به سوالات زير پاسخ دهيد.در همه ى سوالات گزينه اول 2 امتياز گزينه دوم يك امتياز و گزينه ي آخر صفر امتياز دارد.

1- روزانه چند بار حس ميكنيد كه حقتان ضايع شده است و بايد از خود دفاع كنيد؟
الف)هرگز يا خيلي كم
ب) هر روز يكى دو بار
ج) زياد

2- وقتى احساس ميكنيد حقتان پامال شده چه عكس العملى انجام ميدهيد؟
الف) با خونسردى سعى ميكنم بهترين راه ممكن را پيدا كنم.
ب)تا حدودى دلخور ميشوم و بعد فراموش ميكنم
ج) حرص ميخورم و عجله دارم از حق خود دفاع كنم

3-آيا حركت يا كار خاصى وجود دارد كه به آن حساس باشيد و مشاهده ى آن مورد شما را عصبى كند؟
الف) تقريبا نه
ب) يك يا دو مورد وجود دارد
ج) بله، زياد

4- چقدر تحمل اشتباه ديگران را داريد؟
الف) اشتباه ديگران مرا آزار نميدهد
ب) اشتباهات ديگران مرا تا حدودي ناراحت ميكند
ج) اشتباهات ديگران معمولا با عكس العمل من مواجه ميشود. تحمل اشتباه ديگران را ندارم.

5) وقتي عصبانى ميشويد چه ميكنيد؟
الف) سعى ميكنم يك طرفه قضاوت نكنم و به سادگى بگذرم
ب) با فرياد زدن يا نق زدن و ... خود را آرام ميكنم
ج) خطرناك ميشوم و كنترلم را از دست ميدهم


لطفا امتياز خود را اعلام كنيد.