برترین ها: وقتی از عزت نفس حرف می‌زنیم از چه حرف می‌زنیم؟ اعتماد به نفس همان عزت نفس است؟ یعنی كسی كه با شجاعت در جمع حرفش را می‌زند، حتما عزت نفس بالایی هم دارد؟ جواب منفی است. عزت‌نفس مربوط به تصوری می‌شود كه شما در مورد خودتان و دیگران دارید و ارزش و احترامی است كه شما برای خودتان و پس از آن برای اطرافیان‌تان قائلید. شما می‌توانید ظاهرا اعتماد به نفس بالایی داشته باشید اما به هزار و یك دلیل عزت نفس‌تان پایین باشد. در ادامه تنها چند نشانه از افرادی كه عزت نفس پایینی دارند را مطرح كرده‌ایم و در شماره بعد هم شما را با چند راه برای بالا بردن عزت‌نفس‌تان آشنا می‌كنیم. با آدم‌های این صفحه آشنا شوید و خودتان را جای آن‌ها بگذارید. چقدر به آن‌ها شبیه بوده یا چقدر با عزت نفس‌تر از آن‌هاهستيد؟ در شماره بعد باز هم در اين مورد صحبت خواهيم كرد.
خودتان را قربانی دیگران می‌كنید؟
مریم 29 سالش است و 6 سال است كه ازدواج كرده. 2 فرزند خردسال دارد. شاغل است و هرروز صبح ساعت 6 بیدار می‌شود تا تدارك صبحانه را ببیند، برای بچه‌ها لقمه بگذارد، دوش بگیرد و آماده سر كار رفتن شود و حدود ساعت 7:30 بقیه را بیدار كند. تا 5 بعد از ظهر در شركت می‌ماند. دنبال بچه‌ها می‌رود تا از مهدكودك بیاوردشان خانه، بین راه خرید‌های روزمره را انجام می‌دهد و 2 ساعتی را هم در این رفت و برگشت‌ها می‌گذراند. به محض رسیدن میوه‌ها را می‌شوید و به سر و وضع بچه‌ها می‌رسد و تدارك شام را می‌بیند. مریم دوست ندارد برای كار خانه از كسی كمك بگیرد، به خاطر همین وقتی كه همه مي‌خوابند، ریخت و‌پاش‌های روز را جمع می‌كند و لباس‌های فردای هر چهارتای‌شان را هم مرتب می‌كند و دیرتر از همه می‌خوابد. درآمد خوبی دارد كه به رفاه زندگی‌شان كمك زیادی می‌كند.
6 سال است به این روال زندگی كرده و از نظر همسرش یك زن نمونه و از نظر اطرافیانش یك مادر ایده‌آل است اما حالا، بعد از 6 سال، فكر می‌كند زندگی‌اش آن‌طور كه می‌خواهد پیش نرفته، به 30 سالگی نزدیك می‌شود اما برای خودش وقتی نگذاشته. دوست دارد روال زندگی‌اش را تغییر دهد اما راستش می‌ترسد. نگران این است كه با تغییر سبك زندگی‌اش، دیگران دیگر او را مثل قبل دوست نداشته باشند و برچسب یك آدم خودخواه را روی آن بچسبانند.
- اگر عزت‌نفس بالایی داشته باشید:
نه خود‌خواهید و نه بی‌اندازه فداكار. شما همان‌قدر كه به‌خود‌تان بها می‌دهید برای دیگران هم ارزش قائل می‌شوید. نمی‌گذارید با بی‌وقفه كار كردن و برای دیگران زحمت كشیدن خسته و فرسوده شوید و از طرف دیگر، تمام مسئولیت‌های زندگی‌تان را هم بر دوش دیگران نمی‌اندازید. اگر عزت‌نفس بالایی داشته باشید، قادر خواهید بود بدون رنجاندن خود یا دیگران، میان خواسته‌های خودتان و نیاز‌های بقیه تعادل برقرار كنید.
- اگر عزت نفس پایینی داشته باشید:
یا خودتان را كنار می‌گذارید یا دیگران را. یا بی‌اندازه خودخواه می‌شوید و به جز آرامش و رفاه خودتان به چیز دیگری فكر نمی‌كنید یا بیش از حد فداكار می‌شوید و برای جلب رضایت دیگران از آرامش‌تان می‌گذرید و بیشتر از توان واقعی‌تان برای ارتباطات‌تان انرژی می‌گذارید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)