چگونه میتوانیم بدن خود را Reset کنیم؟!
دانشمندان تصور میكنند كه با مطالعه روی الگوهای تنفسی انسان، دلیل آه كشیدن را كشف كردند.
آنها معتقدند ما «آه» میكشیم تا با تنظیم مجدد الگوهای تنفسی، خستگی را از تن خارج كرده و دستگاه تنفسی خود را انعطافپذیر و در حالت ارتجاعی نگه داریم. در این پژوهش 8 مرد و 34 زن مورد مطالعه قرار گرفتند كه تیشرتهایی مجهز به حسگر به تن داشتند كه این حسگرها تنفس، ضربان قلب و سطح دیاكسیدكربن این افراد را طی 20 دقیقه آرام نشستن ثبت میكرد.
آنچه محققان دانشگاه «لئوون» در بلژیك در بررسیهای خود در جستجوی آن بودند، تغییرات خاصی بود كه در طی یك دقیقه در لحظه «آه» كشیدن ایجاد میشد و میتوانست موافق یا مخالف فرضیه تنظیم كننده مجدد یا به اصطلاح «ری ست» شدن در اثر عملكرد «آه» كشیدن باشد و اكنون آنها تصور میكنند كه جواب خود را پیدا كردهاند.
«الك ولمینكس»، محقق این پژوهش كه یافتههای خود را در مجله روانشناسی بیولوژیك به چاپ رسانده در اینباره خاطر نشان كرده: نتایج تحقیقات ما نشان میدهد كه حركات تنفسی قبل و بعد از آه كشیدن، متفاوت هستند و به این ترتیب این فرضیه تایید شد كه آه كشیدن در واقع سیستم تنفسی را «reset» میكند.
گفتنی است؛ سایت علمی دیسكاوری در اینباره خاطر نشان كرده: «فرضیه تنظیم كننده مجدد» مبتنی بر این ایده ارائه شده كه نفس كشیدن یك حركت پویای ارثی است كه با تمام انواع فاكتورهای داخلی و خارجی میزان اكسیژن مورد نیاز ما را تغییر داده و ریههای ما را سالم نگه داشته و آماده فعالیت میكند.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)