12 راهکار براي دستيابي به جذابيت

[mohamad.s]

چگونه ناخنی زیبا داشته باشیم




ناخنها هنگاميـكه در شرايط ايده آلي باشند بسيار جـذاب
ميباشند. همچنين ناخنها منعكس كننده عادات شخصي
فـرد هستند: خوب يا بد. جدا از جاذبه آرايشي، ناخن هـا
وظايف ديگري نيز بعهده دارند از جمله كمك به بــلند كردن
اجـسـام با ايجاد تكيه گاه براي بافت انگشتـان و يا دسـت
كاري اجــسام و از هـمـه مــهمتر آن كه ناخن هـا سلامت
عمومي بدن را بازتاب مي كنند.

نـاخن از پروتئيني بنام كراتين تشكيل يافته (كراتين در مو
و پوست نيز وجود دارد) و داراي بخشهاي مختلفي اسـت
كه به آن ميپردازيم:

1- matrix: ماتريكس قسمت پنهان ناخن مي بـاشد. در واقع ريشه ناخن بوده كه در آن رشد ناخن انجام ميگيرد.

2- nail plate: قسمت قابل رؤيت ناخن است. همـان چيـزي كـه مـا از آن بنام ناخن ياد مي كـنيم. از كراتين مرده تشـكيل يافته و كمـي مـحدب مي باشد. اساسا بي رنگ است اما بواسطه شبكه مويرگهاي خوني كه در زير آن واقع است صورتي بنظر مي آيد.

3- nail bed: پوست زير ناخن ميباشد كه از بافت پيوندي تشكيل يافته و در آن عروق خوني و اعصاب وجود دارد و نقش تغذيه پليت ناخن را بعهده دارد.

4- lunula: قسمتي از ماتريكس مي باشد. هـمان قسمت هلالي شكل سفيد رنگ كـه در ته ناخن قابل مشاهده است (بيشتر در ناخن شست). عـلت سفيـد بودنـش آن است كه هنوز سلولهاي آن كراتينه نشده و به تكامل نرسيده اند.

5- cuticle: ادامه پوس بستر ناخن(nail bed) بوده و بين پوست انگشتان و صفـحـه ناخن (nail plate) واقع بوده و اين دو بخش را به يكديگر متصل ميسازد.كوتيكول ناخن به عنـوان يك سد ضد آب عـمـل نـموده و از ورود باكتري و ديگر عوامل بيماريزا به قسمت ماتريكس جلوگيري ميكند.

6- nail folds(تاي ناخن): به عنـوان چهارچوب و تكيه گاه ناخن در سه سمت چپ و راست و پايين ناخن آن را احاطه كرده است.














سرعت رشد ناخن

سرعت رشد ناخن بستگي به عوامل بسياري ازجمله سن، تغذيه، بيماريها، هورمونها و فصول سال دارد توجه كنيد:

1- ناخن بطور طبيعي 0.1 ميلي متر در روز و يا 3 ميلي متر در ماه رشد ميكند.
2- سرعت رشد انگشتان دست از انگشتان پا بيشتر ميباشد.2 تا 3 برابر.
3- سرعت رشد ناخنها در تابستان بيشتر از زمستان ميباشد.
4- سرعت رشد ناخنها در افراد راست دست در دست راست و افراد چپ دست در دست چپشان بيشتر است.
5- سرعت رشد ناخنهاي مردان از زنان بيشتر است.(جز در زنان باردار و مسن)
6- اگر ناخن به طـور كامل از جايش كنده شود براي ناخن هاي دست 3 الي 6 ماه طول مي كشد تا مجددا ناخن بطور كامل رشد كند اين زمان براي ناخنهاي پا 12 الي 18 ماه ميباشد.

اختلالات ناخن

1- لكه هاي سفيد رنگ: علت آن ميتواند صدمه به ماتريكس و يا كمبود روي باشد اما زياد مهم نبوده و به مرور زمان ناپديد ميگردد.

2- عفونتها: مي تـواند عامل آن باكتريها و يا قارچها باشند كـه در هـر دو صـورت بايد به پزشك مراجعه شود.

3- شيار هاي روي ناخن: اين شيارها اغلب ارثي ميـباشند اما اگر يكباره روي ناخنها آشكار گردند علت آن ميتواند ضربه، پيري، روماتيسم و يا بيماري كليه باشد.

4- حفره روي ناخن: علت آن مي تواند اگزما و يا ضربه باشد.

5- قاشقي شكل شدن ناخن: علت آن كم كاري تـيروئيد، كــمبـود آهــن و كـم خوني ميباشد.

6- شكاف در لبه ناخن: علت آن فرو بردن انـگشتان به مدت زياد در آب و همچنين لاك پاك كن ها ميباشند.

7- تردي و شكنندگي ناخنها: علت آن ميـتواند فـرو بردن دست در آب داغ، اختـلال در جـريان خــون، كمبوـد ويتامينهاي a ،c ،b6 و نياسين، كمـبود آهن و كلسيم و كم كاري تيروئيد باشد. كم آبي بدن نيز بسيار مهم است بنابراين آب فراوان بنوشيد.

8- ناخنهاي فرو رفته در گوشت: اين مشكل بيشتر در ناخنهاي پا مشـاهده ميگردد و علت آن كوتاه كردن نامناسب ناخنها و كفش تنگ ميباشد كه باعث مي گردد گـوشــه ناخن بدرون گوشت فرو رود.

9- برخي بيماريها از روي ناخنها قابل تشخيص ميباشند: بسـتر نـاخـن رنگ پريده نشانه كم خوني - بستر ناخن قرمز نشانه بيماري قلبي - ناخـنهاي سفـيد رنگ نشانه بيماري كبدي - ناخن ضخيم و زرد رنگ نشانه بيـمـاري ريـوي - سـرخـي مـختـصـر در ته ناخن نشانه ديابت و ناخنهاي دو رنگ نيمي سفيد و نيمي صورتي نشانه بيماري كليـه ميباشد.

نكات مهم براي داشتن ناخنهاي سلامت و جذاب...

نكات مـهم براي داشـتـن
ناخنهاي سلامت و جذاب

1- از رژيم غـذايي متـعــادل كــه شــامــل
مقادير فراوان از ميوه ها و سبزيجات تازه،
حبوبات و گوشت لخم ميباشد اســتفاده
كنيد.

2- هــنـگـام انـجام وظـايف خـانه به ويــژه
شستن ظرفها از دستكش استفاده كنيد.

3- ناخن را با برس ويژه تميز كنيد مخصوصا پس از كار با مواد كثيف.

4- براي سوهان كشيدن ناخنهايتان از سوهانهاي نرم و ظريف استفاده كرده و هـيچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نكشيد. ناخن هـا را تنها از سـمـت گوشـه به سمت مركز ناخن در يك جهت سوهان بكشيد.

5- از ناخنها استفاده ابزاري نكنيد مثلا از آنها براي بيرون آوردن منگنه استفاده نكنيد.

6- ناخنها را خشك و تميز نگاه داريد اين كار كمك ميكند تا باكتريها و قارچها روي ناخنها تجمع پيدا نكنند.

7- اگر ناخنهاي پايتان ضخيم بوده و كوتاه كردن آنها دشوار است آنها را بمدت 5 الي 10 دقيقه درون مخلوط آب و نمك گرم(يك قاشق چاي خوري نمك در نيم ليتر آب) فرو ببريد. اين كار باعث نرم شدن آنها ميگردد.

8- ناخنها را براي دارا بودن حداكثر استحكام بـايد بـطور مستقيم كوتاه كرده و اندكي در گوشه ها گرد شوند.

9- هيچگاه كوتيكول ناخن را جدا نسازيد چون اين كار باعث ايجاد عفونت ميگردد.

10- از جويدن ناخنها خودداري كنيد.

11- صـابون و مواد شوينده قوي سبب خشكي و ترك برداشتن ناخنها مي گردند. بـراي شستن دستها از صابونهاي ملايم استفاده كنيد.

12- بيش از يكبار در هفته از لاك برها استفـاده نـكنـيـد زيـرا آنـها بـاعـث خشـكي ناخن ميگردند. در صورت استفاده از آنها از لاك برهاي فاقد استون استفاده كنيد.

13- پيش از باغباني ناخنهاي خود را در صابون فرو ببريد اين كار سبب ميشود كثـافـات به زير ناخنها نفوذ نكنند.

14- پس از سوهان كشيدن ناخن هـا، آنهـا را براي چنـد دقيـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهيد تا چربي ناخنها گرفته شود.

15- يك تا سه ماه از سال به ناخنهاي خود استراحت دهيد و هيچ گـونه لاك و يـا نـاخـن مصنوعي بكار نبريد تا ناخنها مجددا سلامتي خود را بازيابند.

16- آب و مايعات فراوان بنوشيد.

17- براي داشتن ناخنهاي سلامت مصرف روزانه 2.5 ميـلي گـرم بـيوتـيـن (غيـر از زنـان باردار) و غذاهاي حاوي بيوتين مانند تخم مرغ و جگر بسيار مفيد ميباشد.

18- هر روز دستان و ناخن هاي خود را با مواد مرطوب كننده مرطوب كنيد. همــچنين از غذاهاي سرشار از سولفور و سيليكون مانند گل كلم و ماهي استفتده كنيد.

19- آب هويج تازه بنوشيد چون سرشار از كلسيم و فسفر بوده و در استحكام ناخنـهـا بسيار مفيد ميباشد.

20- براق كننده لب براي نرم كردن ناخنها بسيار موثر ميباشد.

21- از لاك بر پيش از لاك زدن نيز استفاده كنيد زيرا با زدودن چربي ناخن آن را براي قرار گرفتن بهتر لاك آماده ميسازد.

22- بـراي زدودن لكهاي ايجاد شده توسط گرد و غبار و باكتريها و يا لاكها مـي تـوانـيـد از مـخلوط 10 قسـمت آب و يـك قسـمت سفـيد كنــنده خانگي استفاده كرده و لكها را پاك كنيد.

23- پس از لاك زدن حتما از براق كننده لاك(برق ناخن) استفاده كنيد زيرا باعث ميشود ناخن ها در برابر شكنندگي مقاوم تر شوند. همچـنين بـراق كنـنـده را بـدون لاك نـيــز به ناخنهاي خود بزيد زيرا با اين كار رطوبت ناخنها حفظ ميگردد.

[mohamad.s]

چند پیشنهاد برای زیبا تر شدن آرایش صورت



مـطمئـناً شما هم ديده ايد، آرايش روي صورت خيلي بد و
زشـت نـشـان دهـد. بـه هـمـيـن دلـيـل بـراي از بـيـن بردن
اشـتـباهـات در آرايـش کـه باعث زشت ديده شدن آن مي
شـود، نکاتي را در اين مقاله آورده ام. با رعايت اين نکات،
هميشه آرايشي زيبا خواهيد داشت.



1. رژگونه زياد: رژگونه بايد طوري باشد که طبيعي، يکنواخت و زيبا جلوه کند. بهتر است رژگونه را قبل از هر رنگ ديگري روي صورت انجام دهيد.

بهترين رنگ براي رژگونه؟ بهتر است از رنگ هاي روشن استفاده کنيد. صورتي هلويي رنگ چهره را جوانتر نشان داده و به هر فردي در هر سني مي آيد. دقت کنيد که حتماً رژگونه را روي گونه هايتان بزنيد.


2. سايه ي چشم آبي: به نظر من اگر کسي مداوماً از سايه ي آبي استفاده ميکند، فقط به اين دليل است که روزي کسي از او با اين رنگ سايه تعريف و تمجيد کرده است. اما زيبايي فقط در يک نقطه از صورت نبايد باشد. زيبايي اصلي اين است که تصوير کلي شما زيبا جلوه کند.


3. آبي نفتي، آبي تيره، هر نوع آبي: استفاده از هر نوع رنگ آبي، آبي تيره يا حتي آبي طوسي باعث مي شود که گودي زير چشم بيشتر نمايان شود. پيراهن قرمز را مي خواهيد با آرايش آفتاب سوخته سِت کنيد؟ فکر نمي کنم خوب شود. از رنگ هاي گرمتر استفاده کنيد، مثل شاه بلوطي و برنز براي سايه همراه با خط چشم بهتر است.


4. ''کمي خسته به نظر مي رسيد، حالتان خوب است؟'': ممکن است براي همه ي شما پيش آمده باشد. اگر کسي به شما بگويد خسته هستيد، در حاليکه اصلاً اينطور نيست، مطمئناً آرايشتان اشکال دارد. انتخاب رنگ هاي اشتباه، به خصوص رنگ هايي که در خود طوسي دارند، در آرايش باعث مي شود پوست خسته به نظر بيايد. رژگونه ي صورتي-طوسي، رژلب بنفش-طوسي، سايه ي طوسي مانند همه باعث مي شود که چهره تان تازگي خود را از دست بدهد و خسته به نظر آيد.

براي جلوگيري از بروز چنين اتفاقي، قبل از استفاده از هر رنگي روي صورتتان، ابتدا کمي از آن رنگ را روي صفحه ي سفيد بزنيد. اگر به نظرتان کمي طوسي درخود داشت از استفاده از آن خودداري کنيد.

5. زياده روي در استفاده از رژلب: زدن رژلب زياد و پررنگ باعث بزرگتر جلوه کردن لبهايتان نمي شود، بلکه چهره را مثل صورت يک دلقک مسخره خواهد کرد. چطور بايد از اين کار جلوگيري کنيد؟ همه چيز بستگي به رنگ رژلب و برق لبتان دارد. با يک رنگ ملايم مثل صورتي شروع کنيد. بعد به دنبال خط لبي مناسب با آن و سه درجه پررنگ تر از رنگ اصلي لبتان باشد. و دقيقاً دور لبتان بکشي و نه حتي يک ميليمتر بالاتر از آن. بعد مي توانيد روي کار برق لب بزنيد. برق لب باعث مي شود که رژلبتان جلوه اي زيباتر داشته و لب هايتان را سه بعدي نشان خواهد داد.


از اشتباهاتي که گفته شد دوري کنيد تا هميشه زيبا و شگفت انگيز جلوه کنيد .

[mohamad.s]

چند توصيه براي محافظت از پوست در فصل تابستان



با افزايش تعداد مبتلايان به سرطان پوست در فصل تابستان هيچ امري مهمتر از حفاظت از اين بافت بدن نيست و اين امر به راحتي با ايستادن در سايه قابل انجام است.


به منظور حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشيد استفاده از كرم يا لوسيون ضدآفتاب با فاكتور حفاظت خورشيدي (spf) حداقل 15 و بكارگيري از آن 20 تا 30 دقيقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد ضروري است. مصرف كنندگان بايد اطمينان حاصل كنند كه تمام اعضاي بدن از جمله پاها، بازوها، صورت، گردن و مچ پا به پايين به ويژه در صورت پوشيدن سندل و دست ها بايد با اين محصول حفاظتي پوشيده شوند.

همچنين در صورت شنا كردن و يا عرق كردن زياد بهتر است كه به دليل احتمال پاك شدن پوشش قبلي مجددا از كرم در طول روز استفاده شود. كلاه مناسبترين پوشش براي جلوگيري از برخورد آفتاب با پوست صورت است، اما اگر از كلاه بيس بال استفاده مي كنيد ماليدن كرم ضدآفتاب به پشت گردن و گوش ها ضرورت دارد.


از سوي ديگر اگر تصور مي كنيد به دليل ابري و گرفته بودن هوا نيازي به اين پوشش محافظ نداريد اشتباه مي كنيد، چرا كه به گفته كارشناسان اشعه مضر فرابنفش خورشيد حتي از ابرها و آب نيز عبور مي كند.

همچنين شن، آب و برف مي تواند نور خورشيد را منعكس كرده و ميزان اين پرتو فرابنفش را افزايش دهد. در چنين مواردي استفاده از كرم هاي با spf بالاتر و ماليدن آن بر روي بيني و لب ها با اكسيد روي الزامي است. درصورتي كه پوست حساسي داريد خواندن برچسب روي كرم پيش از استفاده بسيار مهم است.

حتي در مواردي كه اين كرم ها به لحاظ مسايل آلرژي زا و آزمايش هاي درموتولوژي كنترل شده باشند باز هم در برخي موارد پوست افراد به آنها حساسيت مي دهد. در اين شرايط به مدت 3 روز از اين محصولات و به مقدار كم بر روي پوست آزمايش كنيد و در صورت عدم مشاهده علايم حساسيت و آلرژيك از قبيل قرمزي و التهاب مي توانيد از آن استفاده كنيد.

[mohamad.s]

21 توصيه مهم آرايشي



1 قبل ازاينكه مداد خط چشم يا خط لب خود را بتراشيد آن را به مدت 10 دقيقه داخل يخدان يخچال يا فريزر قرار دهيد. با اين كار مداد كمي سفت مي شود و هنگام تراشيدن و تيز كردن نمي شكند.


2 اگر چشمان تان گود رفته است بهتر است به جاي مداد خط چشم از نوع مايع آن استفاده كنيد.


3 هنگام استفاده از ريمل براي اينكه صورت تان لك نشود، بهتر است لايه نازكي از ريمل را فقط روي مژه فوقاني بكشيد. سپس با استفاده از فرچه ريمل مژه هاي بالا و پايين را ريمل بكشيد تا توده نشود.

4 قبل از فر دادن مژه هاي خود، ابزار مخصوص آن را براي چند ثانيه با سشوار گرم كنيد. همين گرماي اندك، فر مژه را براي مدت طولاني تري حفظ مي كند.


5 هنگام خريد كرم پودر، رنگ آن را در قسمت داخلي مچ دست خود تست كنيد. پوست اين قسمت از دست رنگ محصول مورد نظر را دقيقا همان طوري نشان مي دهد كه روي صورت تان جلوه خواهد داشت.


6 براي اينكه كرم پودر مدت بيشتري روي چهره تان دوام بياورد، كافي است يك قطره از مرطوب كننده تان را روي آن بريزيد. با اين كار درخشش كرم پودر نيز بيشتر خواهد بود.


7 كرم پودر بايد آخرين چيزي باشد كه روي چهره خود به كار مي بريد. به اين ترتيب، قادر خواهيد بود هر گونه لك ناشي از ديگر مواد آرايشي را بپوشانيد.


8 وقتي از ماتيك مات استفاده مي كنيد، طبيعتا روي لب خود احساس خشكي خواهيد كرد.

براي اينكه اين اتفاق نيفتد، كافي است قبل از استفاده از اين نوع رژ لب، از كمي روغن (بلسان) لب استفاده كنيد. بعد كه كار آرايش چشم و باقي صورت را تمام كرديد، از رژ مات استفاده كنيد. تا اين زمان ديگر روغن جذب لب ها شده است.


9 براي اينكه رژ لب دوام بيشتري روي لب تان داشته باشد، قبل از استفاده از رژ روي لب تان، خط لب بكشيد. سپس بر روي خط لب، رژ بماليد.

10 سايه چشم تيره مي تواند نقش خط چشم را هم بازي كند. فرچه اي تخت را مرطوب كرده و در سايه چشم تيره فرو ببريد. سپس آن را روي خط مژه بكشيد و به فاصله موجود بين مژه ها دقت كنيد. بعد، همين رنگ را بالاي خط مژه نيز به كار ببريد.


11 رژ لب خود را حتما داخل يخچال نگهداري كنيد تا بيشتر عمر كند.


12 هنگام خريد رژ لب هرگز تستر را روي لب خود آزمايش نكنيد. اين كار بسيار غيربهداشتي است. بهتر است رژ را روي نوك انگشتان خود امتحان كنيد.


13 بعد از اينكه از رژ لب استفاده كرديد، انگشت اشاره خود را داخل دهان خود فرو ببريد و به آرامي بيرون بكشيد.
رژ اضافي به انگشت تان مي چسبد و بيرون مي آيد و ديگر مزاحم دندان تان نخواهد شد.


14 رژ لب مي تواند گاهي به عنوان رژ گونه به كار رود اما عكس آن هرگز صادق نيست.


15 خط لب بر رژ لب مقدم است. اگر بعد از رژ لب تازه بخواهيد از خط لب استفاده كنيد، قادر نخواهيد بود خط لب طبيعي خود را به درستي پيدا كنيد.


16 خانم هاي مسن بهتر است دور رژ لب هاي مات و براق را خط بكشند و صرفا از رژ لب هاي چرب استفاده كنند.

17 اگر از رنگ رژ لب خود خوش تان نمي آيد، آن را دور نيندازيد. كافي است آن را با ديگر رنگ ها مخلوط كنيد تا به تركيب رنگي مورد علاقه تان برسيد.


18 اگر لب هايتان گوشتي و ضخيم است بهتر است خط لب را فقط در قسمت خارجي خط لب طبيعي خود به كار ببريد.


19 اگر رژ لب تان شكسته است، كافي است شعله كبريت يا فندك را زير قسمت شكسته بگيريد و وقتي شروع به آب شدن كرد، آن را روي قسمت پايه به آرامي بفشاريد. سپس آن را سر و ته كنيد و بدون درپوش به مدت 5 دقيقه داخل يخچال بگذاريد.


20 از رژ هايي كه رنگ پرتقالي و قهوه اي دارند كمتر استفاده كنيد چون باعث زرد شدن دندان ها مي شود.


21 براي اينكه فنجان يا ليواني كه از آن مي نوشيد، رژي نشود كافي است قبل از نوشيدن با احتياط و پنهان كاري تمام، سطح تماس آن را با نوك زبان خود كمي خيس كنيد و سپس فنجان يا ليوان را به دهان ببريد.

_________________________

[mohamad.s]

چند راه براي پوشاندن موهاي سفيد وجود دارد



استفاده از رنگ موهاي ثابت: اكثر رنگ هاي دائمي و ثابت حاوي پروكسيد (vol. 10-40) و آمونياك كه بهترين پوشش براي موهاي سفيد هستند. مگر اينكه مو رشد بكند و موهاي سفيد نمايان شوند.


رنگ هاي نيمه ثابت: حاوي پروكسيد اما در vol پايين (به ميزان كم) اكثرشان آمونياك ندارند و آسيب كمي هم به مو مي زنند.

رنگ هاي semi-permanent color اينها رنگ هاي فانتزي هستند يعني مدت كوتاهي عمر مي كنند (1-4 هفته) اين گونه رنگ ها هيچگونه آسيبي به مو وارد نمي كنند . بيشترين تاثير و پوشش موهاي سفيد با آنها 40 تا 60 درصد موهاي سفيد مي باشد.

شستشوي رنگي (تقريبا ثابت) رنگ هاي شستني به عنوان استحكام بخش و محكم كننده مو بسيار عالي هستند و همچنين براي از بين بردن تون رنگ هايي كه بطور ناخواسته در موهايمان ايجاد شده اند فوق العاده هستند. اما استفاده از رنگ موهاي ثابت مقرون به صرفه تر مي باشد.

_____________________________

[mohamad.s]

چند روش براي داشتن پوستي سالم



-به جاي غبطه خوردن به ديگران با حوصله و تمرين از پوست خود مراقبت كنيد.-صورت خود را هر روز تميز كنيد.
-دخترها، در صورت استفاده از لوازم آرايش هر شب صورت خود را تميز كنند و پسرها روش صحيح اصلاح صورت خود را ياد بگيرند.
-به اندازة كافي بخوابيد و استراحت كنيد.
-از پوست خود در برابر آفتاب محافظت كنيد.
-به مقدار زياد آب بنوشيد.
-سيگار نكشيد.
-از مصرف مواد غذايي و نوشيدني هاي مضّر پرهيز كنيد

[mohamad.s]

چند نكته براي جوان ماندن پوست شما و راههاي ضد پيري



آيا ميدانستيد:
آفتاب سوختگي ها، حمام آفتاب ها و برنزه كردن ها ممكن است 20 سال شما را پيرتر كند.
استرس ممكن است 3 سال و زندگي در شهرهاي بزرگ و صنعتي 5 سال و رژيم سخت 10 سال به سن شما اضافه نمايد.
طريقي كه مادر شما پير شده نشانگر خوبي است كه شما در سن 30 سالگي چه شكلي خواهيد شد.
صاف ايستادن و خنديدن مي تواند شما را 10 سال جوانتر نشان دهد.
شرايط دندان هاي شما نيز مي تواند به سن شما بيافزايد و هم از سن شما كم كند . حتما از پزشك معالجتان در مورد سفيد كردن دندان ها و ديگر وسايل آرايشي راهنمايي بخواهيد.
رژيم غذايي بسيار سخت پوست شما را دچار قحطي و كمبود مواد غذايي مي كند. سريع از دست دادن وزن باعث افتادگي و افت پوست ميشود.
هنگاميكه شما خوابيده ايد ميزان احيا و نوسازي سلول هاي پوست در بالاترين ميزان خود مي باشد.
ماهي به علت وجود مقدار زيادي از اسيدهاي چرب در بهترين غذاست براي اينكه شما جوانتر به نظر برسيد
سيگاري ها 5 بار بيشتر از غير سيگاري ها در معرض چين و چروك هاي عميق در پوست دست و صورتشان هستند.


15 سال پيش چيزي كه يك كرم مي توانست به شما بدهدتنها مرطوب كنندگي بود. اما ظهور اسيدهاي هيدروكسي آلفا شروعي بود براي مراقبت و محافظت جدي از پوست كه مي توانست چروك هاي پوست شما را از بين برده و خاصيت ارتجاعي پوست شما را افزايش دهد. امروزه دانشمندان با كشف راه هاي بهتر براي مقابله با نشانه هاي پيري را با ارائه محصولاتي كه اثري عميق و چشمگير بر روي پوست شما داشته باشند را ادامه مي دهند.

[mohamad.s]

چه رنگ لباسي مناسب شما است ؟




شايد براي شما اتفاق افتاده باشد كه دوستتان را ديده باشيد كه پيراهني صورتي به تن كرده وتوسط اطرافيان مورد تحسين ،

تمجيد و توجه فراوان قرار گرفته باشد . شما نيز به تبع او، تصميم گرفتيد كه پيراهني به همان رنگ تهيه كرده و برتن كنيد .

اما بعد از اين كار ، مورد تمسخر و ريشخند ديگران قرار گرفته و همان نگاه هاي پيشين نيز از شما برگردانده شده و

در نتيجه آنها را از تن درآورده و لباس هاي مشكي ، آبي و خاكستري قبلي خود را پوشيده ايد . اگر مي خواهيد بدانيد كه

چرا آن پيراهن صورتي مناسب شما نبود و چرا اين به آن معنا نيست كه ديگر نبايد لباس هاي رنگي بپوشيد ، به ادامه مقاله توجه كنيد .

رنگ پوست شما چه تيره باشد، چه روشن و چه درميان اين دو مي توانيد رنگي مناسب براي لباس خود انتخاب نماييد .

پوست هاي تيره

افراد تيره پوست معمولاً داراي چشمان و موهاي مشكي يا قهوه اي تيره مي باشند كه دراين صورت بايد لباسي را انتخاب كنند

كه با رنگ هاي تيره مغايرت داشته باشد . اين مغايرت چهره را از يكنواختي بيرون آورده و باعث جذابيت بيشتر مي گردد .

رنگ هاي مناسب براي اين گروه

صورتي ، سفيد ، خاكي ، آبي ملايم ، طوسي روشن

رنگ هاي نامناسب اين گروه

مشكي ، قهوه اي تيره ، فيروزه اي ، سبزيشمي ، قرمز تيره

اگر جزو اين دسته افراد هستيد ، از پوشيدن لباس با رنگهاي گرم و تيره خودداري كنيد ، از آنجايي كه رنگ مشكي و

آبي تيره معمولاً به عنوان لباس رسمي كار در نظر گرفته شده و نمي توان به طور كامل آن را كنار گذاشت ، لذا سعي كنيد

بكارگيري آنها را به حداقل رسانده و فقط در صورت لزوم از آنها استفاده نماييد .



پوستهاي معمولي ( نه تيره نه روشن )

افرادي كه داراي چنين رنگ پوستي هستند مي توانند ، تقريباً از هر رنگ لباس استفاده كنند . از آنجايي كه هر دو رنگ روشن

و تيره مي تواند با اينگونه رنگ پوست مغايرت داشته باشد . بنابر اين از هردو رنگ مي توان استفاده نمود

ولي بهتر است پيراهن را هماهنگ با رنگ چشم انتخاب كرد .

رنگهاي مناسب اين گروه

بژ ، آبي ، سرمه اي ، گندمي ، مشكي ، صورتي

رنگهاي نامناسب اين گروه

مغز پسته اي ، بنفش ، قهوه اي تيره ، قرمز

تنها رنگ هايي كه در اين گروه اصلاً نبايد بكار برد ، رنگهاي نزديك به رنگ پوست است . براي مثال اگر

رنگ پوست شما زيتوني است .از پوشيدن لباسهاي آ« زيتوني يا قهوه اي آ» خودداري كنيد .



پوستهاي روشن

اين گونه افراد معمولاً موهايي بلوند و روشن داشته و رنگ چشم آنها سبز ، آبي ، طوسي يا قهوه اي روشن است .

رنگي مناسب اين گروه است كه با رنگ پوست تضاد داشته باشد .

رنگهاي مناسب اين گروه

آبي ملايم ، قهوه اي ، بژ ، آبي سير ، رنگي غير از سفيد

رنگهاي نامناسب اين گروه

قرمز ، صورتي ، نارنجي ، زرد ، ارغواني

دراين گروه به طور كلي بايد ازرنگهاي خشن و روشن استفاده نمود تا تضاد كافي با رنگ پوست بوجود آيد ،

بكارگيري رنگهاي گرم به هيچ عنوان پيشنهاد نمي شود .

[mohamad.s]

چه رنگ لباسى مناسب شماست؟




شايد براى شما اتفاق افتاده باشد كه دوستتان در حالى كه پيراهنى رنگي به تن كرده، مورد تحسين، تمجيد و توجه فراوان اطرافيان قرارگرفته باشد. اما وقتي شما نيز مانند او پيراهنى به همان رنگ تهيه كرده و به تن مى كنيد، نه تنها كسى شما را تحسين نمى كند، بلکه لباستان مورد تمسخر و ريشخند دوستانتان قرار مى گيرد...

اگر مى خواهيد بدانيد چرا آن پيراهن صورتى مناسب شما نبوده و اين كه اصلاً مى توانيد لباس هاى رنگ روشن بپوشيد يا نه، اين مقاله را بخوانيد.

پوست هاى تيره

کساني كه پوست تيره دارند معمولاً داراي چشم و موى مشكى يا قهوه اى تيره هستنند. اين افراد بايد لباسى را انتخاب كنند كه با رنگ هاى تيره مغايرت داشته باشد. اين مغايرت چهره را از يكنواختى بيرون مي آورد و باعث جذابيت بيشتر اشخاص مى گردد.

رنگ هاى مناسباين گروه عبارت اند از: صورتى، سفيد، خاكى، آبى ملايم، طوسى روشن.

رنگ هاى نامناسب افرادى كه پوستشان تيره است نيز:مشكى، قهوه اى تيره، فيروزه اى، سبز شمعى، قرمز تيره است.

اگر شما هم جزو اين دسته افراد هستيد از پوشيدن لباس با رنگ هاى گرم و تيره خوددارى كنيد. از آنجايى كه رنگ مشكى و آبى تيره معمولاً به عنوان لباس رسمى كار در نظر گرفته شده و نمى توان به طور كامل آن را كنار گذاشت، لذا سعى كنيد به كارگيرى آنها را به حداقل رسانده و فقط در صورت لزوم از آنها استفاده نماييد.

پوست هاى معمولى (نه تيره و نه روشن)

افرادى كه داراى چنين رنگ پوستى هستند مى توانند تقريباً از هر رنگ لباسي استفاده كنند. از آنجا كه هر دو رنگ روشن و تيره مى تواند با اين گونه رنگ پوست مغايرت داشته باشد، بنابراين از هر دو طيف رنگ مى توان استفاده كرد ولى بهتر است براى جذابيت بيشتر پيراهن را هماهنگ با رنگ چشم انتخاب كرد.

رنگ هاى مناسب اين گروه عبارت اند از: بژ، آبى، سورمه اى، گندمى، مشكى، صورتى

رنگ هاى نامناسب مغزپسته اى، بنفش، قهوه اى تيره، قرمز است.

تنها رنگ هايى را كه در اين گروه اصلاً نبايد به كار برد، رنگ هاى نزديك به رنگ پوست است. براى مثال اگر رنگ پوست شما زيتونى است، از پوشيدن لباس زيتونى يا قهوه اى خوددارى كنيد.

پوست هاى روشن

اين گونه افراد معمولاً موهايى بلوند و روشن داشته و رنگ چشم آنها سبز، آبى، خاکستري يا قهوه اى روشن است. رنگى مناسب اين گروه است كه با رنگ پوست تضاد داشته باشد.

رنگ هاى مناسب اين گروه شامل: آبى ملايم، قهوه اى، بژ، آبى سير، و هر رنگى غير از سفيد مى شود.

رنگ هاى نامناسب قرمز، صورتى، نارنجى، زرد، ارغوانى است. در اين گروه بايد به طور كلى از رنگ هاى خشن و روشن استفاده نمود تا تضاد كافى با رنگ پوست به وجود آيد. به كارگيرى رنگ هاى گرم به هيچ عنوان توصيه نمى شود.

[mohamad.s]

چه شامپويي به سرمان بزنيم ؟



در حال حاضر شامپوهايي محتوي عصاره گياهان و يا مواد شيميايي خاص وارد بازار شده است كه حتما شما نيز نمونه هاي آن را ديده ايد. آيا مي دانيد هر يك از اين عصاره ها چه اثري بر پوست سر و موهاي شما مي گذارند؟

* شامپوهاي حاوي عصاره گل گندم: موهاي جوگندمي (سفيد و مشكي) و يا موهايي كه دكلره (مش) شده اند، نياز به مراقبتي ويژه دارند. عصاره گل گندم شادابي، درخشندگي و بازتاب نقره اي را براي موهاي شما به ارمغان مي آورد و از ايجاد ته رنگ زرد در اين نوع موها جلوگيري مي كند.


* شامپوهاي حاوي عصاره گل بابونه: گل بابونه به علت خاصيت رنگي خود موجب بازتاب طلايي رنگ و درخشش موهاي طلايي و قهوه اي روشن مي شود.


* شامپوهاي حاوي عصاره حنا: موهايي كه به رنگ شرابي و يا خرمايي درمي آيند، پس از مدتي به قرمزي مي زنند. براي اينكه رنگ شرابي موهاي شما كاملا حفظ شود و درخشش و زيبايي داشته باشد، از عصاره حنا استفاده كنيد.


* شامپوهاي حاوي عصاره گياه سدر: در اثر ترشح بيش از حد چربي در پوست سر، موها چرب و سنگين مي شوند. عصاره سدر، اثر پاك كنندگي دارد و ميزان ترشح چربي را تنظيم مي كند. شامپوهاي حاوي عصاره سدر با كاهش چربي اضافي پوست، خارش سر را از بين برده و موجب پرپشت شدن و شفافيت موها مي شود.


* شامپوهاي حاوي عصاره رزماري: عوامل محيطي مانند آلودگي هوا، شانه زدن خشن، پوش و استفاده زياد از سشوار... سبب خشكي و شكنندگي موها مي شوند. براي مقابله با اين عوامل، استفاده از شامپوهاي حاوي عصاره رزماري كه حاوي مواد پاك كننده ملايم است، توصيه مي شود.


* شامپوهاي حاوي عصاره گياه گزنه: عصاره اين گياه ترشح غدد سبابه را تنظيم كرده و چرب شدن ريشه مو را به تاخير مي اندازد.


* شامپوهاي حاوي عصاره گل لادن: اين عصاره برطرف كننده شوره هاي ريز و پوسته هاي سر بوده و به موها شادابي و سلامت مي بخشد.


* شامپوهاي حاوي روغن خز: روغن خز علاوه بر دارا بودن خاصيت نرم كنندگي كوتيكول مو، خاصيت تغذيه كنندگي نيز داشته، نرمي و درخشندگي خاصي به موها مي بخشد. همچنين ضدموخوره بوده و از گره خوردن موها جلوگيري مي كند.


* شامپوهاي حاوي عصاره انار: عصاره انار به دليل دارا بودن خاصيت ثابت كنندگي مستقيم رنگ روي كراتين مو، درخشندگي موهاي رنگ شده را افزايش مي دهد. همچنين تغذيه كننده، محافظت كننده، ترميم و مرطوب كننده است.


* شامپوهاي حاوي شير بادام: اين نوع شامپوها داراي خواص حجم دهندگي هستند و به موهاي پژمرده ، شادابي مي بخشند.


* شامپوهاي حاوي شير جوي صحرايي: شير جوي صحرايي علاوه بر نرم كردن مو، ضدگره خوردگي، ضدالكتريسته ساكن و حجم دهنده است.


* شامپوهاي حاوي عصاره گل صدتوماني: اين عصاره التيام بخش پوست هاي سر آسيب ديده بر اثر محصولات نامناسب آرايشي بهداشتي، آلودگي هوا و استرس است. اين نوع شامپوها از رشد قارچ پيتروسپروم (عامل مولد شوره) جلوگيري مي كنند.


* شامپوهاي حاوي عصاره گل هميشه بهار: اين نوع شامپوها التيام بخش، نرم كننده و محافظت كننده پوست اند و براي كودكان و نوزدان بسيار مناسب مي باشند.


* شامپوهاي حاوي عصاره ميوه نخل بومي آمريكاي جنوبي: اين عصاره توليد چربي در پوست سر را مستقيما و از طريق تنظيم غدد چربي كاهش مي دهد.


* شامپو حاوي عصاره سير: سير داراي تركيبات گوگردي است كه خاصيت ضدعفوني كننده، ميكروب كشي و جرم كشي به اين گياه مي دهد. سير حاوي مواد معدني از قبيل كلسيم، سديم، پتاسيم و آهن و سرشار از ويتامين aa، 1b، 2b و c است. به همين دليل است كه به عنوان يك آنتي اكسيدان نيز مي تواند، عمل كند و سبب افزايش جريان خون در مويرگ هاي سطح پوست و مو مي شود. سير همچنين از ريزش مو و آسيب به پوست جلوگيري مي كند. افزايش فشارخون در سطح پوست موجب افزايش رشد مو و ضخيم شدن موها مي شود. سير يكي از عوامل افزايش فشارخون در سطح پوست و مو است


* شامپوهاي حاوي اسيد سالسيليك: اين ماده براي درمان سريع شوره هاي چسبنده و مقاوم بسيار موثر است


* شامپوهاي حاوي خاك رس سفيد: اين ماده چربي اضافي مو را به آرامي جذب مي كند.


* شامپوهاي حاوي كريتول: اين ماده پوسته ريزي را كاهش داده و خارش و قرمزي را التيام مي بخشد.


* شامپوهاي حاوي داروي كلوتريمازول: اين ماده براي موهايي كه داراي شوره خشك و مقاوم است، مناسب و يك ماده ضدشوره قوي است..


با افزايش سن، موها هم مانند پوست و ساير اعضاي بدن دچار تغيير و تحول مي شوند. عوامل خارجي مانند نور خورشيد، آلودگي هوا، فر زدن و رنگ كردن موها، برس كشيدن مداوم و ... موها را آسيب پذير مي كنند و سبب پيري زودرس آنها مي شوند. حفاظت و نگهداري از مو براي حفظ شادابي و جواني آن امري ضروري است.