تمرینات سری معبد شائولین

3:راهنمای تمرین:استاد شائولین می گوید که فرد پس از تبحر و مهارت کامل میتواند به هر حریفی حمله کند و او را چنان از پا در بیاورد که گویی با چاقیی تیز این کار انجام شده است.
در این حالت به نظر میرسد که اندامهای داخلی حریف با چاقو بریده شده است.
انگشتان قوی و قدرتمند دارای انرژی یانگ گانگ هستند.اگر دستتان بدون انکه چیزی را بگیرد هوا را چنگ بزند انرژی به انرژی یین رو تعلق دارد.
به دلیل اشاعه متقابل و محدودیت متقابل میان یین و یانگ هر فرد _افراد معمولا"نخست یانگ و سپس یین را کسب میکنند.
برای انکه بر سختی و نرمی به طور یکسان تاکید شود می توانید نرمی را کسب کنید تا سپس متوجه سختی شوید.
گرفتن چیزی به معنی تمرین انرژی سخت است.
وقتی هوا را چنگ میزنید هدف ان است که از انرژی یانگ گانگ جلوگیری شود و انرژی ((یین رو)) تولید گردد.
پس از انکه فرد به طور کامل به حد استادی انرژی ((یین رو)) برسد اگر دستانش را در هوا دراز کند و به سمت پرندگان در اسمان نشانه روی کند یکی از پرندگان سرنگون خواهد شد.
همین عمل را در مورد اسبی که کمی دورتر ایستاده انجام دهید و میبینید اسب به سمت عقل هل داده می شود.
بدین ترتیب اگر نقطه ای از بدن حریف را به چنگ بیاورید او بی درنگ از پا در می اید .
وقتی بدون انرژی ((یین رو)) از انرژی یانگ گانگ زیادی برخوردارباشید می توانید ضربه ای ماری به حریف وارد سازید اما این ضربه مرگبار نخواهد بود زیرا انرژی یانگ گانگ بدون انرژی ((یین رو )) در سطح پایین تری نسبت به فن تک انگشت دست و فن دستان سینا بار و فن مشت یین قرار دارد.
اگر تمرین این فن را نیمه کاره رها کنید ممکن اسن پنج انگشت دست شما به حالت قلاب مانند بماند و نتوان انها را معالجه و درمان نمود.انرژی ((یین رو)) به انرژی تمرکز فکر و پس زدن انرژی ((چی)) اشاره دارد