میزان بالای ویتامین d و مکمل ها ، سلامت مغز را در سنین بالا حفظ می کند

مطالعات جدید نشان می‌دهد میزان بالای ویتامین d و مکمل ها ، سلامت مغز را در سنین بالا حفظ می کند.

حافظه و سرعت پردازش اطلاعات مغز سه هزار مرد اروپایی بین ۴۰ تا ۷۹ ساله ارزیابی شد.
دیگر عوامل موثر در تیزی و چالاکی مغز، مانند میزان فعالیت جسمانی و وضع روانی این افراد نیز بررسی شد.
در آزمایش های گرفته شده از این افراد مشخص شد که سطح بالای ویتامین d در خون، نمرات بالا در تست‌های حافظه، و تجزیه و تحلیل اطلاعات را در این افراد همراه داشته است.
در افرادی هم که سطح ویتامین d خون آنان پائین بود نمرات آنها نیز کاهش یافته بود.
ویتامین d برخی فعالیت‌های هورمونی خاص را در مغز افزایش می دهد.
بررسی عملکردهای بسیاری از این افراد و در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند افسردگی، فصل و سطح فعالیت های فیزیکی افراد شرکت کننده نیز ، از نکات قوت این تحقیق است.
افزایش سرعت تحلیل اطلاعات، با افزایش سطح ویتامین d در افراد بالای ۶۰ سال، قابل توجه است.
به گفته محققان، با توجه به تاثیرات این ویتامین در جلوگیری از پیر شدن مغز، تاثیر آن روی سلامت پر اهمیت است، به ویژه برای افراد مسن که کمبود ویتامین d بیشتر در آنها مشاهده می‌شود.