بادام، تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز (مواد غذایی سرشار از ویتامین e)
ویتامین e، درمان ضایعات و جای زخم ناشی از آکنه را تسهیل می‌بخشد. این آنتی اکسیدان موثر در روغن‌های گیاهی تصفیه شده، میوه‌های صدفی (گردو، بادام) و دانه‌های کامل به وفور یافت می‌شود