12 راهکار براي دستيابي به جذابيت

[mohamad.s]

چه عواملي باعث آلرژي مي شوند؟



آبريزش بيني، ريزش اشك ، سرفه و عطسه از جمله علايم آلرژي هستند. داروها، مواد شيميايي و حتي شرايط فيزيكي خاصي مي توانند چنين علايمي را ايجاد كنند.

متخصصان معتقدند كه 20تا 25 درصد افراد از نظر ژنتيكي در معرض آلرژي قرار دارند كه اين رقم در مورد افرادي كه به حساسيت هاي فصلي دچار مي شوند، 35 ميليون نفراست . بيش از يك قرن است كه پزشكان به درمان ناراحتي هاي آلرژي مي پردازند، اما علت ريشه اي كه رو به افزايش است در پرده اي از ابهام است. تاريخچه خانوادگي ، كليد مسئله است . بر طبق يافته هاي آكادمي آلرژي، آسم و ايمونولوژي ، اگر يكي از والدين دچار آلرژي باشد، احتمال ابتلاي كودك به آلرژي 48 درصد است واگر پدر و مادر هر دو به آلرژي دچار باشند اين رقم به 70 درصد مي رسد.

يكي از تئوريهاي جديد بحث انگيز در مورد آلرژي، فرضيه بهداشت است. بدن ما طوري طراحي شده تا مهاجمان خارجي و دشمنان را دفع كند و اين كار از طريق مبارزه با آنها انجام مي شود. مطالعات نشان داده اند كودكان روستايي كه در ميان حيوانات اهلي و باكتريهاي مربوط به آنها زندگي مي كنند ، بسيار كمتر از كودكان شهري دچار آلرژي مي شوند. شايد آلرژي يك سيستم دفاعي قديمي باشد. ما تصور مي كنيم كه آنتي بادي آلرژي براي مبارزه با انگلها طراحي شده است. مواد آلرژي زاي اين سيستم دفاعي شامل سلول هاي نگهباني است كه در بيني، چشم ها، ريه و مسير روده تكثير مي شوند و وقتي مشكل ايجاد مي شود آنها هيستامين و مواد شيميايي ديگري توليد مي كنند كه موجب بروز علائمي مشابه آلرژي مي شود. اكثر افراد نمي دانند كه فقط پروتئين ها مي توانند موجب عكس العمل هاي آلرژيك شوند.

متخصصان آلرژي فكر مي كنند مردم ترشح ناگهاني هيستامين را با واكنش ناگهاني بيني، گوشها و گلو در ترشح اشتباه مي گيرند. هيستامين با مواد آلرژي زا ترشح مي شود ، اما ممكن است عوامل ديگري نيز در ترشح آن دخالت داشته باشند.

مثلاً فلفل از طريق برخي مكانيسم ها موجب تحريك هيستامين شده و هنوز ماهيت واقعي اين مكانيسم معلوم نشده است.

برخي خانمها در زمان بارداري علائمي شبيه آلرژي دارند. داروهايي مانند داروي خاص فشار خون بالا يا مصرف بيش از حد اسپري هاي بيني بدون تجويز پزشك باعث اين علائم مي شوند. مشكلات عفوني مثل عفونت سينوس يا بيماريهاي مزمن كه در سنين ميانسالي ايجاد مي شوند ، مي توانند علائمي شبيه به آلرژي داشته باشند.

توصيه مي شود اسپري آب و نمك براي شستشوي بيني را فراموش نكنيد.

اخيراً پژوهشگران روش جديدي براي پيشگيري و درمان حساسيتهاي فصلي ابداع كرده اند.

به گزارش پايگاه خبري بي بي سي در اينترنت ، در اين روش كه توسط محققان يك موسسه تحقيقات پزشكي در سيدني استراليا ابداع شده است ، از نوعي دماغ گير ويژه براي جلوگيري از ورود گرده گياهان به داخل بيني و شروع علائم حساسيت استفاده مي شود.

اين دماغ گير ويژه در ساختارخود داراي فيلترهاي خاصي است كه گرده گياهان را به خود جذب كرده و از ورود آنها به مخاط بيني جلوگيري مي كند. بدين ترتيب از بروز آبريزش بيني و عطسه جلوگيري مي شود.

ساختار اين دماغ گير به گونه اي است كه راه را براي تنفس از بيني باز نگاه مي دارد و اختلالي در فرآيند تنفس ايجاد نمي شود

[mohamad.s]

چه کساني نياز به جراحي بيني دارند؟



چه کساني نياز به جراحي بيني دارند؟

روز به روز بر تعداد متقاضيان جراحي بيني در کشور افزوده مي شود، اما کارشناسان هشدار مي دهند که فقط کساني که به دليل انحراف بيني دچار گرفتگي بيني، سينوزيت هاي مکرر و تنگي نفس مي باشند، بايد جراحي کنند.

دکتر پرويز انصاري، جراح پلاستيک بيني با تاييد اين امر اظهار داشت: انحراف بيني را مي توان به دو شکل انحراف بيني خارجي و بيني داخلي عنوان کرد که آن چه ما به عنوان انحراف بيني مطرح مي کنيم، در حقيقت انحراف تيغه مياني بيني است.

بيني خارجي هم داراي انحرافاتي است که اين انحرافات، انحراف بيني تلقي نمي شوند و انحراف بيني داخلي، جزء کارهاي جراحي پلاستيک محسوب مي شود.

ولي در اين ميان دکتر محسن نراقي، رئيس مرکز تحقيقات راينولوژي و متخصص گوش و حلق و بيني، يکي از مهم ترين مشکلات داخل بيني که در جراحي هاي پلاستيک مطرح است را انحراف تيغه بيني مي داند و معتقد است: در بسياري از بيماران، انحراف بيروني بيني، با درجات مختلفي از انحراف تيغه داخلي بيني همراه است. در صورتي که بيماري براي جراحي زيبايي بيني مراجعه نمايد و مبتلا به پوليپ بيني باشد، ابتدا بايد پوليپ او درمان شود و بعد جراحي پلاستيک بيني را انجام دهد.

هر انحراف بيني نياز به اصلاح دارد

با اين حال در تعدادي از بيماران، بدون هيچ انحرافي در ظاهر بيني، تيغه داخلي بيني دچار انحراف شديد است و اين نوع از انحراف ها، فقط با معاينه دقيق داخل بيني قابل تشخيص است.

دکتر پرويز انصاري نيز معتقد است: با انجام اعمال جراحي، انحراف تيغه مياني بيني در داخل بيني را مي توان برطرف کرد، اما انحرافات ظاهري را نمي توان رفع کرد. بعضي از بيماران فکر مي کنند که اگر تيغه مياني بيني شان اصلاح شود، مشکل ظاهري بيني شان هم اصلاح خواهد شد که براي اصلاح اين تفکر، جراح قبل از عمل جراحي، بايد بيمار را از اين مسئله آگاه کند.

وي مي افزايد: زماني انحراف بيني نياز به عمل جراحي ندارد که با وجود انحراف بيني، مشکلات تنفسي براي فرد ايجاد نشده و باعث اختلال در نفس کشيدن آن نشود.

اين جراح پلاستيک توضيح مي دهد: اگر فردي به جز جراحي انحراف بيني، قصد جراحي زيبايي بيني را نيز دارد بهتر است، اين دو جراحي را هم زمان با هم انجام دهد.

به هر حال به گفته کارشناسان، انحراف تيغه بيني در هر دو دسته ياد شده نياز به اصلاح حين جراحي دارد، به طوري که ابتداي جراحي، قبل از شروع اقدامات مربوط به زيبايي و تغيير شکل ظاهري بيني، لازم است جراح تمام تلاش خود را مصروف رفع انحراف تيغه بيني و باز نمودن راه تنفسي نمايد و پس از اطمينان از برقراري راه طبيعي تنفس، به قسمت دوم عمل جراحي، يعني اصلاح ظاهر بيني بپردازد.

به گفته دکتر نراقي اگر تيغه داخلي بيني اصلاح نشود، پس از عمل، بيمار با مشکلات تنفسي مواجه خواهد شد.
شاخک هاي داخل بيني

مشکل شايع ديگر در داخل بيني، رشد بيش از حد شاخک هاي داخل بيني است. در هر فرد به طور طبيعي، در هر سمت بيني 3 برآمدگي استخواني در داخل بيني وجود دارد که در فارسي "شاخک” و در اصطلاح پزشکي "توربينيت بيني” ناميده مي شوند.

هواي تنفسي حين عبور از بيني، از لابه لاي اين برآمدگي ها عبور کرده و اعمال مختلفي مانند تصفيه، مرطوب سازي و گرم کردن هوا روي آن انجام مي شود. بنا بر علل مختلف، ممکن است اين شاخک ها بيش از اندازه رشد کنند و موجب تنگ نمودن راه هوايي داخل بيني شوند.

به گفته اين متخصص گوش و حلق و بيني، در صورتي که رشد بيش از حد اين شاخک ها با درمان هاي دارويي قابل معالجه نباشد و مشکلات تنفسي براي بيمار ايجاد نموده باشد، با روش هاي مختلف جراحي مي توان از اندازه آن ها کم کرد.

وي توضيح مي دهد: در گذشته روش هاي جراحي شامل برداشتن تمام يا قسمت زيادي از اين شاخک ها بوده است که اين گونه اعمال جراحي با عوارض مختلفي همراه بوده، ولي با پيشرفت هاي صورت گرفته در جراحي بيني، بدون برداشتن و يا دادن برش روي شاخک ها، کاهش حجم آن ها با استفاده از روش هاي نوين امکان پذير شده است؛ به عنوان مثال، با وارد کردن امواج راديويي با فرکانس چند مگاهرتز به داخل شاخک ها، يا با وارد نمودن فيبرهاي بسيار ظريف ليزري به داخل آن ها، تغييرات بافتي در داخل بافت شاخک ها رخ مي دهد که در درازمدت منجر به کوچک شدن آن ها مي شود.

بافت هاي اضافي متورم

مشکل شايع سوم که موجب اشکال در تنفس، قبل و بعد از جراحي بيني مي شود، وجود پوليپ هاي بيني است. پوليپ هاي بيني، بافت هاي اضافي متورم و برخاسته از داخل سينوس ها هستند که کم کم رشد کرده و از مجراي سينوس وارد فضاي بيني شده و راه تنفسي را مسدود مي کنند.

به عقيده کارشناسان در صورتي که يک بيمار براي جراحي زيبايي بيني مراجعه نمايد و مبتلا به پوليپ بيني باشد، ابتدا بايد پوليپ او درمان شود و بعد جراحي پلاستيک بيني را انجام دهد، زيرا انجام جراحي پلاستيک بيني در بيماراني که مشکل پوليپ بيني در آنان برطرف نشده است، موجب تشديد بيماري در آن ها مي شود.

دکتر نراقي در اين باره مي گويد: با توجه به اينکه منشا اصلي پوليپ هاي بيني از سينوس هاي اطراف بيني است، و نيز با توجه به اين که اغلب اين بيماران از سينوزيت مزمن زمينه اي نيز رنج مي برند، درمان اساسي پوليپ هاي بيني، بدون درمان سينوزيت مزمن امکان پذير نيست. از اين رو درمان سينوزيت مزمن در اين بيماران هم زمان با درمان پوليپ ها، از طريق جراحي اندوسکوپيک سينوس انجام مي شود.

وي توصيه مي کند: با توجه به ظرافت و حساسيت بسيار زياد عمل جراحي اندوسکوپيک سينوس که از دشوارترين جراحي ها از لحاظ تکنيک عمل است، بهتر است در اين بيماران، جراحي پلاستيک بيني در مرحله ديگري پس از درمان و بهبودي وضعيت سينوس ها صورت گيرد.

نتيجه اينکه، به عقيده اين متخصص گوش و حلق و بيني، از سه علت شايع مشکلات تنفسي در بيماران داوطلب جراحي پلاستيک بيني، دو علت آن، يعني انحراف تيغه بيني و رشد بيش از اندازه شاخک هاي بيني، هم زمان با جراحي پلاستيک بيني قابل اصلاح هستند. اما علت سوم که شامل پوليپ هاي بيني و سينوزيت مزمن است، بهتر است در مرحله اي جدا، پيش از انجام جراحي پلاستيک بيني، درمان شوند، زيرا در صورت تشخيص صحيح و دقيق هر کدام از اين مشکلات تنفسي، با درمان مناسب، بيمار داوطلب جراحي پلاستيک بيني، مي تواند از رفع مشکل تنفسي و سلامت بيني خود بعد از عمل جراحي، اطمينان حاصل کند.

[mohamad.s]

چه مدل ابرويي به صورت شما مي آيد



مدل ابروها
حال به اين مسئله توجه نكرده باشيد ولي زيبا ساختن ابروها مي تواند تغيير شگفت انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند. ابروان شما مانند قابي براي چشمان شما هستند. اغراق نيست اگر بگوييم كه شكل ابرو مي تواند به ظاهر شما جلوه دهد و يا جلوه آن را از بين ببرد. اگر ابروي شما به فرم صورت تان نخورد، فرم صورت به هم خورده و شكل آن تغيير مي كند. پس اولين قدم اين است كه فرم چهره خود را بشناسيد. بر اساس معيارهاي تعريف شده زيبائي، براي هر فرم صورتي، بهترين و بدترين فرم ابرو پيشنهاد شده است. براي صورت كشيده بهترين فرم ابرو، ابروي صاف و افقي است و بدترين فرم ابرو، ابروي زاويه دار با ارتفاع بلند و دم كوتاه است. در مورد صورت هاي گرد بهترين فرم ابرو، ابروي زاويه دار با ارتفاع بلند و دم كوتاه است و بدترين ابرو، ابروي گرد است. بهترين ابرو براي صورت هائي كه چهارگوش هستند، ابروي زاويه دار و منحني با قوس تيز است كساني كه صورت قلبي شكل يا گلابي شكل دارند بهتر است ابروي گرد را انتخاب كنند. بدترين فرم ابرو براي اين افراد ابروي صاف و افقي است. بر اين اساس به شما توصيه مي كنيم كه هميشه ابروهايتان را به نسبت شكل صورت تان برداريد نه به توصيه دوستان و يا دنباله روي از مد. بر اساس معيارهاي زيبائي نقطه شروع ابرو، بلندترين نقطه ابرو و نقطه پاياني ابرو بر اساس موقعيت چشم ها تعيين مي شود. براي پيدا كردن نقطه شروع ابرو، مدادي را در كنار بيني به صورت عمودي نگه داريد. نقطه طلاقي مداد با ابرو همان محل شروع ابروي شماست. براي پيدا كردن بهترين محل براي بلندترين نقطه ابرو، مداد را كنار بيني به سمت خارجي عنبيه چشم (قسمت رنگي چشم) نگه داريد. حال مداد را طوري بگيريد كه كنار بيني را به كنار خارجي چشم متصل كند. نقطه تلاقي به دست آمده با ابرو، دقيقا بهترين نقطه پاياني ابروان شماست.
اگر صورت را به طور كلي به شكل يك بيضي در نظر بگيريد و آن را با يك خط فرضي عمودي به دو قسمت مساوي تقسيم كنيد و با خط افقي فرضي ديگري بيضي را به 4 قسمت مساوي تقسيم نمائيد، در يك چهره متناسب، محل چشم ها روي خط افقي است. حال خط افقي را به 5 قسمت مساوي تقسيم مي كنيم با اين كار اندازه طبيعي چشم ها مشخص خواهد شد به اين ترتيب متوجه مي شويد كه فاصله بين دو چشم، برابر با يك چشم است. نيمه بالاي چهره (بالاي چشم ها) محل قرارگيري ابرو است. در يك چهره متناسب اگر از خط افقي تا پايين بيضي را به دو نيمه تقسيم كنيم نوك بيني بايد بر روي اين نقطه واقع شود. اگر خواستيد چشمانتان درشت تر به نظر برسد فاصله ابروها را بيشتر كنيد و اگر چشمان كشيده مي خواهيد بگذاريد ابروهايتان به هم نزديك باشند. بعضي ها چشم هاي پف كرده اي دارند كه ممكن است تناسب چهره شان را به هم ريخته باشد. براي كم كردن پف چشم، يك قاشق غذاخوري را زير آب بسيار سرد بگيريد و براي 60 ثانيه روي پف كردگي چشم قرار دهيد. اين كار ورم را كمتر مي كند. البته كرم نيز براي از بين بردن پف كردگي چشم وجود دارد. اين كرم ها معمولا داراي نشاسته و روغن جگر كوسه هستند و به گفته متخصصين پوست براي ورم چشم اثر معجزه آسائي دارند. با تمام اين تفاسير و قوانين، بايد بگوئيم كه برخي از چهره ها با اينكه از اين قوانين پيروي نمي كنند، زيبا هستند بنابراين، تا آنجا كه خودتان از چهره خود راضي هستيد، همان قانون شماست!

[mohamad.s]

حالات چهره ارثي است




حالات صورت هنگام شادي و خوشحالي، غمگيني و ياعصبانيت از والدين به ارث مي رسد و کودکان انجام حالات صورت در مواقع گوناگون را از ديگران ياد نمي گيرند. به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز، به نقل از بي بي سي دانشمندان در فلسطين اشغالي معتقدند حرکات صورت در ميان اعضاي خانواده مشابه است و حالات چهره در شرايط مختلف ارثي است.
در اين تحقيق محققان دانشگاه هايفا براي بررسي حالات چهره در شرايط مختلف در 21 داوطلبي که از کودکي نابينا بودند و انجام مصاحبه با 30 نفر از اقوام آنها حالات صورت آنها را هنگام شادي، غمگيني، عصبانيت و ناراحتي دريافتند عوامل ژنتيکي در حالات صورت انسانها نقش داشته ژنها بر عضلات و ساختار عصبي صورت تاثير مي گذارند و ما در صدد يافتن ژني هستيم که روي صورت و حرکات آن موثر است.

__________

[mohamad.s]

حقایقی در رابطه با آرایش



-1كشور ما متاسفانه دارد در واردات و مصرف لوازم آرايش ركورد مي زند: هفتم در دنيا و سوم در خاور ميانه. و باز هم متاسفانه، سن آرايش دارد در كشورمان پايين تر و پايين تر مي آيد. برخي تحقيقات داخلي نيز پايين آمدن سن سرطان پستان در كشورمان را با پايين آمدن سن آرايش در كشورمان، مرتبط دانسته اند. اين در حالي است كه بيشتر روان شناسان و جامعه شناسان نيز بر اين باورند كه افزايش شدت و غلظت آرايش در نوجوانان، ريشه اش در كاهش اعتماد به نفس و افزايش آشفتگي هاي روحي است.
-2 در بيشتر نقاط دنيا مرسوم است كه شدت آرايش را با افزايش سن، بيشتر مي كنند تا كاستي هاي زيبايي جبران شود. به همين خاطر، آرايش سنين مختلف با هم متفاوت است و بسياري از شركت هاي مطرح توليد لوازم آرايش نيز محصولاتشان را براي سنين مختلف، به شيوه ها و سبك هاي مختلفي طراحي و توليد مي كنند. معمولا براي سنين پايين تر، از رنگ هاي ملايم و محصولات طبيعي و گياهي استفاده مي شود و براي سنين بالاتر، از رنگ هاي تيره تر و آرايش غليظ تر.
-3 آنهايي كه پوستي روشن و شفاف دارند، بهتر است از روژ گونه هايي در طيف گلبهي، نارنجي، صورتي و از روژ لب هايي همرنگ با روژگونه شان استفاده كنند. استفاده از كرم پودرهايي به رنگ كرم و كرم روشن در اين افراد نيز باعث مي شود رنگ آرايش تفاوت زيادي با رنگ پوست نداشته باشد. اين پوست ها معمولا نسبت به پوست هاي ديگر حساس ترند و بهتر است كرم پودرهاي مصرفي شان شامل ضدآفتاب هم باشد.
-4 آنهايي كه پوستي مابين سفيد و برنزه دارند، بهتر است از كرم پودرهاي بژرنگ و يا كرم متمايل به طلايي استفاده كنند. روژگونه هاي كرم متمايل به قهوه اي و گلبهي تيره با رنگ اين پوست ها هماهنگي بيشتري دارد. پوست هاي برنزه را هم بهتر است با لوازم آرايشي براق و طلايي بياراييد تا برنزه بودن پوست نمايان تر شود. صاحبان اين پوست ها بهتر است از كرم پودرهاي بژ تيره استفاده كنند تا هيچوقت صورتشان دو رنگ نشود. روژگونه هاي تيره مثل صورتي تيره و آجري با رنگ اين پوست ها هماهنگ تر است.
-5 آنهايي كه پوستشان تيره است، ترجيحا بايد از كرم پودرهاي برنزه و سايه و روژگونه هايي در توناليته قهوه اي استفاده كنند تا تضاد چنداني با رنگ چهره شان نداشته باشد.
-6 آنهايي كه پوستشان حساس تر است، بايد در انتخاب لوازم آرايش دقت بيشتري به خرج دهند. احساس كشيدگي، برافروختگي، سوزش و قرمزي از ويژگي ها و گرفتاري هاي اين پوست ها پس از آرايش است. پوست هاي حساس معمولا به طور طبيعي بسيار زيبا و دلنشين هستند ولي اگر مي خواهيد آرايشي داشته باشيد، توصيه مي كنيم محور انتخابي تان روي لوازم آرايشي با تركيبي گياهي باشد. سوفورين گياهي موجود در لوازم آرايشي باعث كاهش التهاب پوست مي شود و از قرمزي و خارش آن جلوگيري مي كند. اگر پوست تان حساس است، حتما به مواد تشكيل دهنده لوازم آرايشي دقت كنيد. از كرم پودرهايي كه حاوي مرطوب كننده هستند، استفاده كنيد و شديدا از محصولات آرايشي كه در تركيباتشان ضدچروك هست، پرهيز كنيد زيرا برافروختگي پوست تان را چند برابر مي كند.
-7 اگر پوست تان خشك است، ترجيحا از مواد آرايشي تغذيه كننده پوست استفاده كنيد. بهترين تغذيه آرايشي براي پوست هاي خشك، شير اولئوزوم گياهي است و ويتامين هايي مثل a - f كه براي بازسازي اتصالات بين سلولي بسيار مفيدند. استفاده از كرم پودرهايي كه شامل اين مواد هستند، براي پوست هاي خشك توصيه مي شود.
-8 اگر پوست تان چرب است، ترجيحا از كرم پودرهاي مات استفاده كنيد تا از براقي پوست تان بكاهند. پوست هاي چرب نياز به ماده اي براي كنترل چربي پوست دارند. فلاونوئيد گياهي موجود در كرم پودرها باعث مي شود كه به طور عمقي ترشح چربي پوست تان كنترل شود.

________

[mohamad.s]

حمام روغن زيتون، راز زيبايي



در نظرسنجي که توسط يک سايت اينترنتي به عمل آمده سوفيا لورن، هنرپيشه پرسابقه ايتاليايي، بسياري از رقباي جوانتر خود را کنار زده و در سن ?? سالگي از لحاظ زيبايي طبيعي به عنوان زيباترين شخص جهان انتخاب شده است.
سوفيا لورن که برنده جايزه اسکار است مي گويد رمز زيبايي او عشق به زندگي و خوردن اسپاگتي است.

اما راز ديگر جوان ماندن وي حمام گرفتن با روغن زيتون است. رازي که از دوره رومي هاي باستاني به جاي مانده است.

سوفيا لورن مسن ترين زني است که" پيرلي" تقويم معروف ايتاليايي به عنوان مدل از او استفاده کرده است.

حتي سراسقف جنوا، زماني گفته بود که اگرچه واتيکان با همتا سازي مخالف است ولي ممکن است در مورد سوفيا لورن استثنا قائل شود.

در نظر سنجي مورد بحث اينترنتي، مقام دوم را جورج کلوني، هنرپيشه سينما به دست آورده است و شارلوت چرچ خواننده بريتانيايي مقام سوم را حائز شده است.

کاترين زيتا جونز، جاني دپ و کيت وينسلت از ديگر کساني هستند که نامشان در فهرست ?? نفر اول ديده مي شود.

[mohamad.s]

حنا رنگ موي طبيعي و پر خاصيت



يکي از مهمترين مزاياي استفاده از رنگ موهاي طبيعي، مانند حنا، اطمينان کامل از بي خطر بودن آنها براي پوست سر و مو و ساختار آنها مي باشد.حنا معروفترين رنگ موي طبيعي مي باشد که به راحتي قابل دسترس و استفاده است. اين ماده موها را نرم کرده و التهابات پوستي را کاهش مي دهد. از قدرت حفاظت و ترميم بالايي نيز برخوردار است.




در واقع، حنا به کورتکس مو نفوذ نکرده و به کوتيکول نيز آسيب نمي رساند. اين ماده محورهاي مو را پوشش داده و در حقيقت به عنوان يک محافظ عمل مي کند. استفاده از رنگ موي حنا باعث ضخيم تر شدن موها شده و آنها را درخشان مي کند.


اگر شما رشته هاي کمي از موي سفيد داريد، احتياجي نيست که از رنگ موهاي شيميايي استفاده کنيد، رنگ موي حنا به طور موثري قادر به پوشش اين سفيدي ها مي باشد. سوالي که بسيار پرسيده مي شود اين است که حنا باعث قرمزي موها مي شود. جواب اينست که موهاي تيره قرمز نمي شوند، در واقع حنا آنها را براق و روشن مي کند.



حنا به کورتکس مو نفوذ نکرده و به کوتيکول نيز آسيب نمي رساند.



اگر قهوه يا کاد هندي به خمير حنا اضافه کنيد، رشته هاي سفيد رنگ مو قهوه اي تيره شده و رشته هاي تيره رنگ، با رنگ قهوه اي ترکيب شده و پنهان مي گردند.



پودرهاي حنا با مواد ديگري مانند سرمه، وسمه، آملا (amla) و چيزهاي ديگر قابل ترکيب هستند تا نه تنها رنگ مورد دلخواه را بدهند، بلکه خواص درماني و مفيد حنا بر روي پوست و مو را افزايش دهند.


در حقيقت استفاده منظم از اين محصولات باعث کند شدن سرعت رشد موهاي سفيد مي شود. کساني که عادت به استفاده از رنگ موهاي شيميايي را دارند، با اين قبيل آماده سازي مو مي توانند حفاظت و بهبود بافت و ظاهر موها را تضمين کنند.


يکي از مهمترين ارکان مراقبت آرايشي اجتناب از اثرات زيان آور کاربرد روش هاي متعدد درماني و زيبايي است. بعضي از اين روشها مي توانند نتايج خطرناکي برجاي بگذارند و شما مجبوريد زمان، هزينه و تلاش زيادي براي بدست آوردن آنچه از دست داده ايد صرف کنيد. در بسياري از مواقع آسيب ممکنست دائمي باشد. تا آنجا که مي توانيد از روشهاي درماني و زيبايي که باعث تخريب پوست و مو مي شوند بپرهيزيد.



در مصر و ايران باستان، وسمه با حنا ترکيب و به موها اضافه مي شد. نتيجه اين ترکيب موهايي با رنگ تيره و سايه آبي کم رنگ بود.


پوست گردو هم رنگ موها را قهوه اي مي کند.
شستشو با چاي باعث تغيير رنگ موها نمي شود اما هاله زيبايي بر روي آنها پديد مي آورد.
ترکيب پودر کاد هندي و قهوه با خمير حنا باعث ايجاد رنگي تيره تر از موهاي طبيعي مي گردد.

[mohamad.s]

خانم ها جهت داشتن شكمي صاف اين مقاله را بخوانند ..



غذاهايي که شکم شما را آب مي کنند

*قطع مصرف هله هوله
دکـتر ''لزلي بونسي'' از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکي اظــهار مي دارد: ''بسياري از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـليسـيرين و شــکر بالايي هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمي شوند و اين امر سبب مي شود که شکم شما نفخ کند.''

*بدويد (در حدود 2 کيلومتر)
دکتر ''ديانا تيلور'' از دانشگاه کاليفرنيا، ايالت سنفرانسيسکو، بخش حفظ سلامتي معتقد است که: ''ورزش هاي سنگين، فشار و تنش فراواني را بر روي بدن شما وارد مي آورند و همين امر موجب مي شود که عضلات براي مدت زمان طولاني نرم و سست باقي بمانند. اما نرمش ملايم و متعادل (مثل يوگا و پياده روي) به آب شدن چربي ها سرعت مي دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتري حل مي کند.''

*در مصرف نمک و ادويه زياده روي نکنيد
مصرف بيش از حد ادويه جات و نمک ها باعث مي شود که شکم شما نفخ کند. يک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سديمي که بدن شما در طول روز نياز دارد، را فراهم مي سازد. يک قاشق سوپخوري سس سويا جايگزين مناسبي براي آن خواهد بود.

*پتاسيم مصرف کنيد
اين ماده طبيعي ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد. مي توانيد آنرا در گوجه فرنگي، موز، ماهي قزل آلا، بادام و گيلاس پيدا کنيد.

*H2Oبيشتري مصرف کنيد
نوشيدن آب به ميزان لازم، باعث مي شود تا آبي که در بدن شما به دليل وجود نمک جمع شده به آساني خارج شود و نفخ شکمتان از بين برود.


4 حرکت شکم که معجزه مي کند!
1-دراز نشست استاندارد..... 2-دوچرخه.....3- دراز نشست عمودي ... 4- ورزش پهلوها




6 تصور غلط که باعث افتادگي شکم مي شود

1- براي سفت شدن شکم يايد حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهيد
دليل: عضلات شکم نياز به استراحت و بهبودي دارند. در طول زمان استراحت است که ماهيچه ساخته مي شود. ''کتي کيلر'' مربي و نويسنده کتاب '' تمرين هاي کتي براي هنر پيشگان'' اظهار مي دارد که: ''انجام تمرين هاي شکمي براي 3 تا 5 روز در هفته موجب مي شود شما عضلات سفت، و شکم صافي پيدا کنيد.''


2- تمرين کامل شکم نيم ساعت طول مي کشد
دليل: کيلر معتقد است. ''اگر نيم ساعت طول بکشد تا شما احساس کنيد عضلات شکمتان در تحرک هستند، پس احتمالا حرکات را اشتباه انجام مي دهيد. ...نحوه انجام دادن حرکات را مجددا بازبيني نماييد و بر روي مدت زمان تمرکز نکنيد. هميشه کيفيت مهم تر از کميت است.


3- دراز نشست خيلي آرام، عضلات را محکم تر مي کند
دليل: آنقدر که روند معمولي دراز نشست شما را لاغز مي کند، آرام انجام دادن آن به آب شدن چربي ها کمک نمي کند. در حقيقت کندي در انجام حرکات اصلا سودمند نيست. تمرينات بايد به شما در هر حالتي کمک کنند: چه بخواهيد وارد ورزش کيک بوکس شويد چه بخواهيد يک چمدان را از روي زمين بلند کنيد. در هر دو حالت ذکر شده شما کارهاي خود را که در حالت اسلو موشن(slow motion) که انجام نميدهيد.

4- بهترين زمان براي انجام حرکات شکمي، آخر تمرين ها مي باشد
دليل: ''گيلبرت ويلت'' محقق، فيزيوتراپيست و استاد دانشگاه نبراکسا، دانشکده علوم پزشکي مي گويد: ''هيچ فرقي نمي کند شما چه زمان ورزش هاي شکمي را انجام دهيد، فقط درست انجام دادن و ثبات در تمرينات است که بايد مورد توجه قرار گيرد.'' بنابراين بهترين زمان وقتي است که احساس کنيد مي خواهيد تمرينات را انجام دهيد. اما اگر مي خواهيد در ابتداي تمرينات حرکات مربوط به شکم را انجام دهيد، اول بايد خودتان را حسابي گرم کنيد. هنگاميکه خون در گردش باشد، مي توان به آساني از بروز بسياري از آسيب ديدگي ها جلوگيري کرد.


5- با انجام حرکات پايليت (Pilates ) نمي توانيد شکم خود را 6 تكه کنيد
دليل: ''کيمبرلي ليون'' يک مربي خصوصي در لوس آنجلس معتقد است که: ''اين حرکات بيشترين تاثير را بر روي شکم شما مي گذارند و اگر آنها را به همراه يک رژيم غذايي سالم انجام دهيد، به طور حتم مي توانيد لايه هاي مورد نظر خود را بر روي شکم به وجود آوريد. شکل شکم، قد و بلندي نيم تنه بالايي شما، جزء اموري هستند که به ژن هايتان ارتباط پيدا مي کند.''


6- بدون وزنه و دستگاه نمي توانيد شکم خود را آب کنيد
دليل: شما به هيچ وجه به وزنه نيازي نداريد، البته بسياري از ورزشکاران براي اينکه توانايي و قدرت خود را افزايش دهند از وزنه استفاده مي کنند. ليون مي گويد: ''بسياري از دستگاهها و وزنه ها براي استفاده خانم ها طراحي نشده اند، اگر شما به طور مناسب در دستگاه قرار نگيريد، ممکن است فشار به قسمت هاي که نبايد، وارد شود. او براي ما يک نصيحت ديگر هم دارد: به زمين بچسبيد که هم موثر است هم ارزان و آنرا در هر جايي به راحتي مي توانيد پيدا کنيد.

نتيجه بيشتر در زمان کمتر
''ليو جردن''، مربي تناسب اندام در مجموعه ورزشي اکينوکس در شهر نيويورک رازها را براي ما فاش مي کند:

حرکات را کمي آرام تر انجام دهيد: با چهار شماره بالا بياييد و با 4 شماره به حالت اول باز گرديد.
5 تا 10 ثانيه در دشوارترين حالت دراز نشست باقي بمانيد.
حرکات خود را کم کم انجام دهيد: اين کار باعث مي شود تا عضلات شکم از ساير ماهيچه ها جدا شده و تاثير تمرينات مستقيما بر روي شکم وارد شود.

شکم خود را صاف کنيد
انجام اين حرکت به شما کمک مي کند تا شکمتان را لاغر تر کنيد. در حالي که صورتتان در مقابل زمين قرار دارد، بر روي شکم دراز بکشيد. وزنتان را بر روي کمر و شکم بدهيد و سعي کنيد دست ها و پاها را از روي زمين بلند کنيد. براي چند ثانيه در اين وضعيت باقي بمانيد. سپس به موقعيت اوليه باز گرديد و يک مرتبه ديگر اين حرکت را تکرار کنيد