ماه در طول یک چرخه کامل از ماه نو تا ماه کامل انرژی های متفاوتی را ازخود ساطع میکند ، هریک از هشت چرخه فرآیند خلق و ظهور ایده ها را تسهیل میکنند و هشت گام مختلف زمانی حدود ۲۸ روز طول میکشند ، شما میتوانید در مراقبه های روزانه خود به این گام ها نیز توجه کنید.

» روز اول تا نیمه روز سوم : ماه نو و انرژی خلق یک ایده .
» نیمه دوم روز سوم تا روز ششم : انرژی لازم برای یافتن منابع مورد نیاز برای اجرای ایده خلق شده

» روز ششم تا روز دهم : استفاده از منابع گردآوری شده برای عمل کردن به ایده .
» روز دهم تا نیمه روز سیزدهم : انرژی به ما کمک میکند تا اهداف خود را دقیق تر تنظیم کرده، نظرات دیگران را اخذ کرده و برنامه های خود را بازنگری کنیم.
» نیمه روز سیزدهم تا نیمه روز هفدهم : پیشرفت به سوی اهداف و برآورده شدن آنها را به ارمغان می آورد.
» نیمه روز هفدهم تا روز بیست و یکم : به ما کمک میکند تا آموخته های خود را با دیگران به اشتراک گذاشته و درک بهتری از آنچه که در گام بعد باید انجام دهیم داشته باشیم.
» روز بیست و یکم تا نیمه روز بیست و چهارم : ما در مرحله تکمیل و بازنگری منابع گردآوری شده هستیم و دراین مقطع ارزیابی مجدد انجام میشود که برای گام بعد به سوی هدف مورد نیاز است.
» نیمه روز بیست و چهارم تا روز بیست و هشتم : تحت تأثیر ماه آرامش بخش زمان تنهایی،مراقبه، آرامش است. زمان استراحت ونگرش به درون است دراین هنگام ایده پاک شده و ما آماده هستیم تا ماه نو بعدی را آغاز کنیم.