حفظ سلامتی در غارها

طرحی ساده برای برای حفظ سلامت خود، در غارها
بهتر است که با برنامه ریزی درست، از بروز حادثه جلوگیری کنید، تا طراحی برای نجات بعد از آن
هر برنامهٔ اکتشافی بایستی توسط یک مسئول تیم با تجربه و با احساس مسئولیت، به طور کامل از قبل برنامه ریزی شود، تجهیزات کامل فراهم گردد و لیست افراد شرکت کننده در آن مشخص شود
مسئول و اعضای تیم بایستی توانائی لازم برای پیشرفت در داخل غار را داشته باشند
به هیچ وجه پیشنهاد نمی شود که افرادی با تجربهٔ کم و یا بدون تجربه را به همراه تیم به داخل غارهای خیلی طولانی یا عمیق برده شوند
هر مسئول با تجربه، باکمتر از سه نفر به داخل غار نمی رود. بردن بیش از سه فرد کم تجربه به همراه تیم، تصمیم درستی نیست
کلاه مخصوص غارنوردی و یک لامپ برای هر شخص، در هر برنامه، از ضروریات اولیه است
حداقل یک نفر در تیم، بایستی مسئول حمل چراغ اضطراری، غذا و کمک های اولیه باشد
بگذارید افراد دیگری مثل یک دوست یا عضوی از افراد خانواده ، درجریان برنامه ای که می روید، قرار گیرند. به آنها بگوئید که در صورت تاًخیر یا بازنگشتن شما چه باید بکنند
در صورتی که غار در ملک شخصی قرار دارد، از قبل اجازه ورود به ملک را تهیه کنید
قبل از پائین رفتن در غارهائی که آب در آن ها جاری است، به پیش بینی وضع هوا توجه کنید. یک باران کوتاه ناگهانی، می تواند باعث بالا آمدن آب رودخانه های زیرزمینی شود. بعضی مواقع چاه های خشک بطور غیر منتظره خیس ، سرد و خطرناک می شوند
قبل از آن که زندگی خود را به نردبان، گیرها و طناب ها وابسته کنید، مطمئن شویدکه آنها به درستی محکم شده اند
موقع بالا یا پائین رفتن درغار مواظب باشید. قبل از گذاشتن دست و یا پا در هر جائی ، قبلًا از استحکام وامنیت آن مطمئن شوید. در غارهائی که تازه کشف شده اند و یا برای اولین بار برای اکتشاف بداخل آن می روید، این احتمال را بدهید که هر چیزی، برای اولین بار لمس می شود. افتادن هر چیز کوچکی درین مواقع، می تواندخطر آفرین باشد
در صورت مواجه با تخته سنگ یا صخره ای که آزادانه روی سنگ های دیگر قرار گرفته، به دیگران هشدار دهید. خیلی از این ها، صدها یا هزارها سال در آنجا قرارگرفته اند بدون اینکه لمس شوند. یک بی توجهی کوچک، مثل یک تماس بدون دقت، می تواند عاملی شود برای به حرکت درآمدن و افتادن غیر منتظرهٔ آنها بر روی غارنوردان
بهتر است که هیچگاه سنگی را به داخل غار و یا چاه نیندازید
بیشترین حوادث داخل غارها بر اثر افتادن، در رفتن یک تخته سنگ، سیل، خستگی، سرد شدن دمای بدن و خیس شدن غارنورد ایجاد می شود
خارج شدن از غار بیشتر از رفتن به داخل آن انرژی لازم دارد.به ویژه در برنامهٔ طولانی. همیشه برای مسیر بازگشت برنامه ریزی کنید