قبل از هر توضیحی ابتدا ، قلم و کاغذ را برداشته و به سوالات زیر پاسخ دهید
1-استخوان بندی من به شکل زیر است:
الف : خیلی بزرگ
ب : متوسط و درشت
ج : کوچک و نازک
2-وضعیت تقارن بدن من شبیه :
الف : بدن چربی دار
ب : بدن عضلانی و گوشتی
ج : بدن استخوانی
3-بدن من ................... است :
( آقایان پاسخ بدهند )
الف : گرد و لخت
ب : چهار شانه و عضلانی
ج : باریک و بلند( لاغر )
( خانمها پاسخ دهند )
الف : شکل گلابی
ب : شبیه ساعت شنی
ج : باریک و بلند( لاغر )
4-من هنگام کودکی ................... بودم :
الف : گوشتالو
ب : نرمال و طبیعی
ج : لاغر و ضعیف
5-سطح فعالیت من :
الف : بی تحرک
ب : تقریباً فعال
ج : بسیار فعال ( نمی توانم یکجا بنشینم )
6-وضعیت فعالیت در زندگی زناشوئی:
الف : بی تحرک
ب : فعال و با تحرک
ج : با تحرک سخت و کم
7-متابولیسم بدن من ................... است :
الف : کند و آهسته
ب : سالم و طبیعی
ج : بالا و سریع
8-مردم به من می گویند :
الف : باید وزنم را کم کنم
ب : در فرم خوبی هستم و باید خودم را حفظ کنم
ج : باید وزنم را افزایش بدهم
9-اگر شما دور مچ دستتان را با دست دیگر بگیرید وضعیت انگشت میانی وشست چگونه است :
الف : انگشت میانی و شست یکدیگر را لمس نمیکنند
ب : انگشت میانی و شست یکدیگر را لمس میکنند
ج : انگشت میانی و شست روی یکدیگر قرار می گیرند
10-در خصوص وزن بدن ، من میتوانم :
الف : وزنم را راحت بالا ببرم ، اما به سختی کاهش می دهم
ب : وزنم را راحت بالا ببرم و یا کاهش دهم شرایط خوبی دارم
ج : مشکل اضافه کردن وزنم را دارم
11-من گرسنه هستم ! :
الف : تقریباً همیشه
ب : فقط در زمان وعده های غذایی
ج : بندرت و خیلی کم
12-مردم مرا اینگونه توصیف می کنند :
الف : شخصی احساساتی و پر هیجان
ب : شخصی با فیزیولوژی مناسب
ج: شخصی کم هیجان و پر فکر
.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (بوک مارک ها)