[Angina is chest discomfort, caused by reduced oxygen supply to the heart muscle,in relation to its needs.آنژین ناراحتی قفسه سینه ، در اثر کاهش اکسیژن رسانی به عضلات قلب ، در ارتباط با نیازهای آن است
[A regular exercise programme under the doctor's supervision can prevent angina.انجام تمرینات منظم تحت نظارت پزشک از درد قلبی جلوگیری می کند
[A supervised weight-loss programme in over-weight persons also reducesthe chances of angina.یک برنامه کنترل کاهش وزن درافراد با وزن بالا نیز احتمال آنژین صدری را کاهش می دهد
Eat a healthy, well-balanced diet and avoid foods high in fat and cholesterol.غذای سالم بخورید ، رژیم غذایی متعادل و از غذاهای پر چرب و کلسترول اجتناب کنید
[The blood pressure should be checked regularly and kept as close as possible to 120/80mmHg.فشار خون باید مرتب معاینه شود و نزدیک به 120/80تنظیم شو
Get relaxed sleep at night.
خوابی آرام در شب داشته باشید
[Always carry the medicines prescribed by the doctor along with the prescription.همیشه داروها ی تجویز شده توسط پرشک و با نسخه او مصرف شود
[Take sublingual nitroglycerin/isosorbide(or the emergency treatment for angina as advised by the doctor)if stopping an activity doesn't help the painنیتروگلیسیرین زیر زبانی/ ایزوسورباید بخورید (و یا درمان اضطراری برای آنژین که توسط دکتر توصیه می شود)ءدر صورت توقف فعالیت می کند از درد کم کند
Follow-up regularly with the doctor.تحت کنترل منظم پزشک باشید
Avoid stress.از استرس دوری کنید
وبالاخره
خنده را فراموش نکنید
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)