مشاغلی که اشک شما را در می آورند
بسیاری افراد در مواجهه با عوامل تحریك كننده مخاط بینی، حلق و چشم حساسند و این حساسیت برای آنها دردسرساز است. در متن زیر نگاهی داریم به برخی شغل ها و مكان هایی كه باعث ایجاد حساسیت می شوند.
كارِ خارج از منزل و گرده گیاهان
همه افرادی كه در محیط های سرباز كار می كنند در معرض گرده گیاهان قرار دارند. اما این امر در افرادی كه با گیاهان سر و كار دارند یا در محیط های چمن كاری شده و دارای درخت كار می كنند، شدیدتر است. علف چینی، هرس كردن و تمیز كردن برگ ها و چمن همگی باعث می شوند كه حساسیت شما شدیدتر شود. هنگام كار از ماسك، دستكش، كلاه و تی شرت آستین بلند استفاده كنید. بعد از كار در نخستین فرصت دوش بگیرید تا تماس با مواد حساسیت زا را كاهش دهید.
شرایط آب و هوا، كار و حساسیت
كسانی كه عملیات خاك برداری انجام می دهند، باید سعی كنند در آخرین ساعات بعدازظهر، زمانی كه تجمع گرده ها كمتر است مشغول به كار شوند. اگر شما مجبور هستید در ساعات اولیه روز كار كنید، از ماسك استفاده كنید. گرده های گل در هوای خنك و ابری كمتر اثر تحریك كنندگی دارند.
كارمندان سالن های زیبایی و سونا
افرادی كه دچار حساسیت هستند و در سالن های زیبایی و سونا كار می كنند به این نكته توجه كنند كه بخاری كه از محصولات مخصوص زیبایی ناخن متساعد می شود، اگرچه حساسیت زا نیستند اما می توانند باعث تحریك مخاط بینی شوند. در محیط كاری خود تهویه مطبوع داشته باشید. به جای استفاده از اسپری های مو كه پایه شیمیایی دارند، از اسپری های پمپی حاوی آب استفاده كنید. به جای استفاده از پودر قابل استنشاق كه با آب مخلوط می شوند برای تهیه رنگ مو از اكسیدان مایع استفاده كنید.
زنان خانه دار و مواد شوینده
زنان خانه دار و كسانی كه سرایدار هستند با گرده ها، گرد و غبار، قارچ های پراكنده در هوا، خوشبوكننده ها، اثاثیه منزل، فرش و حمام در تماس هستند. قبل از تمیزكاری از تهویه مطبوع اتاق اطمینان حاصل كنید. از جاروبرقی با فیلتر HEPA یا كیسه های جاروبرقی كه دو لایه هستند استفاده كنید تا میزان پخش و گسترش مواد حساسیت زا را كم كنید.
كار كردن با وسایل باغبانی
كودهای گیاهی و تراشه های چوب یا خاك اره می توانند حاوی گرده گل ها یا هاگ قارچ ها باشند. برای محافظت در برابر این عوامل كارگران گلخانه ها هنگام حمل اینگونه مواد و سایر مواد باغبانی باید از ماسك، دستكش، و بلوز آستین بلند استفاده كنند. همچنین افرادی كه در گلفروشی ها كار می كنند، هنگام كار با گل ها و مخصوصا غنچه هایی كه تازه باز شده اند باید دستكش بپوشند و ماسك بزنند.
وقتی مشتری شما چهار پا دارد!
دامپزشكان و كسانی كه در كلینیك های مخصوص حیوانات خانگی كار می كنند براحتی با پوست پوشیده از موی حیوانات كه محل مناسبی برای تجمع گرده ها، گردوغبار وشوره است، در تماس هستند. استفاده از جاروبرقی های دارای فیلتر HEPA در محل كار و وجود سیستم حرارتی و تهویه مناسب در محیط چنین مراكزی می تواند مواد حساسیت زای موجود در هوا را از بین ببرد: اما كماكان عوامل حساسیت زای دیگری در كمین هستند و روی سطوحی مثل میز، فرش و دفتر كار شما انباشته می شوند. برای پوشش كف از فرش و موكت استفاده نكنید و هر روز آن را تمیز كنید.
در دفتر كار
كسانی كه در دفتر كار و محیط سربسته هستند در مقابل تحریكات ایمنی ایمن نیستند: كامپیوتر، دستگاه كپی و سایر وسایل موجود در محیط كار، گردوغبار را به خود جذب می كنند. آنها باید بطور منظم تمیز شده و در نگهداری از آنها دقت شود. از یك دستگاه كمپرس هوا برای تمیز كردن صفحه كلید و كیس استفاده كنید. گردوغبار می توانند از محیط خارج وارد محل كار شده و در میان پرزهای فرش محل كار شما نفوذ كنند. محل كار خود را روزانه با یك جاروبرقی دارای فیلتر HEPA تمیز كنید.
خطر حساسیت در ساختمان های قدیمی
ساختمان های قدیمی بیش از بناهای نوساز حاوی گرد و خاك و ذرات قارچی هستند. تهویه مطبوع در این محیط ها بسیار بحث برانگیز است: چرا كه همان سیستم های تهویه مطبوع می توانند به جایگاهی برای گرد و خاك و پمپاژ به درون ساختمان تبدیل شوند. باید به این سیستم ها و سیستم های گرمایشی پاك كننده های هوا با فیلتر HEPA اضافه شوند. اگر ساختمان شما در حال بازسازی است، تماس كارمندان را با محل بازسازی ساختمان محدود كنید تا تحریكات آلرژیك كمتری داشته باشید. می توانید بین محل كار كارمندان با منطقه در حال بازسازی یك حائل پلاستیكی بكشید.
رانندگی با وسایل نقلیه عمومی
افرادی كه در بخش تحویل بسته ها كار می كنند، پستچی ها و رانندگان تاكسی و اتوبوس كه محل كار آنها، وسیله نقلیه آنان است، ممكن است تحت تاثیر مواد حساسیت زای بیرونی قرار گیرند. به محض قرار گرفتن در اتومبیل، بسته به فصل كولر یا بخاری ماشین را روشن كنید و برای جلوگیری از تنفس گرده ها و سایر مواد محرك موجود در هوا شیشه های ماشین را بالابكشید. تا حد امكان داخل ماشین را پاكیزه نگاه دارید. درون ماشین را به وسیله جارو برقی بطور منظم تمیز كنید.
پیشخدمت ها و میهماندارها
كسانی كه در معرض دود سیگار قرار می گیرند می توانند در معرض ایجاد حساسیت باشند. حتی اگر از فیلترهای مجهز استفاده كنید در محیط های دربسته و شلوغ كه در آن مكان ها سیگار دود می شود، پاك كردن هوا از مواد حساسیت زا كه مخاط بینی را تحریك می كنند، غیرممكن است. اگر شما در چنین محیطی كار می كنید، مطمئن شوید كه تهویه مناسب وجود دارد و بطور منظم خود را در معرض هوای تازه قرار دهید.
كارخانجات و شهرك های صنعتی
بسیاری از كارخانه ها آلاینده های زیادی را وارد محیط می كنند. این آلاینده ها در محیط داخلی كارخانه نیز یافت می شوند و بسیاری از آنها نه تنها باعث ایجاد بیماری های مزمنی از قبیل برونشیت یا در مواردی سرطان های ریه می شوند بلكه در كوتاه مدت نیز می توانند اثر حساسیت زایی داشته باشند. توصیه می شود كه كارگران و كاركنان كارخانه ها بویژه در هنگام تردد در محیط داخلی كارخانه از ماسك های فیلتردار استفاده كنند تا امكان تماس خود با این آلاینده ها را به حداقل برسانند. همچنین این افراد باید توجه داشته باشند كه با ظهور نخستین علایم دال بر حساسیت از قبیل سرفه یا عطسه های مكرر به پزشك یا مسوول ایمنی و محیط كارخانه مراجعه كنند تا اقدامات تشخیصی و درمانی لازم برای آنها انجام شود.
زندگی در شهرهای بزرگ
كسانی كه در شهرهای بزرگ و با هوای آلوده زندگی می كنند و برای كار اغلب در مركز شهر تردد می كنند، بطور فزاینده یی در معرض ذرات گردوغبار و آلاینده های محیطی عامل حساسیت قرار دارند. كودكان به این آلودگی ها بسیار حساسند و سریعا دچار علایم و بیماری های مربوط به این آلودگی ها می شوند. به عنوان مثال سرب ناشی از سوخت ماشین ها كه در هوا موجود است می تواند باعث ایجاد مسمومیت مزمن با سرب در كودكان شده و كم خونی در آنها ایجاد كند كه آن هم به نوبه خود باعث تاخیر در رشد و اختلال در یادگیری این كودكان می شود. بسیاری از كسانی كه در شهرهای دارای هوای آلوده زندگی می كنند و علایم حساسیت را نشان می دهند با تغییر محل زندگی خود بهبودی پیدا می كنند.
