-
چگونه ناخنی زیبا داشته باشیم
ناخنها هنگاميـكه در شرايط ايده آلي باشند بسيار جـذاب
ميباشند. همچنين ناخنها منعكس كننده عادات شخصي
فـرد هستند: خوب يا بد. جدا از جاذبه آرايشي، ناخن هـا
وظايف ديگري نيز بعهده دارند از جمله كمك به بــلند كردن
اجـسـام با ايجاد تكيه گاه براي بافت انگشتـان و يا دسـت
كاري اجــسام و از هـمـه مــهمتر آن كه ناخن هـا سلامت
عمومي بدن را بازتاب مي كنند.
نـاخن از پروتئيني بنام كراتين تشكيل يافته (كراتين در مو
و پوست نيز وجود دارد) و داراي بخشهاي مختلفي اسـت
كه به آن ميپردازيم:
1- matrix: ماتريكس قسمت پنهان ناخن مي بـاشد. در واقع ريشه ناخن بوده كه در آن رشد ناخن انجام ميگيرد.
2- nail plate: قسمت قابل رؤيت ناخن است. همـان چيـزي كـه مـا از آن بنام ناخن ياد مي كـنيم. از كراتين مرده تشـكيل يافته و كمـي مـحدب مي باشد. اساسا بي رنگ است اما بواسطه شبكه مويرگهاي خوني كه در زير آن واقع است صورتي بنظر مي آيد.
3- nail bed: پوست زير ناخن ميباشد كه از بافت پيوندي تشكيل يافته و در آن عروق خوني و اعصاب وجود دارد و نقش تغذيه پليت ناخن را بعهده دارد.
4- lunula: قسمتي از ماتريكس مي باشد. هـمان قسمت هلالي شكل سفيد رنگ كـه در ته ناخن قابل مشاهده است (بيشتر در ناخن شست). عـلت سفيـد بودنـش آن است كه هنوز سلولهاي آن كراتينه نشده و به تكامل نرسيده اند.
5- cuticle: ادامه پوس بستر ناخن(nail bed) بوده و بين پوست انگشتان و صفـحـه ناخن (nail plate) واقع بوده و اين دو بخش را به يكديگر متصل ميسازد.كوتيكول ناخن به عنـوان يك سد ضد آب عـمـل نـموده و از ورود باكتري و ديگر عوامل بيماريزا به قسمت ماتريكس جلوگيري ميكند.
6- nail folds(تاي ناخن): به عنـوان چهارچوب و تكيه گاه ناخن در سه سمت چپ و راست و پايين ناخن آن را احاطه كرده است.
سرعت رشد ناخن
سرعت رشد ناخن بستگي به عوامل بسياري ازجمله سن، تغذيه، بيماريها، هورمونها و فصول سال دارد توجه كنيد:
1- ناخن بطور طبيعي 0.1 ميلي متر در روز و يا 3 ميلي متر در ماه رشد ميكند.
2- سرعت رشد انگشتان دست از انگشتان پا بيشتر ميباشد.2 تا 3 برابر.
3- سرعت رشد ناخنها در تابستان بيشتر از زمستان ميباشد.
4- سرعت رشد ناخنها در افراد راست دست در دست راست و افراد چپ دست در دست چپشان بيشتر است.
5- سرعت رشد ناخنهاي مردان از زنان بيشتر است.(جز در زنان باردار و مسن)
6- اگر ناخن به طـور كامل از جايش كنده شود براي ناخن هاي دست 3 الي 6 ماه طول مي كشد تا مجددا ناخن بطور كامل رشد كند اين زمان براي ناخنهاي پا 12 الي 18 ماه ميباشد.
اختلالات ناخن
1- لكه هاي سفيد رنگ: علت آن ميتواند صدمه به ماتريكس و يا كمبود روي باشد اما زياد مهم نبوده و به مرور زمان ناپديد ميگردد.
2- عفونتها: مي تـواند عامل آن باكتريها و يا قارچها باشند كـه در هـر دو صـورت بايد به پزشك مراجعه شود.
3- شيار هاي روي ناخن: اين شيارها اغلب ارثي ميـباشند اما اگر يكباره روي ناخنها آشكار گردند علت آن ميتواند ضربه، پيري، روماتيسم و يا بيماري كليه باشد.
4- حفره روي ناخن: علت آن مي تواند اگزما و يا ضربه باشد.
5- قاشقي شكل شدن ناخن: علت آن كم كاري تـيروئيد، كــمبـود آهــن و كـم خوني ميباشد.
6- شكاف در لبه ناخن: علت آن فرو بردن انـگشتان به مدت زياد در آب و همچنين لاك پاك كن ها ميباشند.
7- تردي و شكنندگي ناخنها: علت آن ميـتواند فـرو بردن دست در آب داغ، اختـلال در جـريان خــون، كمبوـد ويتامينهاي a ،c ،b6 و نياسين، كمـبود آهن و كلسيم و كم كاري تيروئيد باشد. كم آبي بدن نيز بسيار مهم است بنابراين آب فراوان بنوشيد.
8- ناخنهاي فرو رفته در گوشت: اين مشكل بيشتر در ناخنهاي پا مشـاهده ميگردد و علت آن كوتاه كردن نامناسب ناخنها و كفش تنگ ميباشد كه باعث مي گردد گـوشــه ناخن بدرون گوشت فرو رود.
9- برخي بيماريها از روي ناخنها قابل تشخيص ميباشند: بسـتر نـاخـن رنگ پريده نشانه كم خوني - بستر ناخن قرمز نشانه بيماري قلبي - ناخـنهاي سفـيد رنگ نشانه بيماري كبدي - ناخن ضخيم و زرد رنگ نشانه بيـمـاري ريـوي - سـرخـي مـختـصـر در ته ناخن نشانه ديابت و ناخنهاي دو رنگ نيمي سفيد و نيمي صورتي نشانه بيماري كليـه ميباشد.
نكات مهم براي داشتن ناخنهاي سلامت و جذاب...
نكات مـهم براي داشـتـن
ناخنهاي سلامت و جذاب
1- از رژيم غـذايي متـعــادل كــه شــامــل
مقادير فراوان از ميوه ها و سبزيجات تازه،
حبوبات و گوشت لخم ميباشد اســتفاده
كنيد.
2- هــنـگـام انـجام وظـايف خـانه به ويــژه
شستن ظرفها از دستكش استفاده كنيد.
3- ناخن را با برس ويژه تميز كنيد مخصوصا پس از كار با مواد كثيف.
4- براي سوهان كشيدن ناخنهايتان از سوهانهاي نرم و ظريف استفاده كرده و هـيچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نكشيد. ناخن هـا را تنها از سـمـت گوشـه به سمت مركز ناخن در يك جهت سوهان بكشيد.
5- از ناخنها استفاده ابزاري نكنيد مثلا از آنها براي بيرون آوردن منگنه استفاده نكنيد.
6- ناخنها را خشك و تميز نگاه داريد اين كار كمك ميكند تا باكتريها و قارچها روي ناخنها تجمع پيدا نكنند.
7- اگر ناخنهاي پايتان ضخيم بوده و كوتاه كردن آنها دشوار است آنها را بمدت 5 الي 10 دقيقه درون مخلوط آب و نمك گرم(يك قاشق چاي خوري نمك در نيم ليتر آب) فرو ببريد. اين كار باعث نرم شدن آنها ميگردد.
8- ناخنها را براي دارا بودن حداكثر استحكام بـايد بـطور مستقيم كوتاه كرده و اندكي در گوشه ها گرد شوند.
9- هيچگاه كوتيكول ناخن را جدا نسازيد چون اين كار باعث ايجاد عفونت ميگردد.
10- از جويدن ناخنها خودداري كنيد.
11- صـابون و مواد شوينده قوي سبب خشكي و ترك برداشتن ناخنها مي گردند. بـراي شستن دستها از صابونهاي ملايم استفاده كنيد.
12- بيش از يكبار در هفته از لاك برها استفـاده نـكنـيـد زيـرا آنـها بـاعـث خشـكي ناخن ميگردند. در صورت استفاده از آنها از لاك برهاي فاقد استون استفاده كنيد.
13- پيش از باغباني ناخنهاي خود را در صابون فرو ببريد اين كار سبب ميشود كثـافـات به زير ناخنها نفوذ نكنند.
14- پس از سوهان كشيدن ناخن هـا، آنهـا را براي چنـد دقيـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهيد تا چربي ناخنها گرفته شود.
15- يك تا سه ماه از سال به ناخنهاي خود استراحت دهيد و هيچ گـونه لاك و يـا نـاخـن مصنوعي بكار نبريد تا ناخنها مجددا سلامتي خود را بازيابند.
16- آب و مايعات فراوان بنوشيد.
17- براي داشتن ناخنهاي سلامت مصرف روزانه 2.5 ميـلي گـرم بـيوتـيـن (غيـر از زنـان باردار) و غذاهاي حاوي بيوتين مانند تخم مرغ و جگر بسيار مفيد ميباشد.
18- هر روز دستان و ناخن هاي خود را با مواد مرطوب كننده مرطوب كنيد. همــچنين از غذاهاي سرشار از سولفور و سيليكون مانند گل كلم و ماهي استفتده كنيد.
19- آب هويج تازه بنوشيد چون سرشار از كلسيم و فسفر بوده و در استحكام ناخنـهـا بسيار مفيد ميباشد.
20- براق كننده لب براي نرم كردن ناخنها بسيار موثر ميباشد.
21- از لاك بر پيش از لاك زدن نيز استفاده كنيد زيرا با زدودن چربي ناخن آن را براي قرار گرفتن بهتر لاك آماده ميسازد.
22- بـراي زدودن لكهاي ايجاد شده توسط گرد و غبار و باكتريها و يا لاكها مـي تـوانـيـد از مـخلوط 10 قسـمت آب و يـك قسـمت سفـيد كنــنده خانگي استفاده كرده و لكها را پاك كنيد.
23- پس از لاك زدن حتما از براق كننده لاك(برق ناخن) استفاده كنيد زيرا باعث ميشود ناخن ها در برابر شكنندگي مقاوم تر شوند. همچـنين بـراق كنـنـده را بـدون لاك نـيــز به ناخنهاي خود بزيد زيرا با اين كار رطوبت ناخنها حفظ ميگردد.
-
چند پیشنهاد برای زیبا تر شدن آرایش صورت
مـطمئـناً شما هم ديده ايد، آرايش روي صورت خيلي بد و
زشـت نـشـان دهـد. بـه هـمـيـن دلـيـل بـراي از بـيـن بردن
اشـتـباهـات در آرايـش کـه باعث زشت ديده شدن آن مي
شـود، نکاتي را در اين مقاله آورده ام. با رعايت اين نکات،
هميشه آرايشي زيبا خواهيد داشت.
1. رژگونه زياد: رژگونه بايد طوري باشد که طبيعي، يکنواخت و زيبا جلوه کند. بهتر است رژگونه را قبل از هر رنگ ديگري روي صورت انجام دهيد.
بهترين رنگ براي رژگونه؟ بهتر است از رنگ هاي روشن استفاده کنيد. صورتي هلويي رنگ چهره را جوانتر نشان داده و به هر فردي در هر سني مي آيد. دقت کنيد که حتماً رژگونه را روي گونه هايتان بزنيد.
2. سايه ي چشم آبي: به نظر من اگر کسي مداوماً از سايه ي آبي استفاده ميکند، فقط به اين دليل است که روزي کسي از او با اين رنگ سايه تعريف و تمجيد کرده است. اما زيبايي فقط در يک نقطه از صورت نبايد باشد. زيبايي اصلي اين است که تصوير کلي شما زيبا جلوه کند.
3. آبي نفتي، آبي تيره، هر نوع آبي: استفاده از هر نوع رنگ آبي، آبي تيره يا حتي آبي طوسي باعث مي شود که گودي زير چشم بيشتر نمايان شود. پيراهن قرمز را مي خواهيد با آرايش آفتاب سوخته سِت کنيد؟ فکر نمي کنم خوب شود. از رنگ هاي گرمتر استفاده کنيد، مثل شاه بلوطي و برنز براي سايه همراه با خط چشم بهتر است.
4. ''کمي خسته به نظر مي رسيد، حالتان خوب است؟'': ممکن است براي همه ي شما پيش آمده باشد. اگر کسي به شما بگويد خسته هستيد، در حاليکه اصلاً اينطور نيست، مطمئناً آرايشتان اشکال دارد. انتخاب رنگ هاي اشتباه، به خصوص رنگ هايي که در خود طوسي دارند، در آرايش باعث مي شود پوست خسته به نظر بيايد. رژگونه ي صورتي-طوسي، رژلب بنفش-طوسي، سايه ي طوسي مانند همه باعث مي شود که چهره تان تازگي خود را از دست بدهد و خسته به نظر آيد.
براي جلوگيري از بروز چنين اتفاقي، قبل از استفاده از هر رنگي روي صورتتان، ابتدا کمي از آن رنگ را روي صفحه ي سفيد بزنيد. اگر به نظرتان کمي طوسي درخود داشت از استفاده از آن خودداري کنيد.
5. زياده روي در استفاده از رژلب: زدن رژلب زياد و پررنگ باعث بزرگتر جلوه کردن لبهايتان نمي شود، بلکه چهره را مثل صورت يک دلقک مسخره خواهد کرد. چطور بايد از اين کار جلوگيري کنيد؟ همه چيز بستگي به رنگ رژلب و برق لبتان دارد. با يک رنگ ملايم مثل صورتي شروع کنيد. بعد به دنبال خط لبي مناسب با آن و سه درجه پررنگ تر از رنگ اصلي لبتان باشد. و دقيقاً دور لبتان بکشي و نه حتي يک ميليمتر بالاتر از آن. بعد مي توانيد روي کار برق لب بزنيد. برق لب باعث مي شود که رژلبتان جلوه اي زيباتر داشته و لب هايتان را سه بعدي نشان خواهد داد.
از اشتباهاتي که گفته شد دوري کنيد تا هميشه زيبا و شگفت انگيز جلوه کنيد .
-
چند توصيه براي محافظت از پوست در فصل تابستان
با افزايش تعداد مبتلايان به سرطان پوست در فصل تابستان هيچ امري مهمتر از حفاظت از اين بافت بدن نيست و اين امر به راحتي با ايستادن در سايه قابل انجام است.
به منظور حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشيد استفاده از كرم يا لوسيون ضدآفتاب با فاكتور حفاظت خورشيدي (spf) حداقل 15 و بكارگيري از آن 20 تا 30 دقيقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد ضروري است. مصرف كنندگان بايد اطمينان حاصل كنند كه تمام اعضاي بدن از جمله پاها، بازوها، صورت، گردن و مچ پا به پايين به ويژه در صورت پوشيدن سندل و دست ها بايد با اين محصول حفاظتي پوشيده شوند.
همچنين در صورت شنا كردن و يا عرق كردن زياد بهتر است كه به دليل احتمال پاك شدن پوشش قبلي مجددا از كرم در طول روز استفاده شود. كلاه مناسبترين پوشش براي جلوگيري از برخورد آفتاب با پوست صورت است، اما اگر از كلاه بيس بال استفاده مي كنيد ماليدن كرم ضدآفتاب به پشت گردن و گوش ها ضرورت دارد.
از سوي ديگر اگر تصور مي كنيد به دليل ابري و گرفته بودن هوا نيازي به اين پوشش محافظ نداريد اشتباه مي كنيد، چرا كه به گفته كارشناسان اشعه مضر فرابنفش خورشيد حتي از ابرها و آب نيز عبور مي كند.
همچنين شن، آب و برف مي تواند نور خورشيد را منعكس كرده و ميزان اين پرتو فرابنفش را افزايش دهد. در چنين مواردي استفاده از كرم هاي با spf بالاتر و ماليدن آن بر روي بيني و لب ها با اكسيد روي الزامي است. درصورتي كه پوست حساسي داريد خواندن برچسب روي كرم پيش از استفاده بسيار مهم است.
حتي در مواردي كه اين كرم ها به لحاظ مسايل آلرژي زا و آزمايش هاي درموتولوژي كنترل شده باشند باز هم در برخي موارد پوست افراد به آنها حساسيت مي دهد. در اين شرايط به مدت 3 روز از اين محصولات و به مقدار كم بر روي پوست آزمايش كنيد و در صورت عدم مشاهده علايم حساسيت و آلرژيك از قبيل قرمزي و التهاب مي توانيد از آن استفاده كنيد.
-
21 توصيه مهم آرايشي
1 قبل ازاينكه مداد خط چشم يا خط لب خود را بتراشيد آن را به مدت 10 دقيقه داخل يخدان يخچال يا فريزر قرار دهيد. با اين كار مداد كمي سفت مي شود و هنگام تراشيدن و تيز كردن نمي شكند.
2 اگر چشمان تان گود رفته است بهتر است به جاي مداد خط چشم از نوع مايع آن استفاده كنيد.
3 هنگام استفاده از ريمل براي اينكه صورت تان لك نشود، بهتر است لايه نازكي از ريمل را فقط روي مژه فوقاني بكشيد. سپس با استفاده از فرچه ريمل مژه هاي بالا و پايين را ريمل بكشيد تا توده نشود.
4 قبل از فر دادن مژه هاي خود، ابزار مخصوص آن را براي چند ثانيه با سشوار گرم كنيد. همين گرماي اندك، فر مژه را براي مدت طولاني تري حفظ مي كند.
5 هنگام خريد كرم پودر، رنگ آن را در قسمت داخلي مچ دست خود تست كنيد. پوست اين قسمت از دست رنگ محصول مورد نظر را دقيقا همان طوري نشان مي دهد كه روي صورت تان جلوه خواهد داشت.
6 براي اينكه كرم پودر مدت بيشتري روي چهره تان دوام بياورد، كافي است يك قطره از مرطوب كننده تان را روي آن بريزيد. با اين كار درخشش كرم پودر نيز بيشتر خواهد بود.
7 كرم پودر بايد آخرين چيزي باشد كه روي چهره خود به كار مي بريد. به اين ترتيب، قادر خواهيد بود هر گونه لك ناشي از ديگر مواد آرايشي را بپوشانيد.
8 وقتي از ماتيك مات استفاده مي كنيد، طبيعتا روي لب خود احساس خشكي خواهيد كرد.
براي اينكه اين اتفاق نيفتد، كافي است قبل از استفاده از اين نوع رژ لب، از كمي روغن (بلسان) لب استفاده كنيد. بعد كه كار آرايش چشم و باقي صورت را تمام كرديد، از رژ مات استفاده كنيد. تا اين زمان ديگر روغن جذب لب ها شده است.
9 براي اينكه رژ لب دوام بيشتري روي لب تان داشته باشد، قبل از استفاده از رژ روي لب تان، خط لب بكشيد. سپس بر روي خط لب، رژ بماليد.
10 سايه چشم تيره مي تواند نقش خط چشم را هم بازي كند. فرچه اي تخت را مرطوب كرده و در سايه چشم تيره فرو ببريد. سپس آن را روي خط مژه بكشيد و به فاصله موجود بين مژه ها دقت كنيد. بعد، همين رنگ را بالاي خط مژه نيز به كار ببريد.
11 رژ لب خود را حتما داخل يخچال نگهداري كنيد تا بيشتر عمر كند.
12 هنگام خريد رژ لب هرگز تستر را روي لب خود آزمايش نكنيد. اين كار بسيار غيربهداشتي است. بهتر است رژ را روي نوك انگشتان خود امتحان كنيد.
13 بعد از اينكه از رژ لب استفاده كرديد، انگشت اشاره خود را داخل دهان خود فرو ببريد و به آرامي بيرون بكشيد.
رژ اضافي به انگشت تان مي چسبد و بيرون مي آيد و ديگر مزاحم دندان تان نخواهد شد.
14 رژ لب مي تواند گاهي به عنوان رژ گونه به كار رود اما عكس آن هرگز صادق نيست.
15 خط لب بر رژ لب مقدم است. اگر بعد از رژ لب تازه بخواهيد از خط لب استفاده كنيد، قادر نخواهيد بود خط لب طبيعي خود را به درستي پيدا كنيد.
16 خانم هاي مسن بهتر است دور رژ لب هاي مات و براق را خط بكشند و صرفا از رژ لب هاي چرب استفاده كنند.
17 اگر از رنگ رژ لب خود خوش تان نمي آيد، آن را دور نيندازيد. كافي است آن را با ديگر رنگ ها مخلوط كنيد تا به تركيب رنگي مورد علاقه تان برسيد.
18 اگر لب هايتان گوشتي و ضخيم است بهتر است خط لب را فقط در قسمت خارجي خط لب طبيعي خود به كار ببريد.
19 اگر رژ لب تان شكسته است، كافي است شعله كبريت يا فندك را زير قسمت شكسته بگيريد و وقتي شروع به آب شدن كرد، آن را روي قسمت پايه به آرامي بفشاريد. سپس آن را سر و ته كنيد و بدون درپوش به مدت 5 دقيقه داخل يخچال بگذاريد.
20 از رژ هايي كه رنگ پرتقالي و قهوه اي دارند كمتر استفاده كنيد چون باعث زرد شدن دندان ها مي شود.
21 براي اينكه فنجان يا ليواني كه از آن مي نوشيد، رژي نشود كافي است قبل از نوشيدن با احتياط و پنهان كاري تمام، سطح تماس آن را با نوك زبان خود كمي خيس كنيد و سپس فنجان يا ليوان را به دهان ببريد.
_________________________
-
چند راه براي پوشاندن موهاي سفيد وجود دارد
استفاده از رنگ موهاي ثابت: اكثر رنگ هاي دائمي و ثابت حاوي پروكسيد (vol. 10-40) و آمونياك كه بهترين پوشش براي موهاي سفيد هستند. مگر اينكه مو رشد بكند و موهاي سفيد نمايان شوند.
رنگ هاي نيمه ثابت: حاوي پروكسيد اما در vol پايين (به ميزان كم) اكثرشان آمونياك ندارند و آسيب كمي هم به مو مي زنند.
رنگ هاي semi-permanent color اينها رنگ هاي فانتزي هستند يعني مدت كوتاهي عمر مي كنند (1-4 هفته) اين گونه رنگ ها هيچگونه آسيبي به مو وارد نمي كنند . بيشترين تاثير و پوشش موهاي سفيد با آنها 40 تا 60 درصد موهاي سفيد مي باشد.
شستشوي رنگي (تقريبا ثابت) رنگ هاي شستني به عنوان استحكام بخش و محكم كننده مو بسيار عالي هستند و همچنين براي از بين بردن تون رنگ هايي كه بطور ناخواسته در موهايمان ايجاد شده اند فوق العاده هستند. اما استفاده از رنگ موهاي ثابت مقرون به صرفه تر مي باشد.
_____________________________
-
چند روش براي داشتن پوستي سالم
-به جاي غبطه خوردن به ديگران با حوصله و تمرين از پوست خود مراقبت كنيد.-صورت خود را هر روز تميز كنيد.
-دخترها، در صورت استفاده از لوازم آرايش هر شب صورت خود را تميز كنند و پسرها روش صحيح اصلاح صورت خود را ياد بگيرند.
-به اندازة كافي بخوابيد و استراحت كنيد.
-از پوست خود در برابر آفتاب محافظت كنيد.
-به مقدار زياد آب بنوشيد.
-سيگار نكشيد.
-از مصرف مواد غذايي و نوشيدني هاي مضّر پرهيز كنيد
-
چند نكته براي جوان ماندن پوست شما و راههاي ضد پيري
آيا ميدانستيد:
آفتاب سوختگي ها، حمام آفتاب ها و برنزه كردن ها ممكن است 20 سال شما را پيرتر كند.
استرس ممكن است 3 سال و زندگي در شهرهاي بزرگ و صنعتي 5 سال و رژيم سخت 10 سال به سن شما اضافه نمايد.
طريقي كه مادر شما پير شده نشانگر خوبي است كه شما در سن 30 سالگي چه شكلي خواهيد شد.
صاف ايستادن و خنديدن مي تواند شما را 10 سال جوانتر نشان دهد.
شرايط دندان هاي شما نيز مي تواند به سن شما بيافزايد و هم از سن شما كم كند . حتما از پزشك معالجتان در مورد سفيد كردن دندان ها و ديگر وسايل آرايشي راهنمايي بخواهيد.
رژيم غذايي بسيار سخت پوست شما را دچار قحطي و كمبود مواد غذايي مي كند. سريع از دست دادن وزن باعث افتادگي و افت پوست ميشود.
هنگاميكه شما خوابيده ايد ميزان احيا و نوسازي سلول هاي پوست در بالاترين ميزان خود مي باشد.
ماهي به علت وجود مقدار زيادي از اسيدهاي چرب در بهترين غذاست براي اينكه شما جوانتر به نظر برسيد
سيگاري ها 5 بار بيشتر از غير سيگاري ها در معرض چين و چروك هاي عميق در پوست دست و صورتشان هستند.
15 سال پيش چيزي كه يك كرم مي توانست به شما بدهدتنها مرطوب كنندگي بود. اما ظهور اسيدهاي هيدروكسي آلفا شروعي بود براي مراقبت و محافظت جدي از پوست كه مي توانست چروك هاي پوست شما را از بين برده و خاصيت ارتجاعي پوست شما را افزايش دهد. امروزه دانشمندان با كشف راه هاي بهتر براي مقابله با نشانه هاي پيري را با ارائه محصولاتي كه اثري عميق و چشمگير بر روي پوست شما داشته باشند را ادامه مي دهند.
-
چه رنگ لباسي مناسب شما است ؟
شايد براي شما اتفاق افتاده باشد كه دوستتان را ديده باشيد كه پيراهني صورتي به تن كرده وتوسط اطرافيان مورد تحسين ،
تمجيد و توجه فراوان قرار گرفته باشد . شما نيز به تبع او، تصميم گرفتيد كه پيراهني به همان رنگ تهيه كرده و برتن كنيد .
اما بعد از اين كار ، مورد تمسخر و ريشخند ديگران قرار گرفته و همان نگاه هاي پيشين نيز از شما برگردانده شده و
در نتيجه آنها را از تن درآورده و لباس هاي مشكي ، آبي و خاكستري قبلي خود را پوشيده ايد . اگر مي خواهيد بدانيد كه
چرا آن پيراهن صورتي مناسب شما نبود و چرا اين به آن معنا نيست كه ديگر نبايد لباس هاي رنگي بپوشيد ، به ادامه مقاله توجه كنيد .
رنگ پوست شما چه تيره باشد، چه روشن و چه درميان اين دو مي توانيد رنگي مناسب براي لباس خود انتخاب نماييد .
پوست هاي تيره
افراد تيره پوست معمولاً داراي چشمان و موهاي مشكي يا قهوه اي تيره مي باشند كه دراين صورت بايد لباسي را انتخاب كنند
كه با رنگ هاي تيره مغايرت داشته باشد . اين مغايرت چهره را از يكنواختي بيرون آورده و باعث جذابيت بيشتر مي گردد .
رنگ هاي مناسب براي اين گروه
صورتي ، سفيد ، خاكي ، آبي ملايم ، طوسي روشن
رنگ هاي نامناسب اين گروه
مشكي ، قهوه اي تيره ، فيروزه اي ، سبزيشمي ، قرمز تيره
اگر جزو اين دسته افراد هستيد ، از پوشيدن لباس با رنگهاي گرم و تيره خودداري كنيد ، از آنجايي كه رنگ مشكي و
آبي تيره معمولاً به عنوان لباس رسمي كار در نظر گرفته شده و نمي توان به طور كامل آن را كنار گذاشت ، لذا سعي كنيد
بكارگيري آنها را به حداقل رسانده و فقط در صورت لزوم از آنها استفاده نماييد .
پوستهاي معمولي ( نه تيره نه روشن )
افرادي كه داراي چنين رنگ پوستي هستند مي توانند ، تقريباً از هر رنگ لباس استفاده كنند . از آنجايي كه هر دو رنگ روشن
و تيره مي تواند با اينگونه رنگ پوست مغايرت داشته باشد . بنابر اين از هردو رنگ مي توان استفاده نمود
ولي بهتر است پيراهن را هماهنگ با رنگ چشم انتخاب كرد .
رنگهاي مناسب اين گروه
بژ ، آبي ، سرمه اي ، گندمي ، مشكي ، صورتي
رنگهاي نامناسب اين گروه
مغز پسته اي ، بنفش ، قهوه اي تيره ، قرمز
تنها رنگ هايي كه در اين گروه اصلاً نبايد بكار برد ، رنگهاي نزديك به رنگ پوست است . براي مثال اگر
رنگ پوست شما زيتوني است .از پوشيدن لباسهاي آ« زيتوني يا قهوه اي آ» خودداري كنيد .
پوستهاي روشن
اين گونه افراد معمولاً موهايي بلوند و روشن داشته و رنگ چشم آنها سبز ، آبي ، طوسي يا قهوه اي روشن است .
رنگي مناسب اين گروه است كه با رنگ پوست تضاد داشته باشد .
رنگهاي مناسب اين گروه
آبي ملايم ، قهوه اي ، بژ ، آبي سير ، رنگي غير از سفيد
رنگهاي نامناسب اين گروه
قرمز ، صورتي ، نارنجي ، زرد ، ارغواني
دراين گروه به طور كلي بايد ازرنگهاي خشن و روشن استفاده نمود تا تضاد كافي با رنگ پوست بوجود آيد ،
بكارگيري رنگهاي گرم به هيچ عنوان پيشنهاد نمي شود .
-
چه رنگ لباسى مناسب شماست؟
شايد براى شما اتفاق افتاده باشد كه دوستتان در حالى كه پيراهنى رنگي به تن كرده، مورد تحسين، تمجيد و توجه فراوان اطرافيان قرارگرفته باشد. اما وقتي شما نيز مانند او پيراهنى به همان رنگ تهيه كرده و به تن مى كنيد، نه تنها كسى شما را تحسين نمى كند، بلکه لباستان مورد تمسخر و ريشخند دوستانتان قرار مى گيرد...
اگر مى خواهيد بدانيد چرا آن پيراهن صورتى مناسب شما نبوده و اين كه اصلاً مى توانيد لباس هاى رنگ روشن بپوشيد يا نه، اين مقاله را بخوانيد.
پوست هاى تيره
کساني كه پوست تيره دارند معمولاً داراي چشم و موى مشكى يا قهوه اى تيره هستنند. اين افراد بايد لباسى را انتخاب كنند كه با رنگ هاى تيره مغايرت داشته باشد. اين مغايرت چهره را از يكنواختى بيرون مي آورد و باعث جذابيت بيشتر اشخاص مى گردد.
رنگ هاى مناسباين گروه عبارت اند از: صورتى، سفيد، خاكى، آبى ملايم، طوسى روشن.
رنگ هاى نامناسب افرادى كه پوستشان تيره است نيز:مشكى، قهوه اى تيره، فيروزه اى، سبز شمعى، قرمز تيره است.
اگر شما هم جزو اين دسته افراد هستيد از پوشيدن لباس با رنگ هاى گرم و تيره خوددارى كنيد. از آنجايى كه رنگ مشكى و آبى تيره معمولاً به عنوان لباس رسمى كار در نظر گرفته شده و نمى توان به طور كامل آن را كنار گذاشت، لذا سعى كنيد به كارگيرى آنها را به حداقل رسانده و فقط در صورت لزوم از آنها استفاده نماييد.
پوست هاى معمولى (نه تيره و نه روشن)
افرادى كه داراى چنين رنگ پوستى هستند مى توانند تقريباً از هر رنگ لباسي استفاده كنند. از آنجا كه هر دو رنگ روشن و تيره مى تواند با اين گونه رنگ پوست مغايرت داشته باشد، بنابراين از هر دو طيف رنگ مى توان استفاده كرد ولى بهتر است براى جذابيت بيشتر پيراهن را هماهنگ با رنگ چشم انتخاب كرد.
رنگ هاى مناسب اين گروه عبارت اند از: بژ، آبى، سورمه اى، گندمى، مشكى، صورتى
رنگ هاى نامناسب مغزپسته اى، بنفش، قهوه اى تيره، قرمز است.
تنها رنگ هايى را كه در اين گروه اصلاً نبايد به كار برد، رنگ هاى نزديك به رنگ پوست است. براى مثال اگر رنگ پوست شما زيتونى است، از پوشيدن لباس زيتونى يا قهوه اى خوددارى كنيد.
پوست هاى روشن
اين گونه افراد معمولاً موهايى بلوند و روشن داشته و رنگ چشم آنها سبز، آبى، خاکستري يا قهوه اى روشن است. رنگى مناسب اين گروه است كه با رنگ پوست تضاد داشته باشد.
رنگ هاى مناسب اين گروه شامل: آبى ملايم، قهوه اى، بژ، آبى سير، و هر رنگى غير از سفيد مى شود.
رنگ هاى نامناسب قرمز، صورتى، نارنجى، زرد، ارغوانى است. در اين گروه بايد به طور كلى از رنگ هاى خشن و روشن استفاده نمود تا تضاد كافى با رنگ پوست به وجود آيد. به كارگيرى رنگ هاى گرم به هيچ عنوان توصيه نمى شود.
-
چه شامپويي به سرمان بزنيم ؟
در حال حاضر شامپوهايي محتوي عصاره گياهان و يا مواد شيميايي خاص وارد بازار شده است كه حتما شما نيز نمونه هاي آن را ديده ايد. آيا مي دانيد هر يك از اين عصاره ها چه اثري بر پوست سر و موهاي شما مي گذارند؟
* شامپوهاي حاوي عصاره گل گندم: موهاي جوگندمي (سفيد و مشكي) و يا موهايي كه دكلره (مش) شده اند، نياز به مراقبتي ويژه دارند. عصاره گل گندم شادابي، درخشندگي و بازتاب نقره اي را براي موهاي شما به ارمغان مي آورد و از ايجاد ته رنگ زرد در اين نوع موها جلوگيري مي كند.
* شامپوهاي حاوي عصاره گل بابونه: گل بابونه به علت خاصيت رنگي خود موجب بازتاب طلايي رنگ و درخشش موهاي طلايي و قهوه اي روشن مي شود.
* شامپوهاي حاوي عصاره حنا: موهايي كه به رنگ شرابي و يا خرمايي درمي آيند، پس از مدتي به قرمزي مي زنند. براي اينكه رنگ شرابي موهاي شما كاملا حفظ شود و درخشش و زيبايي داشته باشد، از عصاره حنا استفاده كنيد.
* شامپوهاي حاوي عصاره گياه سدر: در اثر ترشح بيش از حد چربي در پوست سر، موها چرب و سنگين مي شوند. عصاره سدر، اثر پاك كنندگي دارد و ميزان ترشح چربي را تنظيم مي كند. شامپوهاي حاوي عصاره سدر با كاهش چربي اضافي پوست، خارش سر را از بين برده و موجب پرپشت شدن و شفافيت موها مي شود.
* شامپوهاي حاوي عصاره رزماري: عوامل محيطي مانند آلودگي هوا، شانه زدن خشن، پوش و استفاده زياد از سشوار... سبب خشكي و شكنندگي موها مي شوند. براي مقابله با اين عوامل، استفاده از شامپوهاي حاوي عصاره رزماري كه حاوي مواد پاك كننده ملايم است، توصيه مي شود.
* شامپوهاي حاوي عصاره گياه گزنه: عصاره اين گياه ترشح غدد سبابه را تنظيم كرده و چرب شدن ريشه مو را به تاخير مي اندازد.
* شامپوهاي حاوي عصاره گل لادن: اين عصاره برطرف كننده شوره هاي ريز و پوسته هاي سر بوده و به موها شادابي و سلامت مي بخشد.
* شامپوهاي حاوي روغن خز: روغن خز علاوه بر دارا بودن خاصيت نرم كنندگي كوتيكول مو، خاصيت تغذيه كنندگي نيز داشته، نرمي و درخشندگي خاصي به موها مي بخشد. همچنين ضدموخوره بوده و از گره خوردن موها جلوگيري مي كند.
* شامپوهاي حاوي عصاره انار: عصاره انار به دليل دارا بودن خاصيت ثابت كنندگي مستقيم رنگ روي كراتين مو، درخشندگي موهاي رنگ شده را افزايش مي دهد. همچنين تغذيه كننده، محافظت كننده، ترميم و مرطوب كننده است.
* شامپوهاي حاوي شير بادام: اين نوع شامپوها داراي خواص حجم دهندگي هستند و به موهاي پژمرده ، شادابي مي بخشند.
* شامپوهاي حاوي شير جوي صحرايي: شير جوي صحرايي علاوه بر نرم كردن مو، ضدگره خوردگي، ضدالكتريسته ساكن و حجم دهنده است.
* شامپوهاي حاوي عصاره گل صدتوماني: اين عصاره التيام بخش پوست هاي سر آسيب ديده بر اثر محصولات نامناسب آرايشي بهداشتي، آلودگي هوا و استرس است. اين نوع شامپوها از رشد قارچ پيتروسپروم (عامل مولد شوره) جلوگيري مي كنند.
* شامپوهاي حاوي عصاره گل هميشه بهار: اين نوع شامپوها التيام بخش، نرم كننده و محافظت كننده پوست اند و براي كودكان و نوزدان بسيار مناسب مي باشند.
* شامپوهاي حاوي عصاره ميوه نخل بومي آمريكاي جنوبي: اين عصاره توليد چربي در پوست سر را مستقيما و از طريق تنظيم غدد چربي كاهش مي دهد.
* شامپو حاوي عصاره سير: سير داراي تركيبات گوگردي است كه خاصيت ضدعفوني كننده، ميكروب كشي و جرم كشي به اين گياه مي دهد. سير حاوي مواد معدني از قبيل كلسيم، سديم، پتاسيم و آهن و سرشار از ويتامين aa، 1b، 2b و c است. به همين دليل است كه به عنوان يك آنتي اكسيدان نيز مي تواند، عمل كند و سبب افزايش جريان خون در مويرگ هاي سطح پوست و مو مي شود. سير همچنين از ريزش مو و آسيب به پوست جلوگيري مي كند. افزايش فشارخون در سطح پوست موجب افزايش رشد مو و ضخيم شدن موها مي شود. سير يكي از عوامل افزايش فشارخون در سطح پوست و مو است
* شامپوهاي حاوي اسيد سالسيليك: اين ماده براي درمان سريع شوره هاي چسبنده و مقاوم بسيار موثر است
* شامپوهاي حاوي خاك رس سفيد: اين ماده چربي اضافي مو را به آرامي جذب مي كند.
* شامپوهاي حاوي كريتول: اين ماده پوسته ريزي را كاهش داده و خارش و قرمزي را التيام مي بخشد.
* شامپوهاي حاوي داروي كلوتريمازول: اين ماده براي موهايي كه داراي شوره خشك و مقاوم است، مناسب و يك ماده ضدشوره قوي است..
با افزايش سن، موها هم مانند پوست و ساير اعضاي بدن دچار تغيير و تحول مي شوند. عوامل خارجي مانند نور خورشيد، آلودگي هوا، فر زدن و رنگ كردن موها، برس كشيدن مداوم و ... موها را آسيب پذير مي كنند و سبب پيري زودرس آنها مي شوند. حفاظت و نگهداري از مو براي حفظ شادابي و جواني آن امري ضروري است.
-
چه عواملي باعث آلرژي مي شوند؟
آبريزش بيني، ريزش اشك ، سرفه و عطسه از جمله علايم آلرژي هستند. داروها، مواد شيميايي و حتي شرايط فيزيكي خاصي مي توانند چنين علايمي را ايجاد كنند.
متخصصان معتقدند كه 20تا 25 درصد افراد از نظر ژنتيكي در معرض آلرژي قرار دارند كه اين رقم در مورد افرادي كه به حساسيت هاي فصلي دچار مي شوند، 35 ميليون نفراست . بيش از يك قرن است كه پزشكان به درمان ناراحتي هاي آلرژي مي پردازند، اما علت ريشه اي كه رو به افزايش است در پرده اي از ابهام است. تاريخچه خانوادگي ، كليد مسئله است . بر طبق يافته هاي آكادمي آلرژي، آسم و ايمونولوژي ، اگر يكي از والدين دچار آلرژي باشد، احتمال ابتلاي كودك به آلرژي 48 درصد است واگر پدر و مادر هر دو به آلرژي دچار باشند اين رقم به 70 درصد مي رسد.
يكي از تئوريهاي جديد بحث انگيز در مورد آلرژي، فرضيه بهداشت است. بدن ما طوري طراحي شده تا مهاجمان خارجي و دشمنان را دفع كند و اين كار از طريق مبارزه با آنها انجام مي شود. مطالعات نشان داده اند كودكان روستايي كه در ميان حيوانات اهلي و باكتريهاي مربوط به آنها زندگي مي كنند ، بسيار كمتر از كودكان شهري دچار آلرژي مي شوند. شايد آلرژي يك سيستم دفاعي قديمي باشد. ما تصور مي كنيم كه آنتي بادي آلرژي براي مبارزه با انگلها طراحي شده است. مواد آلرژي زاي اين سيستم دفاعي شامل سلول هاي نگهباني است كه در بيني، چشم ها، ريه و مسير روده تكثير مي شوند و وقتي مشكل ايجاد مي شود آنها هيستامين و مواد شيميايي ديگري توليد مي كنند كه موجب بروز علائمي مشابه آلرژي مي شود. اكثر افراد نمي دانند كه فقط پروتئين ها مي توانند موجب عكس العمل هاي آلرژيك شوند.
متخصصان آلرژي فكر مي كنند مردم ترشح ناگهاني هيستامين را با واكنش ناگهاني بيني، گوشها و گلو در ترشح اشتباه مي گيرند. هيستامين با مواد آلرژي زا ترشح مي شود ، اما ممكن است عوامل ديگري نيز در ترشح آن دخالت داشته باشند.
مثلاً فلفل از طريق برخي مكانيسم ها موجب تحريك هيستامين شده و هنوز ماهيت واقعي اين مكانيسم معلوم نشده است.
برخي خانمها در زمان بارداري علائمي شبيه آلرژي دارند. داروهايي مانند داروي خاص فشار خون بالا يا مصرف بيش از حد اسپري هاي بيني بدون تجويز پزشك باعث اين علائم مي شوند. مشكلات عفوني مثل عفونت سينوس يا بيماريهاي مزمن كه در سنين ميانسالي ايجاد مي شوند ، مي توانند علائمي شبيه به آلرژي داشته باشند.
توصيه مي شود اسپري آب و نمك براي شستشوي بيني را فراموش نكنيد.
اخيراً پژوهشگران روش جديدي براي پيشگيري و درمان حساسيتهاي فصلي ابداع كرده اند.
به گزارش پايگاه خبري بي بي سي در اينترنت ، در اين روش كه توسط محققان يك موسسه تحقيقات پزشكي در سيدني استراليا ابداع شده است ، از نوعي دماغ گير ويژه براي جلوگيري از ورود گرده گياهان به داخل بيني و شروع علائم حساسيت استفاده مي شود.
اين دماغ گير ويژه در ساختارخود داراي فيلترهاي خاصي است كه گرده گياهان را به خود جذب كرده و از ورود آنها به مخاط بيني جلوگيري مي كند. بدين ترتيب از بروز آبريزش بيني و عطسه جلوگيري مي شود.
ساختار اين دماغ گير به گونه اي است كه راه را براي تنفس از بيني باز نگاه مي دارد و اختلالي در فرآيند تنفس ايجاد نمي شود
-
چه کساني نياز به جراحي بيني دارند؟
چه کساني نياز به جراحي بيني دارند؟
روز به روز بر تعداد متقاضيان جراحي بيني در کشور افزوده مي شود، اما کارشناسان هشدار مي دهند که فقط کساني که به دليل انحراف بيني دچار گرفتگي بيني، سينوزيت هاي مکرر و تنگي نفس مي باشند، بايد جراحي کنند.
دکتر پرويز انصاري، جراح پلاستيک بيني با تاييد اين امر اظهار داشت: انحراف بيني را مي توان به دو شکل انحراف بيني خارجي و بيني داخلي عنوان کرد که آن چه ما به عنوان انحراف بيني مطرح مي کنيم، در حقيقت انحراف تيغه مياني بيني است.
بيني خارجي هم داراي انحرافاتي است که اين انحرافات، انحراف بيني تلقي نمي شوند و انحراف بيني داخلي، جزء کارهاي جراحي پلاستيک محسوب مي شود.
ولي در اين ميان دکتر محسن نراقي، رئيس مرکز تحقيقات راينولوژي و متخصص گوش و حلق و بيني، يکي از مهم ترين مشکلات داخل بيني که در جراحي هاي پلاستيک مطرح است را انحراف تيغه بيني مي داند و معتقد است: در بسياري از بيماران، انحراف بيروني بيني، با درجات مختلفي از انحراف تيغه داخلي بيني همراه است. در صورتي که بيماري براي جراحي زيبايي بيني مراجعه نمايد و مبتلا به پوليپ بيني باشد، ابتدا بايد پوليپ او درمان شود و بعد جراحي پلاستيک بيني را انجام دهد.
هر انحراف بيني نياز به اصلاح دارد
با اين حال در تعدادي از بيماران، بدون هيچ انحرافي در ظاهر بيني، تيغه داخلي بيني دچار انحراف شديد است و اين نوع از انحراف ها، فقط با معاينه دقيق داخل بيني قابل تشخيص است.
دکتر پرويز انصاري نيز معتقد است: با انجام اعمال جراحي، انحراف تيغه مياني بيني در داخل بيني را مي توان برطرف کرد، اما انحرافات ظاهري را نمي توان رفع کرد. بعضي از بيماران فکر مي کنند که اگر تيغه مياني بيني شان اصلاح شود، مشکل ظاهري بيني شان هم اصلاح خواهد شد که براي اصلاح اين تفکر، جراح قبل از عمل جراحي، بايد بيمار را از اين مسئله آگاه کند.
وي مي افزايد: زماني انحراف بيني نياز به عمل جراحي ندارد که با وجود انحراف بيني، مشکلات تنفسي براي فرد ايجاد نشده و باعث اختلال در نفس کشيدن آن نشود.
اين جراح پلاستيک توضيح مي دهد: اگر فردي به جز جراحي انحراف بيني، قصد جراحي زيبايي بيني را نيز دارد بهتر است، اين دو جراحي را هم زمان با هم انجام دهد.
به هر حال به گفته کارشناسان، انحراف تيغه بيني در هر دو دسته ياد شده نياز به اصلاح حين جراحي دارد، به طوري که ابتداي جراحي، قبل از شروع اقدامات مربوط به زيبايي و تغيير شکل ظاهري بيني، لازم است جراح تمام تلاش خود را مصروف رفع انحراف تيغه بيني و باز نمودن راه تنفسي نمايد و پس از اطمينان از برقراري راه طبيعي تنفس، به قسمت دوم عمل جراحي، يعني اصلاح ظاهر بيني بپردازد.
به گفته دکتر نراقي اگر تيغه داخلي بيني اصلاح نشود، پس از عمل، بيمار با مشکلات تنفسي مواجه خواهد شد.
شاخک هاي داخل بيني
مشکل شايع ديگر در داخل بيني، رشد بيش از حد شاخک هاي داخل بيني است. در هر فرد به طور طبيعي، در هر سمت بيني 3 برآمدگي استخواني در داخل بيني وجود دارد که در فارسي "شاخک” و در اصطلاح پزشکي "توربينيت بيني” ناميده مي شوند.
هواي تنفسي حين عبور از بيني، از لابه لاي اين برآمدگي ها عبور کرده و اعمال مختلفي مانند تصفيه، مرطوب سازي و گرم کردن هوا روي آن انجام مي شود. بنا بر علل مختلف، ممکن است اين شاخک ها بيش از اندازه رشد کنند و موجب تنگ نمودن راه هوايي داخل بيني شوند.
به گفته اين متخصص گوش و حلق و بيني، در صورتي که رشد بيش از حد اين شاخک ها با درمان هاي دارويي قابل معالجه نباشد و مشکلات تنفسي براي بيمار ايجاد نموده باشد، با روش هاي مختلف جراحي مي توان از اندازه آن ها کم کرد.
وي توضيح مي دهد: در گذشته روش هاي جراحي شامل برداشتن تمام يا قسمت زيادي از اين شاخک ها بوده است که اين گونه اعمال جراحي با عوارض مختلفي همراه بوده، ولي با پيشرفت هاي صورت گرفته در جراحي بيني، بدون برداشتن و يا دادن برش روي شاخک ها، کاهش حجم آن ها با استفاده از روش هاي نوين امکان پذير شده است؛ به عنوان مثال، با وارد کردن امواج راديويي با فرکانس چند مگاهرتز به داخل شاخک ها، يا با وارد نمودن فيبرهاي بسيار ظريف ليزري به داخل آن ها، تغييرات بافتي در داخل بافت شاخک ها رخ مي دهد که در درازمدت منجر به کوچک شدن آن ها مي شود.
بافت هاي اضافي متورم
مشکل شايع سوم که موجب اشکال در تنفس، قبل و بعد از جراحي بيني مي شود، وجود پوليپ هاي بيني است. پوليپ هاي بيني، بافت هاي اضافي متورم و برخاسته از داخل سينوس ها هستند که کم کم رشد کرده و از مجراي سينوس وارد فضاي بيني شده و راه تنفسي را مسدود مي کنند.
به عقيده کارشناسان در صورتي که يک بيمار براي جراحي زيبايي بيني مراجعه نمايد و مبتلا به پوليپ بيني باشد، ابتدا بايد پوليپ او درمان شود و بعد جراحي پلاستيک بيني را انجام دهد، زيرا انجام جراحي پلاستيک بيني در بيماراني که مشکل پوليپ بيني در آنان برطرف نشده است، موجب تشديد بيماري در آن ها مي شود.
دکتر نراقي در اين باره مي گويد: با توجه به اينکه منشا اصلي پوليپ هاي بيني از سينوس هاي اطراف بيني است، و نيز با توجه به اين که اغلب اين بيماران از سينوزيت مزمن زمينه اي نيز رنج مي برند، درمان اساسي پوليپ هاي بيني، بدون درمان سينوزيت مزمن امکان پذير نيست. از اين رو درمان سينوزيت مزمن در اين بيماران هم زمان با درمان پوليپ ها، از طريق جراحي اندوسکوپيک سينوس انجام مي شود.
وي توصيه مي کند: با توجه به ظرافت و حساسيت بسيار زياد عمل جراحي اندوسکوپيک سينوس که از دشوارترين جراحي ها از لحاظ تکنيک عمل است، بهتر است در اين بيماران، جراحي پلاستيک بيني در مرحله ديگري پس از درمان و بهبودي وضعيت سينوس ها صورت گيرد.
نتيجه اينکه، به عقيده اين متخصص گوش و حلق و بيني، از سه علت شايع مشکلات تنفسي در بيماران داوطلب جراحي پلاستيک بيني، دو علت آن، يعني انحراف تيغه بيني و رشد بيش از اندازه شاخک هاي بيني، هم زمان با جراحي پلاستيک بيني قابل اصلاح هستند. اما علت سوم که شامل پوليپ هاي بيني و سينوزيت مزمن است، بهتر است در مرحله اي جدا، پيش از انجام جراحي پلاستيک بيني، درمان شوند، زيرا در صورت تشخيص صحيح و دقيق هر کدام از اين مشکلات تنفسي، با درمان مناسب، بيمار داوطلب جراحي پلاستيک بيني، مي تواند از رفع مشکل تنفسي و سلامت بيني خود بعد از عمل جراحي، اطمينان حاصل کند.
-
چه مدل ابرويي به صورت شما مي آيد
مدل ابروها
حال به اين مسئله توجه نكرده باشيد ولي زيبا ساختن ابروها مي تواند تغيير شگفت انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند. ابروان شما مانند قابي براي چشمان شما هستند. اغراق نيست اگر بگوييم كه شكل ابرو مي تواند به ظاهر شما جلوه دهد و يا جلوه آن را از بين ببرد. اگر ابروي شما به فرم صورت تان نخورد، فرم صورت به هم خورده و شكل آن تغيير مي كند. پس اولين قدم اين است كه فرم چهره خود را بشناسيد. بر اساس معيارهاي تعريف شده زيبائي، براي هر فرم صورتي، بهترين و بدترين فرم ابرو پيشنهاد شده است. براي صورت كشيده بهترين فرم ابرو، ابروي صاف و افقي است و بدترين فرم ابرو، ابروي زاويه دار با ارتفاع بلند و دم كوتاه است. در مورد صورت هاي گرد بهترين فرم ابرو، ابروي زاويه دار با ارتفاع بلند و دم كوتاه است و بدترين ابرو، ابروي گرد است. بهترين ابرو براي صورت هائي كه چهارگوش هستند، ابروي زاويه دار و منحني با قوس تيز است كساني كه صورت قلبي شكل يا گلابي شكل دارند بهتر است ابروي گرد را انتخاب كنند. بدترين فرم ابرو براي اين افراد ابروي صاف و افقي است. بر اين اساس به شما توصيه مي كنيم كه هميشه ابروهايتان را به نسبت شكل صورت تان برداريد نه به توصيه دوستان و يا دنباله روي از مد. بر اساس معيارهاي زيبائي نقطه شروع ابرو، بلندترين نقطه ابرو و نقطه پاياني ابرو بر اساس موقعيت چشم ها تعيين مي شود. براي پيدا كردن نقطه شروع ابرو، مدادي را در كنار بيني به صورت عمودي نگه داريد. نقطه طلاقي مداد با ابرو همان محل شروع ابروي شماست. براي پيدا كردن بهترين محل براي بلندترين نقطه ابرو، مداد را كنار بيني به سمت خارجي عنبيه چشم (قسمت رنگي چشم) نگه داريد. حال مداد را طوري بگيريد كه كنار بيني را به كنار خارجي چشم متصل كند. نقطه تلاقي به دست آمده با ابرو، دقيقا بهترين نقطه پاياني ابروان شماست.
اگر صورت را به طور كلي به شكل يك بيضي در نظر بگيريد و آن را با يك خط فرضي عمودي به دو قسمت مساوي تقسيم كنيد و با خط افقي فرضي ديگري بيضي را به 4 قسمت مساوي تقسيم نمائيد، در يك چهره متناسب، محل چشم ها روي خط افقي است. حال خط افقي را به 5 قسمت مساوي تقسيم مي كنيم با اين كار اندازه طبيعي چشم ها مشخص خواهد شد به اين ترتيب متوجه مي شويد كه فاصله بين دو چشم، برابر با يك چشم است. نيمه بالاي چهره (بالاي چشم ها) محل قرارگيري ابرو است. در يك چهره متناسب اگر از خط افقي تا پايين بيضي را به دو نيمه تقسيم كنيم نوك بيني بايد بر روي اين نقطه واقع شود. اگر خواستيد چشمانتان درشت تر به نظر برسد فاصله ابروها را بيشتر كنيد و اگر چشمان كشيده مي خواهيد بگذاريد ابروهايتان به هم نزديك باشند. بعضي ها چشم هاي پف كرده اي دارند كه ممكن است تناسب چهره شان را به هم ريخته باشد. براي كم كردن پف چشم، يك قاشق غذاخوري را زير آب بسيار سرد بگيريد و براي 60 ثانيه روي پف كردگي چشم قرار دهيد. اين كار ورم را كمتر مي كند. البته كرم نيز براي از بين بردن پف كردگي چشم وجود دارد. اين كرم ها معمولا داراي نشاسته و روغن جگر كوسه هستند و به گفته متخصصين پوست براي ورم چشم اثر معجزه آسائي دارند. با تمام اين تفاسير و قوانين، بايد بگوئيم كه برخي از چهره ها با اينكه از اين قوانين پيروي نمي كنند، زيبا هستند بنابراين، تا آنجا كه خودتان از چهره خود راضي هستيد، همان قانون شماست!
-
حالات چهره ارثي است
حالات صورت هنگام شادي و خوشحالي، غمگيني و ياعصبانيت از والدين به ارث مي رسد و کودکان انجام حالات صورت در مواقع گوناگون را از ديگران ياد نمي گيرند. به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز، به نقل از بي بي سي دانشمندان در فلسطين اشغالي معتقدند حرکات صورت در ميان اعضاي خانواده مشابه است و حالات چهره در شرايط مختلف ارثي است.
در اين تحقيق محققان دانشگاه هايفا براي بررسي حالات چهره در شرايط مختلف در 21 داوطلبي که از کودکي نابينا بودند و انجام مصاحبه با 30 نفر از اقوام آنها حالات صورت آنها را هنگام شادي، غمگيني، عصبانيت و ناراحتي دريافتند عوامل ژنتيکي در حالات صورت انسانها نقش داشته ژنها بر عضلات و ساختار عصبي صورت تاثير مي گذارند و ما در صدد يافتن ژني هستيم که روي صورت و حرکات آن موثر است.
__________
-
حقایقی در رابطه با آرایش
-1كشور ما متاسفانه دارد در واردات و مصرف لوازم آرايش ركورد مي زند: هفتم در دنيا و سوم در خاور ميانه. و باز هم متاسفانه، سن آرايش دارد در كشورمان پايين تر و پايين تر مي آيد. برخي تحقيقات داخلي نيز پايين آمدن سن سرطان پستان در كشورمان را با پايين آمدن سن آرايش در كشورمان، مرتبط دانسته اند. اين در حالي است كه بيشتر روان شناسان و جامعه شناسان نيز بر اين باورند كه افزايش شدت و غلظت آرايش در نوجوانان، ريشه اش در كاهش اعتماد به نفس و افزايش آشفتگي هاي روحي است.
-2 در بيشتر نقاط دنيا مرسوم است كه شدت آرايش را با افزايش سن، بيشتر مي كنند تا كاستي هاي زيبايي جبران شود. به همين خاطر، آرايش سنين مختلف با هم متفاوت است و بسياري از شركت هاي مطرح توليد لوازم آرايش نيز محصولاتشان را براي سنين مختلف، به شيوه ها و سبك هاي مختلفي طراحي و توليد مي كنند. معمولا براي سنين پايين تر، از رنگ هاي ملايم و محصولات طبيعي و گياهي استفاده مي شود و براي سنين بالاتر، از رنگ هاي تيره تر و آرايش غليظ تر.
-3 آنهايي كه پوستي روشن و شفاف دارند، بهتر است از روژ گونه هايي در طيف گلبهي، نارنجي، صورتي و از روژ لب هايي همرنگ با روژگونه شان استفاده كنند. استفاده از كرم پودرهايي به رنگ كرم و كرم روشن در اين افراد نيز باعث مي شود رنگ آرايش تفاوت زيادي با رنگ پوست نداشته باشد. اين پوست ها معمولا نسبت به پوست هاي ديگر حساس ترند و بهتر است كرم پودرهاي مصرفي شان شامل ضدآفتاب هم باشد.
-4 آنهايي كه پوستي مابين سفيد و برنزه دارند، بهتر است از كرم پودرهاي بژرنگ و يا كرم متمايل به طلايي استفاده كنند. روژگونه هاي كرم متمايل به قهوه اي و گلبهي تيره با رنگ اين پوست ها هماهنگي بيشتري دارد. پوست هاي برنزه را هم بهتر است با لوازم آرايشي براق و طلايي بياراييد تا برنزه بودن پوست نمايان تر شود. صاحبان اين پوست ها بهتر است از كرم پودرهاي بژ تيره استفاده كنند تا هيچوقت صورتشان دو رنگ نشود. روژگونه هاي تيره مثل صورتي تيره و آجري با رنگ اين پوست ها هماهنگ تر است.
-5 آنهايي كه پوستشان تيره است، ترجيحا بايد از كرم پودرهاي برنزه و سايه و روژگونه هايي در توناليته قهوه اي استفاده كنند تا تضاد چنداني با رنگ چهره شان نداشته باشد.
-6 آنهايي كه پوستشان حساس تر است، بايد در انتخاب لوازم آرايش دقت بيشتري به خرج دهند. احساس كشيدگي، برافروختگي، سوزش و قرمزي از ويژگي ها و گرفتاري هاي اين پوست ها پس از آرايش است. پوست هاي حساس معمولا به طور طبيعي بسيار زيبا و دلنشين هستند ولي اگر مي خواهيد آرايشي داشته باشيد، توصيه مي كنيم محور انتخابي تان روي لوازم آرايشي با تركيبي گياهي باشد. سوفورين گياهي موجود در لوازم آرايشي باعث كاهش التهاب پوست مي شود و از قرمزي و خارش آن جلوگيري مي كند. اگر پوست تان حساس است، حتما به مواد تشكيل دهنده لوازم آرايشي دقت كنيد. از كرم پودرهايي كه حاوي مرطوب كننده هستند، استفاده كنيد و شديدا از محصولات آرايشي كه در تركيباتشان ضدچروك هست، پرهيز كنيد زيرا برافروختگي پوست تان را چند برابر مي كند.
-7 اگر پوست تان خشك است، ترجيحا از مواد آرايشي تغذيه كننده پوست استفاده كنيد. بهترين تغذيه آرايشي براي پوست هاي خشك، شير اولئوزوم گياهي است و ويتامين هايي مثل a - f كه براي بازسازي اتصالات بين سلولي بسيار مفيدند. استفاده از كرم پودرهايي كه شامل اين مواد هستند، براي پوست هاي خشك توصيه مي شود.
-8 اگر پوست تان چرب است، ترجيحا از كرم پودرهاي مات استفاده كنيد تا از براقي پوست تان بكاهند. پوست هاي چرب نياز به ماده اي براي كنترل چربي پوست دارند. فلاونوئيد گياهي موجود در كرم پودرها باعث مي شود كه به طور عمقي ترشح چربي پوست تان كنترل شود.
________
-
حمام روغن زيتون، راز زيبايي
در نظرسنجي که توسط يک سايت اينترنتي به عمل آمده سوفيا لورن، هنرپيشه پرسابقه ايتاليايي، بسياري از رقباي جوانتر خود را کنار زده و در سن ?? سالگي از لحاظ زيبايي طبيعي به عنوان زيباترين شخص جهان انتخاب شده است.
سوفيا لورن که برنده جايزه اسکار است مي گويد رمز زيبايي او عشق به زندگي و خوردن اسپاگتي است.
اما راز ديگر جوان ماندن وي حمام گرفتن با روغن زيتون است. رازي که از دوره رومي هاي باستاني به جاي مانده است.
سوفيا لورن مسن ترين زني است که" پيرلي" تقويم معروف ايتاليايي به عنوان مدل از او استفاده کرده است.
حتي سراسقف جنوا، زماني گفته بود که اگرچه واتيکان با همتا سازي مخالف است ولي ممکن است در مورد سوفيا لورن استثنا قائل شود.
در نظر سنجي مورد بحث اينترنتي، مقام دوم را جورج کلوني، هنرپيشه سينما به دست آورده است و شارلوت چرچ خواننده بريتانيايي مقام سوم را حائز شده است.
کاترين زيتا جونز، جاني دپ و کيت وينسلت از ديگر کساني هستند که نامشان در فهرست ?? نفر اول ديده مي شود.
-
حنا رنگ موي طبيعي و پر خاصيت
يکي از مهمترين مزاياي استفاده از رنگ موهاي طبيعي، مانند حنا، اطمينان کامل از بي خطر بودن آنها براي پوست سر و مو و ساختار آنها مي باشد.حنا معروفترين رنگ موي طبيعي مي باشد که به راحتي قابل دسترس و استفاده است. اين ماده موها را نرم کرده و التهابات پوستي را کاهش مي دهد. از قدرت حفاظت و ترميم بالايي نيز برخوردار است.
در واقع، حنا به کورتکس مو نفوذ نکرده و به کوتيکول نيز آسيب نمي رساند. اين ماده محورهاي مو را پوشش داده و در حقيقت به عنوان يک محافظ عمل مي کند. استفاده از رنگ موي حنا باعث ضخيم تر شدن موها شده و آنها را درخشان مي کند.
اگر شما رشته هاي کمي از موي سفيد داريد، احتياجي نيست که از رنگ موهاي شيميايي استفاده کنيد، رنگ موي حنا به طور موثري قادر به پوشش اين سفيدي ها مي باشد. سوالي که بسيار پرسيده مي شود اين است که حنا باعث قرمزي موها مي شود. جواب اينست که موهاي تيره قرمز نمي شوند، در واقع حنا آنها را براق و روشن مي کند.
حنا به کورتکس مو نفوذ نکرده و به کوتيکول نيز آسيب نمي رساند.
اگر قهوه يا کاد هندي به خمير حنا اضافه کنيد، رشته هاي سفيد رنگ مو قهوه اي تيره شده و رشته هاي تيره رنگ، با رنگ قهوه اي ترکيب شده و پنهان مي گردند.
پودرهاي حنا با مواد ديگري مانند سرمه، وسمه، آملا (amla) و چيزهاي ديگر قابل ترکيب هستند تا نه تنها رنگ مورد دلخواه را بدهند، بلکه خواص درماني و مفيد حنا بر روي پوست و مو را افزايش دهند.
در حقيقت استفاده منظم از اين محصولات باعث کند شدن سرعت رشد موهاي سفيد مي شود. کساني که عادت به استفاده از رنگ موهاي شيميايي را دارند، با اين قبيل آماده سازي مو مي توانند حفاظت و بهبود بافت و ظاهر موها را تضمين کنند.
يکي از مهمترين ارکان مراقبت آرايشي اجتناب از اثرات زيان آور کاربرد روش هاي متعدد درماني و زيبايي است. بعضي از اين روشها مي توانند نتايج خطرناکي برجاي بگذارند و شما مجبوريد زمان، هزينه و تلاش زيادي براي بدست آوردن آنچه از دست داده ايد صرف کنيد. در بسياري از مواقع آسيب ممکنست دائمي باشد. تا آنجا که مي توانيد از روشهاي درماني و زيبايي که باعث تخريب پوست و مو مي شوند بپرهيزيد.
در مصر و ايران باستان، وسمه با حنا ترکيب و به موها اضافه مي شد. نتيجه اين ترکيب موهايي با رنگ تيره و سايه آبي کم رنگ بود.
پوست گردو هم رنگ موها را قهوه اي مي کند.
شستشو با چاي باعث تغيير رنگ موها نمي شود اما هاله زيبايي بر روي آنها پديد مي آورد.
ترکيب پودر کاد هندي و قهوه با خمير حنا باعث ايجاد رنگي تيره تر از موهاي طبيعي مي گردد.
-
خانم ها جهت داشتن شكمي صاف اين مقاله را بخوانند ..
غذاهايي که شکم شما را آب مي کنند
*قطع مصرف هله هوله
دکـتر ''لزلي بونسي'' از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکي اظــهار مي دارد: ''بسياري از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـليسـيرين و شــکر بالايي هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمي شوند و اين امر سبب مي شود که شکم شما نفخ کند.''
*بدويد (در حدود 2 کيلومتر)
دکتر ''ديانا تيلور'' از دانشگاه کاليفرنيا، ايالت سنفرانسيسکو، بخش حفظ سلامتي معتقد است که: ''ورزش هاي سنگين، فشار و تنش فراواني را بر روي بدن شما وارد مي آورند و همين امر موجب مي شود که عضلات براي مدت زمان طولاني نرم و سست باقي بمانند. اما نرمش ملايم و متعادل (مثل يوگا و پياده روي) به آب شدن چربي ها سرعت مي دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتري حل مي کند.''
*در مصرف نمک و ادويه زياده روي نکنيد
مصرف بيش از حد ادويه جات و نمک ها باعث مي شود که شکم شما نفخ کند. يک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سديمي که بدن شما در طول روز نياز دارد، را فراهم مي سازد. يک قاشق سوپخوري سس سويا جايگزين مناسبي براي آن خواهد بود.
*پتاسيم مصرف کنيد
اين ماده طبيعي ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد. مي توانيد آنرا در گوجه فرنگي، موز، ماهي قزل آلا، بادام و گيلاس پيدا کنيد.
*H2Oبيشتري مصرف کنيد
نوشيدن آب به ميزان لازم، باعث مي شود تا آبي که در بدن شما به دليل وجود نمک جمع شده به آساني خارج شود و نفخ شکمتان از بين برود.
4 حرکت شکم که معجزه مي کند!
1-دراز نشست استاندارد..... 2-دوچرخه.....3- دراز نشست عمودي ... 4- ورزش پهلوها
6 تصور غلط که باعث افتادگي شکم مي شود
1- براي سفت شدن شکم يايد حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهيد
دليل: عضلات شکم نياز به استراحت و بهبودي دارند. در طول زمان استراحت است که ماهيچه ساخته مي شود. ''کتي کيلر'' مربي و نويسنده کتاب '' تمرين هاي کتي براي هنر پيشگان'' اظهار مي دارد که: ''انجام تمرين هاي شکمي براي 3 تا 5 روز در هفته موجب مي شود شما عضلات سفت، و شکم صافي پيدا کنيد.''
2- تمرين کامل شکم نيم ساعت طول مي کشد
دليل: کيلر معتقد است. ''اگر نيم ساعت طول بکشد تا شما احساس کنيد عضلات شکمتان در تحرک هستند، پس احتمالا حرکات را اشتباه انجام مي دهيد. ...نحوه انجام دادن حرکات را مجددا بازبيني نماييد و بر روي مدت زمان تمرکز نکنيد. هميشه کيفيت مهم تر از کميت است.
3- دراز نشست خيلي آرام، عضلات را محکم تر مي کند
دليل: آنقدر که روند معمولي دراز نشست شما را لاغز مي کند، آرام انجام دادن آن به آب شدن چربي ها کمک نمي کند. در حقيقت کندي در انجام حرکات اصلا سودمند نيست. تمرينات بايد به شما در هر حالتي کمک کنند: چه بخواهيد وارد ورزش کيک بوکس شويد چه بخواهيد يک چمدان را از روي زمين بلند کنيد. در هر دو حالت ذکر شده شما کارهاي خود را که در حالت اسلو موشن(slow motion) که انجام نميدهيد.
4- بهترين زمان براي انجام حرکات شکمي، آخر تمرين ها مي باشد
دليل: ''گيلبرت ويلت'' محقق، فيزيوتراپيست و استاد دانشگاه نبراکسا، دانشکده علوم پزشکي مي گويد: ''هيچ فرقي نمي کند شما چه زمان ورزش هاي شکمي را انجام دهيد، فقط درست انجام دادن و ثبات در تمرينات است که بايد مورد توجه قرار گيرد.'' بنابراين بهترين زمان وقتي است که احساس کنيد مي خواهيد تمرينات را انجام دهيد. اما اگر مي خواهيد در ابتداي تمرينات حرکات مربوط به شکم را انجام دهيد، اول بايد خودتان را حسابي گرم کنيد. هنگاميکه خون در گردش باشد، مي توان به آساني از بروز بسياري از آسيب ديدگي ها جلوگيري کرد.
5- با انجام حرکات پايليت (Pilates ) نمي توانيد شکم خود را 6 تكه کنيد
دليل: ''کيمبرلي ليون'' يک مربي خصوصي در لوس آنجلس معتقد است که: ''اين حرکات بيشترين تاثير را بر روي شکم شما مي گذارند و اگر آنها را به همراه يک رژيم غذايي سالم انجام دهيد، به طور حتم مي توانيد لايه هاي مورد نظر خود را بر روي شکم به وجود آوريد. شکل شکم، قد و بلندي نيم تنه بالايي شما، جزء اموري هستند که به ژن هايتان ارتباط پيدا مي کند.''
6- بدون وزنه و دستگاه نمي توانيد شکم خود را آب کنيد
دليل: شما به هيچ وجه به وزنه نيازي نداريد، البته بسياري از ورزشکاران براي اينکه توانايي و قدرت خود را افزايش دهند از وزنه استفاده مي کنند. ليون مي گويد: ''بسياري از دستگاهها و وزنه ها براي استفاده خانم ها طراحي نشده اند، اگر شما به طور مناسب در دستگاه قرار نگيريد، ممکن است فشار به قسمت هاي که نبايد، وارد شود. او براي ما يک نصيحت ديگر هم دارد: به زمين بچسبيد که هم موثر است هم ارزان و آنرا در هر جايي به راحتي مي توانيد پيدا کنيد.
نتيجه بيشتر در زمان کمتر
''ليو جردن''، مربي تناسب اندام در مجموعه ورزشي اکينوکس در شهر نيويورک رازها را براي ما فاش مي کند:
حرکات را کمي آرام تر انجام دهيد: با چهار شماره بالا بياييد و با 4 شماره به حالت اول باز گرديد.
5 تا 10 ثانيه در دشوارترين حالت دراز نشست باقي بمانيد.
حرکات خود را کم کم انجام دهيد: اين کار باعث مي شود تا عضلات شکم از ساير ماهيچه ها جدا شده و تاثير تمرينات مستقيما بر روي شکم وارد شود.
شکم خود را صاف کنيد
انجام اين حرکت به شما کمک مي کند تا شکمتان را لاغر تر کنيد. در حالي که صورتتان در مقابل زمين قرار دارد، بر روي شکم دراز بکشيد. وزنتان را بر روي کمر و شکم بدهيد و سعي کنيد دست ها و پاها را از روي زمين بلند کنيد. براي چند ثانيه در اين وضعيت باقي بمانيد. سپس به موقعيت اوليه باز گرديد و يک مرتبه ديگر اين حرکت را تکرار کنيد
