پیشگیری از نرمی استخوان

1ـ برای پیشگیری از نرمی استخوان باید از یک رژیم مناسب غذایی حاوی شیر و فرآورده های آن برخوردار باشیم و از رژیم غذایی و سبزیجاتی استفاده کنیم که سرشار از کلسیم و ویتامین «د» باشند.

2ـ تجویز مکمل کلسیم و ویتامین «د» در مراحل اولیه بیماری بسیار اثربخش است و در مراحل بعدی تأثیر کمتر است.

3ـ ورزش همراه با رژیم حاوی کلسیم و ویتامین «د» در برطرف نمودن عوارض استخوانی بیماری بسیار مفید و اثربخش است.

4- کودک را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید. البته طوری نباشد که باعث آفتاب سوختگی کودک گردد.

5ـ مراجعه به موقع به پزشک و تشخیص به موقع، از پیشرفت بیماری و زمین گیر شدن بیمار پیشگیری می کند.

تشخیص نرمی استخوان
اغلب تشخیص «نرمی استخوان» در مراحل اولیه مشکل است چون علائم مبهم است.
معمولاً بیماران از دردهای استخوانی عضلانی و مفصلی شکایت دارند، این علائم تقریبا در افراد سالخورده نیز دیده می شوند.

راه های زیر برای تشخیص پزشکی نرمی استخوان به کار می روند:
- عکسبرداری از استخوان های مچ دست
- اندازه گیری کلسیم و فسفر خون

عوارض نرمی استخوان
- عفونت ریوی

- کم خونی ناشی از کمبود آهن
- پرکاری جبرانی غدد پاراتیروئید
- استخوان ها در جریان استئومالاسی به صورت کمانی شکل درمی آیند، این تغییر شکل بخصوص در استخوان های دراز اتفاق می افتد.