مواد لازم برای 4 نفر :
- كمپوت انبه: يك قوطي
- موز: 2 عدد بزرگ
- خامه صبحانه: 200 گرم
- پودرشكر: 3 قاشق غذاخوري
- يخ خردشده: يك ليوان
- فيساليس در صورت تمايل: 4 عدد
روش تهیه :
موز را پوست كنده، برگ‌هاي فيساليس را نيز از آن جدا مي‌كنيم. تمامي مواد را در ميكسر ريخته و چند دقيقه با هم ميكس مي‌كنيم تا تكه‌هاي يخ نيز باقي نمانند. اگر احساس كرديم اسموتي خيلي سرد است و تكه‌هاي يخ در آن حل نمي‌شود حتما آن را از صافي مي‌گذرانيم و داخل ليوان‌هاي تك نفره سرو مي‌كنيم. براي تزئين روي اسموتي از مقداري آب انبه و فيساليس استفاده مي‌كنيم.
باز نشر اختصاصی
