Printable View
كسی كه در آفتاب زحمت كشیده، حق دارد در سایه استراحت كند
- بهتر است دوباره سئوال كنی، تا اینكه یكبار راه را اشتباه بروی
- آنقدر شكست خوردن را تجربه كنید تا راه شكست دادن را بیاموزید
- اگر خود را برای آینده آماده نسازید، بزودی متوجه خواهید شد كه متعلق به گذشته هستید
- خودتان را به زحمت نیندازید كه از معاصران یا پیشینیان بهتر گردید، سعی كنید از خودتان بهتر شوید
آنچه شما درباره خود فكرمی كنید، بسیار مهمتر از اندیشه هایی است كه دیگران درباره شما دارند
- هركس، آنچه را كه دلش خواست بگوید، آنچه را كه دلش نمی خواهد می شنود
- اگر هرروز راهت را عوض كنی، هرگز به مقصد نخواهی رسید
- صاحب اراده، فقط پیش مرگ زانو می زند، وآن هم در تمام عمر، بیش از یك مرتبه نیست
- وقتی شخصی گمان كرد كه دیگر احتیاجی به پیشرفت ندارد، باید تابوت خود را آماده كند
سالروز تولد ديگران را به خاطر بسپار
با صميميت دست بده
در چشم ديگران نگاه كن
از عبارت (خواهش ميكنم) زياد استفاده كن
نواختن يك ساز را ياد بگير
به مشکلاتی که زندگی برایتان پیش می آورد تحت عنوان چالشهایی نگاه کنید که باید با هم با آنها دست و پنجه نرم کنید.
هیچ ایرادی ندارد که شما فکرتان را عوض کنید.
وقتی با کسی صحبت می کنید، توجه خود را کاملا به حرفهایش معطوف نمایید.
برای اخم کردن هفتاد و دو عضله و برای لبخند زدن فقط بیست و سه عضله به کار گرفته می شوند و لبخند زدن نتایج بسیار لذت بخش تری را به همراه دارد!
مهمترین هدیه هایی که شما می توانید به کسی بدهید، وقت و توجه تان است.
به وجود آمدن تغییرات را در روابطتان بپذیرید و تلاش کنید که آنها را به تغییرات مثبت مبدل سازید.
آینده روشنی را برای هر دو نفرتان در ذهن خود تصویر نمایید.
به همسرتان هدایایی بدهید که شناخت به خصوص شما از او را نشان بدهد.
به طور مرتب به همسرتان نشان بدهید که به او توجه دارید.
با اعمالتان به همسر خود نشان بدهید که به او علاقه دارید.
حسنهای همسرتان را پیدا کنید و از آنها تعریف و تقدیر نمایید.
پشتیبان رشد یکدیگر باشید.
وقتی همسرتان به منزل می آید، هر کاری که دارید زمین بگذارید و دم در از او استقبال گرمی بکنید.
همسر شما فقط قدری از نیازهایتان را برآورده خواهد کرد. بقیه آنها را باید از دیگران بخواهید.
روز والنتین را به هفته والنتین تبدیل کنید!
اگر می خواهید همسرتان شما را خوب بشناسد، بیشتر از خودتان حرف بزنید.
در پرده حرف زدن به ندرت موثر واقع می شود بهترین راه برای رسیدن به چیزی که می خواهید این است که آن را علنی به زبان بیاورید
.
برای اینکه همسرتان را به حرف زدن تشویق کنید:
1- همینطور که گوش می کنید از خودتان بپرسید: "او چه احساسی دارد؟" "چه می گوید و چه حرفی می زند؟"
2- بعد به یکی از این سوالها که مهمتر به نظر می رسد پاسخ بدهید. ( "ناراحت به نظر می رسی." )
3- بگذارد همسرتان حرف شما را تصحیح نماید یا این را تایید کند که احساس او را درست فهمیده اید.
همسرتان را با سوال کردن در مورد یک ورزش یا تفریح مورد علاقه اش به صحبت کردن وادارید.
عصر یکی از روزها، هنرآموزی را که ویولون می نوازد استخدام کنید تا در حالیکه شما دو نفری از شام خوردن در کنار نور شمع لذت می برید، برایتان قطعاتی را اجرا کند!
با هم به سینما بروید!
نشان بدهید که شما طرف همسرتان هستید.
دست از کنترل کردن طرف مقابل بردارید. تنها کسی که شما واقعا می توانید او را کنترل کنید خودتان هستید.
صبح زود از خواب بیدار شوید و طلوع خورشید را تماشا کنید.
وقتی انتقاد درستی از شما می شود، آن را بپذیرید. ("حق با توست، دیر کردم")
در مورد خواسته های عجیب و غریبی که دارید با هم حرف بزنید!
با یکدیگر صادق باشید.
در زمان سختیها، به این فکر کنید که در وهله اول به چه دلایلی عاشق شدید. و با فکر و خیال به آنها زندگی کنید.
- اگر می خواهید ازدواجی موفق و رو به تکامل داشته باشید، باید از ته قلب بخواهید.
به آنچه که برای ازدواجتان انجام داده اید دقت کنید و مطمئن شوید آنها با حرفها و مقاصد شما هم راستا بوده اند. ایا زمان و انرژی لازم را صرف بهبود روابط خود کرده اید؟
2- به جای نقطه ضعفها، نکات منفی و آن خصوصیاتی که در همسر خود دوست ندارید، بر نقاط قوت و دوست داشتنی او تمرکز کنید.
دست از انتقاد از همسرتان در حضور او و یا حتی در ذهن خود بردارید. فکرتان را به سوی جنبه های مثبت وجود او هدایت نمایید و سعی کنید به دنبال چیزهایی باشید که موجب بهبود زندگی مشترکتان خواهد شد.
3- محبت از جمله مسایل ضروری ازدواج به شمار می آید، پس مهربان باشید.
در این هفته محبتی در حق همسرتان روا دارید که پیش از این نکرده اید و البته بدون هیچ توقعی آن را انجام دهید.
4- قدر دان همسرتان باشید و به او ارزش دهید.
همین الان به آنچه همسرتان امروز برایتان انجام داده بیندیشید و بابت همه آنها تشکر کنید. به خاطر بسپارید که فقط برای چیزهای بزرگ تشکر نکنید. برای هر چیزی حتی کوچک قدر دانی کنید: مثلا برای زحمت طبخ غذا یا حتی خیلی ساده بگویید: "چه لبخند قشنگی داری!"
5- آنچه را که می خواهید تقاضا کنید.
آیا تا به حال در مورد خواسته های خود با همسرتان صحبت کرده اید؟ مثلا داشتن اوقات فراقت بیشتر برای با هم بودن، کمک در کارهای خانه، سفرهای بیشتر و ... تنها راه رسیدن به همه این موارد "درخواست کردن" تک تک آنهاست.
6- بدون اینکه قضاوت کنید و یا در دیوار دفاعی خود پناه بگیرید، گوش کنید.
یکی از خصوصیات همسرتان را که دوست ندارید و همیشه نسبت به آن جبهه می گیرید، برگزینید. سپس در مورد چیزی سر صحبت را باز کنید و بدون هر گونه قضاوت لفظی یا ذهنی به حرفهای او گوش دهید. چه چیز جدیدی کشف کردید؟ آیا به نتیجه دلخواه دست یافتید؟
7- ریسک کنید و قلب خود را بگشایید، اجازه دهید همسرتان به آن وارد شود.
به رفتارهای خود توجه کنید. آیا شما هم در یک دوار دفاعی زندگی را می گذرانید؟ البته این احتمال هم وجود دارد که فقط در مواقع در گیری و ناخوشایندی آن را بکشید و در سایر اوقات بردارید. شاید هم از در خواست خواسته هایتان می ترسید؟! توصیه می کنیم یکی از این موقعیتها را برگزینید و شهامت ریسک کردن و خواستن را تمرین کنید.