شيركاكائو بچه‌ها را چاق مي‌كند
يك متخصص تغذيه گفت: مصرف كيك‌هاي شكلاتي، شيركاكائوهاي صنعتي، سانديس و نوشابه موجب بروز چاقي كودكان مي‌شود.
سيدمرتضي صفوي در گفت‌وگو با فارس توضيح داد: براي پيشگيري از چاقي كودكان بايد در 6 ماه اوليه زندگي، كودك منحصرا با شير مادر تغذيه شود.
وي گفت: والدين كودكان را مجبور به مصرف تمام غذاي داخل بشقاب نكنند همچنين از دادن تنقلات به كودكان هنگام تماشاي تلويزيون و بازي‌هاي رايانه‌اي پرهيز كنند.
اين متخصص تغذيه بيان كرد: والدين از دادن غذاهاي آماده، چرب و سرخ‌كردني به كودكان خود پرهيز كنند همچنين كودكان از مصرف كيك‌هاي شكلاتي، شيركاكائوهاي صنعتي، سانديس و نوشابه خودداري كنند و به جاي نوشابه از آب و دوغ استفاده كنند.
كودكان بالاي 2 سال هم شير كم چرب بخورندصفوي تاكيد كرد: كودكان بزرگ‌تر از 2 سال از لبنيات كم‌چرب استفاده كنند همچنين مادران سس سفيد و سس مايونز را از غذاي كودك‌شان حذف كنند و به جاي آب‌ميوه‌هاي صنعتي از شربت‌ها و آب ميوه طبيعي استفاده كنند.
وي اضافه كرد: والدين كودكان را در فعاليت‌هاي روزانه شركت دهند و از همان ابتداي كودكي ذائقه كودكانشان را به مصرف غذاهاي سالم عادت دهند.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)