی زانو ها را خم کرده و به سرعت زانو ها را راست کرده و همزمان دست حریف را می کشیم و حریف را با تمام قدرت بلند می کنیم

(همه این کارها باید در مدت 1 ثانیه انجام شود)

حالا دست چپ را روی گردن حریف قرار داده و به سرعت دست چپ خود را به طرف پایین می کشیم و با دست راست حریف را هل می دهیم و حریف را به زمین می کوبیم.

(ممکن است هنگام بلند کردن حریف با آرنج به سر شما ضربه بزند پس با سرعت این کار ها را انجام دهید تا فرصت ضربه به او ندهید)



قسمت بلند کردن و گرفتن گردن



http://www.chinadaily.com.cn/entertainment/2006-10/18/xin_421003181730567281747.jpg



قسمت کوبیدن به زمین


http://www.wikihow.com/images/thumb/f/f6/CenaF-U_782.jpg/180px-CenaF-U_782.jpg

توضیحات تکمیلی امیر:

http://devron.files.wordpress.com/2006/08/cena-viscera-f-u.jpg


در این تصویر همانطور که می بینید حریف سنا بزرگ و بلند و سنگین استجان سنا چون می داند که حالت درخت کن کردن حریف سخت است او را با گرفتن دست خودش مهار کرده نه با گرفتن گردنشچون اگه گردنش رو بگیره وزن حریف بیشتر می افته به سمت عقب و فشار زیادی به ستون مهره های جان سنا میاد


http://photos-626.friendster.com/e1/photos/62/66/41706626/615155605l.jpg


در اینجا بر خلاف تصویر بالا حریف سبک وزن و کوتاهتره.
پس سنا اون رو با گردن و داخل ران موافقش میگیره تا در حالت تعدل رو پشت سنا قرار بگیره. به زاویه کمر سنا و زانوهایی که کمی تا شده دقت کنید. فشار وارده بر ستون فقرات را تقسیم می کند.


http://shawnmichaels974.s.h.pic.centerblog.net/jhxk5rt3.jpg


این عکس آموزش بسیار جالبیه
به دستهای حریف دقت کنید
جان سنا گردن حریف رو کاملا مال خودش کرده و داخل ران موافق رو هم گرفته و به قولی یک درخت کن تمام عیار رو نشون داده حتی از حریف به عنوان کنده جهت کوبیدن به یار موافق حریف استفاده کرده.
زاویه دستان رو خوب دقت کنید

[Mohamad]

آموزش فن سوییت چین موزیک

sweetmusic chin
زننده فن: shawn michaels
به معنی فن موسیقی شیرین چانه


ابتدا پای راست ( یا پای قوی تر) را جلو گذاشته و طوری می ایستیم که پهلویمان رو به حریف باشد

سپس پای چپ را به صورت جهشی به پای راست نزدیک می کنیم و بلافاصله پای راست را تا صورت حریف بلند می کنیم و همزمان با بدن خود به سمت پایین می رویم (تا پایمان راحت تر با لا بیاید) و با یک حرکت چرخشی کمر با کف پا به صورت حریف ضربه می زنیم.

نکات
1.برای اینکه با کف پا ضربه بزنید نوک پنجه ی پای خود را به سمت جلو بکشید

2.این حرکت بدون جهش اولیه به درستی انجام نمی شود

3.بعد از ضربه اگر از حالت تعادل خارج شدید از دستان خود کمک بگیرید


Don't try this at home


توضیح از امیر: ببینید مثل حرکن لگد مستقیم به کمر حریف بروس لی هست. یعنی یه پا میره جلو میکوبه زمینه همزمان بدنش رو خم میکنه رو به سینه و به سمت زمین با پنجه یا نهایتا پاشنه یا حتی تیغه بیرونی پا چونه حریف رو با لگدی محکم و مستقیم هدف میگیره.
دقت زدن به هدفش کمه ولی تاثیر اصابتش وحشتناکه مخصوصا با تیغه بیرونی و یا پاشنه پا.



http://www.obsessedwithwrestling.com/pictures/10/hbkhh2.jpg

[Mohamad]

دیباچه :
مخترع این حرکت آندرتیکر هست که بعد از گذشت یکسال از کار آندرتیکر این فن معروف به piledriver tompstone (تومپستون) شد.در مورد این فن به جرات میشه گفت که کارساز ترین فینیشن میباشد که به جز کین کسی روی این فن بلند نشده.
تذکر : باید بگم این حرکت احتیاج به قدرت جسمانی بالا یی داره
و تمرین زیاد و علاقه لازم داره و همچنین یک حریف تمرینی که از جونش سیر شده باشهhttp://www.persiantoday.net/images/smilies/ww12.gif

عضلات مهم در اجرای فن : دلتایی | سه سر بازو | خیاطه | ماهیچه ی توام |
نحوهی اجرای فن به زبان ساده:
زمانی که هردو رو در روی هم قرار گرفتین و حریف از نظر هوشیاری در سطح پایینی قرار داره با کف دست اصلی ( که من دست راست رو توضیح میدم ) به کتف چپ ضربه ای میزندی حریف می چرخی در حین چرخش حریف دست چپ رو به جلو حرکت دهید تا یه قسمت کناری ماهیچه ی پشتی بر خورد کنه
بعد با پای مخالف ( پای راست ) به حالت درو کردن به ( در همان لحظه ای که در حال چرخش است سرعت عمل مهم است)
به قسمت خارجی پای راست به فاصله ی بین ساق و غوزک پا ضربه بزنید
در این لحظه تعادل حریف بر هم میخوره و شما دست چپ که در قسمت ماهیچه ی پشتی هست رو محکم نگه میدارید تا حریف زمین نخورد بعد دست راست را در قسمت ماهیچه ی سرینی کوچک قرار میدهید و به سمت خارج (طرف راست خودتان) فشار میاورید و مقاومت دست چپ را کم میکنید و به سرعت دست چپ را از مکان قبلی حرکت میدهید و دست چپ رو در به دور بدن حلقه میکنید دست راست هم که خود به خود در قسمت ناف قرار میگیرد و حریف به صورت معکوس در برابر شما قرار میگیره
حالا برای حرکت نهایی دو روش داریم
1. خود را با باسن به زمین میزنید
2. روی زانو ها مینشینید