کمبود نور خورشيد در طول زمستان ميتواند موجب نوعي افسردگي با نام «اختلال عاطفي فصلي» شود.
به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا منطقه مرکزي، «مارک ريچمن» معاون انجمن سلامت ذهن از بخش سلامت و خدمات انساني ايالت دلاوار آمريکا ميگويد: اين بيماري با نام «افسردگي زمستاني» نيز شناخته ميشود، چرا که تنها هنگامي که روزها کوتاهتر هستند و نور خورشيد کمتري ميتابد بروز مي يابد.
از علائم اين بيماري ميتوان به انرژي کمتر، کاهش علاقه به فعاليتهايي که انسان به آنها علاقه دارد، اضطراب، اختلال در خواب و کاهش اشتها اشاره کرد.
طبق مطالعات، در حدود 4 تا 6 درصد افراد در ايالات متحده از اين اختلال رنج ميبرند اما 10 تا 20 درصد افراد تغيير در خلق و خوي خود را در اواخر پاييز و اوايل زمستان احساس ميکنند.
تغيير نگرش و ورزش و پياده روي در مکانهاي گرم تر و روشن تر ميتوانند به درمان اين اختلال کمک کنند