یکی دیگر از تمرینهایی که برای جذب نیروهای مثبت به شما کمک می کند خواندن روزانه نمازهای پنجگانه و خواندن روزانه قرآن است . اگر شما نمازهای پنجگانه را با اخلاص کامل و از ته دل و با روحتان بخوانید ،یعنی تا جایی که جا دارد در خواندن نماز عمیق باشید و روزانه چند آیه از قرآن را با همین شرایط بخوانید ،یک شاه راه بسیار قوی در بدنتان ایجاد خواهد شد که واقعا تاثیر بسزایی در جذب نیروهای مثبت دارد ،شما نباید به نماز خواندن به عنوان یک تکلیف نگاه بکنید ،بلکه به نماز به عنوان یک تمرین روزانه بسیار قوی برای جذب نیروهای مثبت و پروراندن روحتان نگاه بکنید زیرا در غیر این صورت نماز خواندن تاثیر چندانی بر روح و جسم شما نخواد داشت .گرفتن وضو قبل از نماز و نیت کردن نیز تاثیر زیادی برای جذب نیروهای مثبت دارد ،باور کنید که این تاثیر بیشتر شبیه معجزه است ،چون تاثیری که یک روز وضو گرفتن و نماز خواندن بر روی شما می گذارد معادل تاثیری است که سالها ریاضت کشیدن بر روی درویشان و مرتاضان می گذارد تمامی اعمالی را که انجام می دهید یادتان باشد که با خلوص کامل و ازته دل انجام دهید تا تاثیر واقعی آن را درک بکنید. توجه داشته باشید که برای اینکه تمرینهایی را که گفته شد به حد اعلی برسانید حتما قبل از شروع تمرین وضو بگیرید. اگر شما تمرینهای گفته شده را به درستی انجام دهید مطمئن باشید که چنان تاثیری بر روی شما می گذارد که خود شگفت زده می شوید .علاوه بر تمرینهای فوق همیشه به این نکته توجه داشته باشید که هدفتان از ورود به دنیای فیزیکی چه بوده و چه هدفی را باید دنبال بکنید. حال شما دیگر راهتان را برای پیشرفت به سوی کمال پیدا کرده اید و حالا نوبت دیگران است که شما به آنها کمک بکنید تا آنها نیز راهشان را برای این پیشرفت پیدا بکنند،همیشه یادتان باشد که نیروهای منفی و اهریمن زیاد هستند و هر روز بیشتر تکثیر می یابند و زندگی فیزیکی را کم کم به به تباهی و نابودی بکشانند ، پس شما که راهتان را برای پیشرفت به سوی کمال پیدا پیدا کرده اید، به جمع نیروهای مثبت بپیوندید و به اطرافیانتان نیز کمک بکنید و آنها را از شر شیاطین و نیروهای اهریمنی برهانید . همیشه این نکته را به خاطر داشته باشید که نیروهای منفی هر چه قدر هم قوی باشند باز هم همیشه و در همه جا نهایتا حق و حقیقت پیروز بوده و هست و خواهد بود. پس به مقابله با نیروهای منفی و شیاطین بپردازید ، مطمئن باشید که شما در این راه تنها نخواهید بود ، بیاد داشته باشید که چرا پا به این زندگی فیزیکی گذاشته اید و از هیچ کدام از نیروهای منفی ترسی نداشته باشید و همیشه بیاد داشته باشید که باید از یک حقیقت واحد که خداوند متعال است باید ترسید و بس. پس شما چه در زندگی فیزیکی باشید یا خارج ازآن همیشه یک حقیقت را دنبال کنید و به خاطر داشته باشید که شما چند صباحی در این زندگی فیزیکی میهمان هستید و جایگاه اصلی شما نزد خداوند متعال است و بس. پس همانطور که شیاطین نیروها و افکار منفی را ترویج می کنند شما هم به مقابله با آنها برخیزید و اعمال مثبت را ترویج کنید و اعمال مثبت زیادی را انجام دهید و انجام این اعمال را به دیگران هم بیاموزید و افکار ونیروهای مثبت را در جامعه ترویج کنید تا باشد که در روز موعود جزو یکی از سربازان آقا مهدی موعود(ع) باشید انشاالله خداوند نیز در این راه حامی و پشتیبان شما باشد .