یوگا ورزشی جسمی و روانی(فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد. واژه ی "یوگا" بمعنای "یگانگی" است. یوگا (Yoga) گونه ای از ورزش است كه بر پایه ی اعتقادی بنـا شـده كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگی با ذهن و اندیشه دارند. با كنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعیتهای ثابت یا همان "آساناس" یوگا در انسان توازن (هارمونی) ایجاد می كند. هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید. به گفته سوامی شیواناندا پدر یوگای علمی معاصر: یوگا اتحاد و هماهنگی اندیشه، سخن، کردار و عمل است. مجله الکترونیکی یوگا با نام Yoga journal Magazine نسخه june 2009 یک مجله بسیار عالی برای طرفداران ورزش یوگا است. این مجله الکترونیکی دارای 107 صفحه است و به زبان انگلیسی منتشر شده است. امیدواریم از دانلود این مجله رایگان از سایت نرم افزار ی دانلود رایگان لذت ببرید.
[DOWN]دانلود رایگان مجله یوگا (حجم : 7.82 مگابایت)[/DOWN]
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)