جبران 4 اشتباه مربوط به سلامت

من دوره ی درمان انتی بیوتیکم را تمام نکرده ام.

این یک وسوسه است که وقتی حس کردید دارید بهتر می شوید درمان را قطع کنید. اما اینکه دیگر احساس بیماری نمی کنید به این معنی نیست که تمام باکتری ها از بین رفته اند.
و احتمال بیماری مجدد شما افزایش می یابد. اینکه اخرین قرص هاتان را نخورید اشتباه است چون در مسئله ی مقاومت به آنتی بیوتیک سهیم می شوید.

اما چرا مقاومت به انتی بیوتیک بروز می کند؟ در روزهای ابتدائی، دارو فقط ضعیف ترین باکتری ها را از بین می برد. و با تمام نکردن کل دوره، شما باکتری های قوی تر را رها می کنید، این باکتری ها بعدا به انتی بیوتیک هایی معمولی مقاوم می شوند.

چه باید کرد؟
اگر دو روز است که مصرف را قطع کرده اید دوباره درمان را شروع کنید تا دوره ی درمان کامل شود. اما اگر یک هفته یا بیشتر است خودتان را به دردسر نیاندازید زیرا باکتری هایی که باقی مانده اند ممکن است که تغییر ژنتیکی کرده باشند و با مصرف دوباره دارو فقط انها را مقاوم می کنید.

اگر درمان را قطع کرده اید به این دلیل که اثرات جانبی بدی، مثل حالت تهوع یا اسهال را در شما ایجاد می کنند داروها را با غذا مصرف کنید( البته در صورتی که از این کار منع نشده باشید). اگر این کار کمکی نکرد به دکترتان خبر دهید او می تواند دارو یا دوز ان را عوض کند.

خوب است بدانید: انتی بیوتیک ها برخی از باکتری های مفیدی را که به طور عادی در دستگاه گوارشی وجود دارند را هم می کشد و همین باعث عوارض جانبی مثل اسهال و ناراحتی شکمی می شود..... انتی بیوتیک می تواند باعث عفونت های قارچی هم بشود زیرا تعادل ph را در واژن به هم می زند. اگر شما عفونت قارچی دارید این موضوع را به دکترتان بگوئید تا در طول درمان با انتی بیوتیک کرم ضد قارچ نیز تجویز کند.

من با گوش پاک کن گوشم را پاک کردم و الان گوشم درد می کند.
به احتمال زیاد مجرای گوشتان خراشیده شده است و این معمولا به خودی خود خوب می شود اما اگر احساس می کنید .... ممکن است چرک گوشتان را چه باید کرد؟

خیلی خوب است که پزشک یا یک متخصص گوش و حلق و بینی شما را ببیند. اگر شما بخشی از گوشتان را خراشیده باشید و ان بخش در حال عفونت باشد دکتر ممکن است برای شما قطره گوشی انتی بیوتیک تجویز کند. و اگر چرک یا تکه ای از گوش پاک کن در گوشتان گیر کرده باشد دکتر (البته بهتر است که متخصص گوش و حلق و بینی باشد) ان را از گوشتان به دقت خارج می کند. نشانه هاتان را کنترل کنید ممکن است نیاز داشته باشد تست شنوایی بدهید. اگر شما اندودرم گوشتان را پاره کرده باشید خودش خوب می شود اما خوب است دکتر ان را چک کند تا از بهبود ان مطمئن شود. به ندرت احتمال دارد که خوب نشود یا اعصاب صورت شما اسیب دیده باشند یا شنوایی شما به شدت کاهش یابد در این صورت باید جراحی کنید.

خوب است بدانید:
واقعا نیازی نیست داخل گوشتان را تمییز کنید. .... کمک می کند گرد و غبار وارد مجرای داخلی گوشتان نشود. دکتر دارات می گوید: اگر گوشتان می خارد یا شما را به زحمت انداخته است از قطره هایی مثل .... استفاده کنید که هم چرک ها را در خود حل می کند هم به بیرون راندن ان کمک می کند. می توانید قطره مخصوص به خودتان را بسازید به نسبت مساوی از هیدروژن پراکسید و اب گرم معمولی را با هم مخلوط کنید.

سرتان را به یک طرف خم کنید با قطره چکان پزشکی 5 قطره از ان را به گوشتان بریزید. 1 یا 2 دقیقه صبر کنید و اجازه دهید تا چرک ها نرم و روان شوند سپس سرتان را به سمت دیگر برگردانید تا مایع به سینک طرفشویی یا روی دستمال بریزد.

فراموش کرده ام قرص های ضد بارداریم را مصرف کنم.
چه باید کرد؟ اگر از قرص های ترکیبی استروژن و پروژسترون استفاده می کنید به محض اینکه به یادتان امد ان را بخورید( حتی می توانید در یک روز دو تا بخورید)

خوب است بدانید: اگر اغلب فراموش می کنید که قرص هاتان را بخورید با دکترتان در مورد روش های دیگر پیشگیری از بارداری صحبت کنید که به یاد اوری روزانه نیاز نداشته باشد. حلقه های واژینال ( که ماهانه باید تعویض شوند) و iud ( که حداقل 12 سال می توان از ان استفاده کرد) جایگزین های مناسبی است.

من برای سردرد استامینوفن خورده بودم بعد متوجه شدم که قرص سرماخوردگی ام هم حاوی استامینوفن است.
اگر یکبار مقدار زیادی استامینوفن مصرف کنید معمولا مشکل خاصی ایجاد نمی شود اما تکرار دوزهای بالای استامینوفن منجر به سمیت کبدی می شود. حداکثر دوزی روزانه در بزرگسالان 4000 میلی گرم است یعنی 8 قرص 500 میلی گرمی.

چه باید کرد؟
نگران نباشید و تا پایان روز داروی دیگری مصرف نکنید....نشانه های اسیب کبدی معمولا در دراز مدت بروز می کند و احتمال اینکه نشانه های(کاهش اشتها، تهوع و استفراغ) ان با بیماری های دیگری مثل انفولانزا وجود دارد.اگر احساس بیماری می کنید بهتر است به دکترتان یا مرکز مسمومیت های دارویی زنگ بزنید. اگر بیش از 4000 میلی گرم استامینوفن در یک روز مصرف کردید حتی اگر نشانه ای از مسمومیت هم نداشتید به بیمارستان بروید ممکن است برای جلوگیری از اسیب های جدی کبدی به اقدامات درمانی نیاز داشته باشید.

در دفعات بعد قبل از مصرف داروهای otc (بدون نسخه) ضد سرفه و سرماخوردگی و حتی خواب اور ها ماده ی موثره ی ان را به دقت نگاه کنید و مطمئن شوید که فراورده ی دیگری که حاوی این مواد باشد را مصرف نکرده اید.

خوب است بدانید:
اگر شما الکلی هستید دوز توصیه شده هم می تواند برایتان مضر باشد زیرا الکل هم سمیت کبدی می دهد.در افراد الکلی حداکثر دوز 2600 میلی گرم است. البته می توانید با دکترتان در مورد داروهای ضد درد دیگری که برای شما بهتر است مشورت کنید.