مهار سنگ کليه با مصرف شربت آبليمو

* محبوبه بوري
مصرف شربت آبليمو، سبب مهار سنگ سازي در افراد مستعد به بروز سنگهاي ادراري مي شود.

http://www.qudsdaily.com/archive/138...ture%5C9-4.jpg



اين مطلب را دکتر محمود خزاعي، فوق تخصص کليه کودکان در گفتگو با خبرنگار ما عنوان کرد و افزود: سنگهاي ادراري که يکي از مشکلات شايع در ميان مردم مي باشد، حاصل تغليظ، کريستالي شدن و رسوب املاح موجود در ادرار است.
وي سپس توضيح داد: اگر ادرار به دلايلي نظير اسهال مداوم، کم نوشي آب و مايعات، تغليط شود، املاح موجود در آب نيز تغليظ شده و پس از رسيدن به غلظت فوق اشباع، کريستاليزه مي شود.
او گفت: چسبيدن کريستالها به يکديگر سبب تشکيل سنگ در فضاي داخلي کليه ها و سيستم ادراري خواهد شد.
دکتر خزاعي خاطرنشان کرد: تغييرات PH ادرار نيز از جمله عواملي است که علاوه بر تغليط املاح و کاهش حجم ادرار، در کريستاليزاسيون املاح اداري مؤثر مي باشد.
اين پزشک متخصص همچنين توضيح داد: چون وجود موادي نظير کلسيم و منيزيم در ادرار، مانع از توليد سنگهاي ادراري مي شود، در نتيجه کمبود آنها سبب تسريع در سنگ سازي خواهد شد.به گفته دکتر خزاعي تغيير در شيوه زندگي عامل مهمي در پيشگيري از بروز سنگهاي ادراري است و مصرف آب فراوان تا اندازه اي که دفع ادرار را در طي شبانه روز به بيشتر از 2/5 ليتر افزايش دهد نيز از مؤثرترين روشهاي پيشگيري از بروز اين اختلال است.
دکتر خزاعي در ادامه از تحرک و ورزش به عنوان عاملي نام برد که ضمن اينکه سبب کاهش بروز سنگهاي ادراري مي شود، همچنين به کوچکتر شدن و دفع سنگهاي موجود نيز کمک خواهد کرد.
به باور او، افزايش سيترات ادراري نيز قابليت جلوگيري از اين اختلال را دارد که استفاده از مواد حاوي سيترات نظير مرکبات در پيشگيري از بروز سنگهاي ادراري نقش مهمي دارد.وي سپس توضيح داد: مصرف نصف فنجان کنسانتره ليمو که به هفت فنجان آب اضافه شده باشد، قادر است در جلوگيري از اين عارضه مؤثر باشد.
دکتر خزاعي در ادامه خاطرنشان کرد: استفاده از شربت آبليمو با حجم سه ليتر در روز ضمن آنکه سنگ سازي در افراد مستعد به بروز سنگهاي ادراري را مهار مي کند، بلکه همچنين با افزايش سطح سيترات موجود در ادرار، حجم آن را افزايش خواهد داد، در نتيجه از پديده فوق اشباع املاح ادراري و متعاقب آن از کريستاليزه شدن اين املاح جلوگيري مي کند.به اعتقاد او، شربت آبليمو هم با قليايي کردن ادرار و افزايش PH آن، سبب حل شدن بيشتر املاح ادراري مي شود.اين استاد دانشگاه در ادامه اشاره کرد: استفاده از آبليمو به تنهايي درمان قطعي براي از بين بردن سنگهاي ادراري نيست، بلکه مصرف داروها و تغيير شيوه زندگي نيز در جلوگيري از بروز اين اختلال مؤثر است.
وي افزود: افراد مستعد سنگ کليه بايد مصرف نمک، نوشابه هاي گازدار، قهوه، کاکائو، چاي پررنگ و سرد، ريواس، اسفناج، چغندر، لبو، لوبيا، باقلا و گوشت را کاهش دهند و به عنوان مکمل مصرف آب فراوان از مرکبات، افزايش تحرک و ورزش در جلوگيري از بروز سنگهاي ادراري استفاده کنند.

qudsdaily.com