سالاد ذرت وسیب زمینی
سیب زمینی پخته شده را مربع مربع کرده و به همراه ذرت و فلفل دلمه ای قرمز مربع شده در درون کاسه ای مخلوط کنید سپس کل مواد دیگر را که حاصل آن سس می شود به مایع سیب زمینی و ذرت فلفل اضافه کنید و آرام هم زده و 15 دقیق در یخچال گذاشته و نوش جان کنید.نوشیدنی لیموناد و نعنا
5 شاخه نعنا تازه را درون مخلوط کن ریخته آب لیمو را اضافه کنید ، شکر را اضافه کنید و 12 قطعه یخ را به همراه یک لیوان آب سرد به دستگاه اضافه کرده و مخلوط کن را 3 دقیق روشن نمایید سپس نوشیدنی شما آماده است
سیب زمینی پخته شده ...................................... 500 گرم
کنسرو ذرت شیرین مهرام..................................... 1 قوطی
شوید خشک .................................................. ... 1-2 ق.غ
سس سالاد رژیمی مهرام ................................ به مقدار لازم
فلفل دلمه ای قرمز.......................................... ..... 2-3 عدد
سرکه خرما.......................................... .............. 4-5 ق.غ
آبلیمو...................................... ........................... 3-4 ق.غ
نوشیدنی لیموناد و نعنا
نعنا تازه.......................................... .................... 5 شاخه
آب لیمو .................................................. ............... 5 ق.غ
شکر............................................ ........................ 1-2 ق.غ