در واقع آنچه مهم است موفقیت گروهی است نه‌فردی. با داشتن چنین روحیه‌ای در آینده در محل کار نیز دائم درصدد داشتن رقابتی ناسالم با یکدیگر نخواهیم بود و در پی به موفقیت رسیدن شرکت، سازمان یا محل کار خود هستیم نه فقط رسیدن خودمان به رتبه‌ای بالاتر یا پاداشی افزون‌تر!
سالانه میلیون‌ها نسخه برای تهیه قرص‌های ضدافسردگی و آرامبخش تجویز می‌شود.به‌علاوه هزاران نسخه برای کاهش وزن، قرص‌های خواب‌آور، ضدخواب، کاهش اضطراب، درد، گرفتگی عضلات و موارد مشابه تجویز می‌شود. در واقع تعداد مبتلایان به بی‌خوابی، پرخوابی ناشی از افسردگی و انواع بیماری‌های ناشی از اضطراب و استرس رو به افزایش است. این وقایع از محصولات همین سیستم‌های غلط رقابتی در محیط‌های آموزشی و کاری است. بنابراین اگر تصمیم‌گیری درستی در این خصوص نشود، این آمارها همچنان رو به فزونی خواهد رفت. بهترین راه این است که هرکس از خودش شروع کند و تصمیم بگیرد تا شرایط بهتری را تجربه کند و بتواند بیشتر از زندگی خود لذت ببرد. شما می‌توانید تحت هر شرایطی درست عمل کنید و نگذارید خشم و عصبانیت، شما را از پا درآورند و نگرانی و اضطراب‌های همیشگی، زندگی‌تان را تلخ و غیرقابل تحمل کنند. تنها اگر خودتان بخواهید، می‌توانید همه فشارهایی را که بخشی از زندگی‌تان را تشکیل می‌دهند بی‌اثر سازید اما باید واقعا بخواهید روش خود را تغییر دهید و مقاومت خود را برای تکرار راه‌های گذشته از بین ببرید.
بیشتر افرادی که فکر می‌کنند کارشان از سلامت خودشان مهم‌تر است و به مادیات و اشیا وابسته‌اند، معمولا مشکلات زیادی دارند و نمی‌توانند با دیگران ارتباط خوبی برقرار کنند و معمولا خشمگین و عصبانی هستند. در واقع آنچه در اهمیت نخست قراردارد انسان‌ها و موجودات زنده‌اند و بدون آنها هیچ کاردیگری به تنهایی معنا نخواهد داشت. وقتی به خود می‌گویید به هر قیمتی که شده باید موفق شوید، در واقع قربانی باورهای فکری غلط خود می‌شوید. فراموش نکنید شکست، بخش عادی و ضروری هر تجربه و تلاشی است. البته شکست معمولا با خشم و احساس حقارت همراه است اما نباید پایان تلاش شما باشد. مطمئن باشید هنگامی که شکست می‌خورید چیزی از ارزش و منزلت شما کم نمی‌شود.
تغییر و تحول
تنها کسی که می‌تواند روش‌های غلط گذشته را تغییر دهد خود شما هستید. باید طرز فکر خود را تغییر دهید تا از همه افکاری که باعث می‌شوند کار خود را مقدم بر سلامت خود بدانید رهایی یابید. ممکن است ابتدا احساس کنید با خطراتی روبه‌رو هستید و بترسید که نکند اشتباه کرده باشید اما این فرد و تعهد اوست که مهم است نه‌فقط پیروزشدن.
سعی کنید به تدریج وقت آزاد خود را افزایش دهید و به سراغ کارهایی بروید که واقعا برایتان اهمیت دارند. ممکن است ابتدا مجبور شوید فشار بیشتری به خود وارد آورید. از محل کار خود مرخصی بگیرید و وقت بیشتری را با دوستان و خانواده بگذرانید. حتی اگر این لحظات، کوتاه یا محدود باشند، به تدریج به عادت‌های منظم، خوشایند و مفید تبدیل خواهند شد و بدین ترتیب می‌توانید به خوبی از وقت خود استفاده کنید و از زندگی خود بیشتر لذت ببرید.