به سلامت پاهایتان فکر کرده‌اید؟
پای سالم باعث تحرک، فعالیت، شادابی و نشاط می شود و سلامت قلب و ریه و سایر ارگان ها را به همراه دارد. پای مجروح و بیمار باعث درد، لنگیدن و فشارهای نامناسب روی مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات می شود، در نتیجه کاهش فعالیت روزانه و متعاقب آن، افزایش وزن و در نهایت بیماری های قلب و عروق و سایر اندام ها را به دنبال خواهد داشت. گاهی در طول فعالیت روزمره، تا سی برابر وزن بدن به پاها فشار وارد می شود.
خارش پا
خارش و پوسته پوسته شدن پوست پا در بیماری پای ورزشکار دیده می شود. پای ورزشکار، یک عفونت ویروسی می باشد که بیشتر در مردان جوان شایع است.
حساسیت به مواد مراقبت از پوست نیز می تواند سبب خارش، قرمزی و تکه های خشک پوست شود.
اگر در پوست پایتان احساس خارش می کنید، یا پوستتان ضخیم شده و جوش درآورده است، ممکن است دچار پسوریازیس شده باشید که این بیماری عکس العمل شدید سیستم ایمنی است.
درد انگشت شست پا
نقرس باعث درد ناگهانی و قرمزی و ورم انگشت شست پا می شود.
استئوآرتریت یکی دیگر از علل درد در انگشت پا است.
اگر مفصل انگشت شست پا سفت و سخت شده باشد، ممکن است در نتیجه بروز آرتریت، خار استخوانی رشد کرده باشد.
اگر به این درد مبتلا هستید، بهتر است روی سطوح سفت بازی و ورزش نکنید، زیرا باعث آسیب به رباط های اطراف مفاصل می شود.
درد انگشت کوچک پا
اگر شما حس می کنید که روی سنگ مرمر راه می روید، و یا اگر درد و سوزش در کف پا دارید، ممکن است دچار نوروم مورتن (Morton’s neuroma) شده باشید.
نوروم مورتن عبارت است از ضخیم شدن بافت های اطراف عصبی که بین انگشت سوم و چهارم پا می باشد.
نوروم مورتن در اثر آسیب و یا فشار بیش از حد بر روی انگشتان پا ایجاد می شود.
پنچه پا
بد شکلی پا می تواند در اثر پوشیدن کفش تنگ و یا توسط بیماری هایی که موجب تخریب اعصاب می شوند مانند: دیابت، اعتیاد به الکل و ... ایجاد شود. انگشتان به سمت بالا خم می شوند.
با ورزش های کششی، پوشیدن کفش مناسب و حتی گاهی جراحی می توان این انگشتان را به شکل اولیه خود درآورد.
گرفتگی پا
درد شدید و ناگهانی در پا می تواند به علت گرفتگی و یا اسپاسم عضلات باشد. این گرفتگی تا چند دقیقه می تواند ادامه داشته باشد. کار کردن بیش از حد و ضعف عضلات پا از علل شایع می باشد.
از دیگر علل می توان موارد زیر را نام برد:
گردش خون ضعیف، کم آبی بدن و یا عدم تعادل پتاسیم، منیزیوم، کلسیم و یا ویتامین D در بدن.
تغییرات هورمونی در بارداری و اختلالات تیروئیدی هم در گرفتگی پا نقش دارند.
اگر گرفتگی پا شدید است، به نزد پزشک روید. ورزش های قدرتی می تواند به بهبود ضعف عضلات کمک کند.
لکه سیاه در روی پا
سرطان پوست در اثر نور خورشید بوجود می آید. بنابراین ما پوست پایمان را که در معرض نور خورشید نبوده است، هیچ‌گاه بررسی نمی کنیم.
ملانوم یکی از خطرناکترین سرطان های پوست، در مناطقی از پوست بوجود می آید که به طور منظم در معرض نور خورشید قرار نگرفته است.
ملانوم حتی می تواند در زیر ناخن ها هم ظاهر شود.
ناخن های زرد رنگ
عفونت ویروسی باعث زرد و سفت شدن ناخن ها می شود.
ناخن های زرد و سفت می تواند نشانه ای از این بیماری ها نیز باشد، مثل لنفوادم (ورم وابسته به سیستم لنفاوی)، مشکلات ریوی و آرتریت روماتوئید.
ناخن های قاشقی شکل
برخی مواقع، صدمه ناخن و یا تماس مکرر ناخن با حلال های نفتی مثل آستون، می تواند ناخن های قاشقی شکل را بوجود آورد.
کمبود آهن نیز می تواند موجب قاشقی شدن ناخن ها شود.
سفید شدن ناخن ها
آسیب ناخن و یا بیماری در هر جای بدن می تواند باعث سفیدی ناخن ها شود.
اگر یک قسمتی از ناخن و یا تمام ناخن از بستر خود جدا شود، سفید به نظر می رسد.
سفیدی ناخن می تواند به علت عفونت ناخن و یا پسوریازیس نیز باشد.
اگر ناخن صدمه ای ندیده، ولی سفید است، ممکن است به علت بیماری کبدی، نارسایی احتقانی قلب و یا بیماری دیابت باشد.
فرورفتگی و سوراخ سوراخ شدن ناخن
فرورفتگی و ایجاد خلل و فرج در ناخن موجب اختلال در رشد ناخن می شود.
این بیماری در بیش از نیمی از مبتلایان پسوریازیس مشاهده شده است.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)