- اگر می خواهید ازدواجی موفق و رو به تکامل داشته باشید، باید از ته قلب بخواهید.
به آنچه که برای ازدواجتان انجام داده اید دقت کنید و مطمئن شوید آنها با حرفها و مقاصد شما هم راستا بوده اند. ایا زمان و انرژی لازم را صرف بهبود روابط خود کرده اید؟

2- به جای نقطه ضعفها، نکات منفی و آن خصوصیاتی که در همسر خود دوست ندارید، بر نقاط قوت و دوست داشتنی او تمرکز کنید.
دست از انتقاد از همسرتان در حضور او و یا حتی در ذهن خود بردارید. فکرتان را به سوی جنبه های مثبت وجود او هدایت نمایید و سعی کنید به دنبال چیزهایی باشید که موجب بهبود زندگی مشترکتان خواهد شد.

3- محبت از جمله مسایل ضروری ازدواج به شمار می آید، پس مهربان باشید.
در این هفته محبتی در حق همسرتان روا دارید که پیش از این نکرده اید و البته بدون هیچ توقعی آن را انجام دهید.

4- قدر دان همسرتان باشید و به او ارزش دهید.
همین الان به آنچه همسرتان امروز برایتان انجام داده بیندیشید و بابت همه آنها تشکر کنید. به خاطر بسپارید که فقط برای چیزهای بزرگ تشکر نکنید. برای هر چیزی حتی کوچک قدر دانی کنید: مثلا برای زحمت طبخ غذا یا حتی خیلی ساده بگویید: "چه لبخند قشنگی داری!"

5- آنچه را که می خواهید تقاضا کنید.
آیا تا به حال در مورد خواسته های خود با همسرتان صحبت کرده اید؟ مثلا داشتن اوقات فراقت بیشتر برای با هم بودن، کمک در کارهای خانه، سفرهای بیشتر و ... تنها راه رسیدن به همه این موارد "درخواست کردن" تک تک آنهاست.

6- بدون اینکه قضاوت کنید و یا در دیوار دفاعی خود پناه بگیرید، گوش کنید.
یکی از خصوصیات همسرتان را که دوست ندارید و همیشه نسبت به آن جبهه می گیرید، برگزینید. سپس در مورد چیزی سر صحبت را باز کنید و بدون هر گونه قضاوت لفظی یا ذهنی به حرفهای او گوش دهید. چه چیز جدیدی کشف کردید؟ آیا به نتیجه دلخواه دست یافتید؟

7- ریسک کنید و قلب خود را بگشایید، اجازه دهید همسرتان به آن وارد شود.
به رفتارهای خود توجه کنید. آیا شما هم در یک دوار دفاعی زندگی را می گذرانید؟ البته این احتمال هم وجود دارد که فقط در مواقع در گیری و ناخوشایندی آن را بکشید و در سایر اوقات بردارید. شاید هم از در خواست خواسته هایتان می ترسید؟! توصیه می کنیم یکی از این موقعیتها را برگزینید و شهامت ریسک کردن و خواستن را تمرین کنید.