قرارهاي ملاقات: صحبت در مورد تعهد و سرسپردگي

زوجين بايد اين قابليت را در خود پرورش دهند که در مورد موضوع تعهد و سرسپردگي با هم گفتگوهاي سازنده اي داشته باشند؛ اما در عين حال بايد توجه داشته باشيد که قرار نيست بحث و گفتگو پيرامون اين مسئله ناراحت کننده و زجرآور باشد. در اين قسمت توصيه هايي وجود دارد که به کمک آنها مي توانيد به راحتي گام بعدي در رابطه خود را مشخص کنيد. هيچ کس نمي تواند منکر اين مطلب باشد که روابط رمانتيک پيچيده نيستند، اما اکثر اوقات افراد (به ويژه آقايون) هيچ گونه توجه و تمايلي به تحليل و بررسي موشکافانه ي مسائل ندارند. شايد صحبت کردن و يا مطلب نوشتن در مورد يک ارتباط باز و گفتگوي آزاد کار ساده اي باشد، اما در عمل کمتر اتفاق مي اقتد که با شرکاي زندگي خود صحبت هاي جدي در اين مورد داشته باشيم. ارتباط موفق تنها در بيرون رفتن، شام خوردن، و آفريدن لحظه هاي شاد و بي دغدغه خلاصه نمي شود. گاهي اوقات لازم است صحبت هايي خشک و جدي در مورد تعهد و سرسپردگي، تعيين اهداف زندگي، و ايده ها و طرح هاي بلند مدت زندگي خود داشته باشيد. به هر حال زماني فرا ميرسد که هر دو نفر در يک رابطه به جايي مي رسند که بايد معين کنند ارتباطشان به چه سمت و سويي سوق داده مي شود و براي رسيدن به ايده هايي که در ذهن دارند بايد چه مسيري را طي نمايند. بحث و گفتگو در مورد تعهد بايد جدي باشد، اما لازم نيست که در جديت زياده روي به خرج دهيد. به اين منظور مي بايست گفتگو در مورد اين مطلب را به تدريج و با پيشرفت رابطه همگام نماييد. اصلاً غير عادي نيست که يکي از طرفين نسبت به ديگري تعهد بيشتري را طلب کند. اين مطلب را هم بايد در نظر بگيريد که اگر گفتگو در مورد تعهد، خيلي زود مطرح شده و يا با شريکي در ميان گذاشته شود که با شما بر روي يک طول موج قرار نگرفته باشد، نتيجه مي تواند خيلي دردناک باشد. توصيه مي شود که گفتگو در مورد هر مسئله اي که مربوط به تهعد مي شود را تا زمانيکه هر دو نفر علائمي از نياز به تعهد را به صورت غير کلامي از خود نشان نداده اند، به تعويق بيندازيد. اصلاً اشکالي ندارد که يکي از طرفين به دنبال ارتباطي باشد که ميزان تعهد و سرسپردگي در آن بالاتر است، ولي اين امر که يکي از طرفين بخواهد با تهديد و ارعاب و يا زور و اجبار طرف مقابل را مطيع کند که در ارتباط با او باقي بماند کار غلطي است. اگر ارتباط به خودي خود قوي و سالم باشد، به مرور زمان هر دو طرف به اين تقابن ذهني مي رسند که بايد در مورد "تعهد بيشتر در رابطه" با يکديگر به گفتگو بپردازند. اگر چنين تلاقي و اتصالي بوجود نيايد، شايد ارتباط فاقد آن شالوده اي باشد که براي پي ريزي يک ارتباط بلند مدت احساس مي شود. در يک چنين ارتباطي طرفين هرچقدر هم که با يکديگر صحبت کنند، باز هم نمي توانند به يک نقطه ي مشترک دست پيدا کنند. زماني که مشخص شد هر دو نفر کاملاً حاضر هستند که ارتباط خود را به نقاط عميق تري ببرند، آنوقت زمان مناسب براي گفتگو به خودي خود پيش مي آيد و مي توانيد به سادگي پيرامون مبحث تعهد و سرسپردگي با يکديگر به تبادل نظر بپردازيد. اکثريت قريب به اتفاق مشاوران حرفه اي تاکيد مي کنند که مبحث "گفتگوي آزاد" اهميت زيادي دارد، اما آنها اغلب يک ديدگاه مهم را در نظر نمي گيرند: "يک بحث آزاد واقعي امري فوق العاده دشوار است". براي اينکه مکالمات سازنده اي داشته باشيد بهتر است اين گفتگو را در جايي دنبال کنيد که هر دويتان کاملاً راحت بوده و احساس امنيت و آرامش داشته باشيد. اگر شما کسي هستيد که قصد دارد بحث در اين مورد را شروع کند، بد نيست پيش از شروع چند نفس عميق بکشيد و يک جمع بندي کلي در ذهن خود داشته باشيد. اين گفتگو کاملاً دشوار و استرس زاست و ممکن است هر احساس بد ديگري را به همسر آينده تان منتقل کنيد. شايد احساس کنيد که اين کار از ريسک بالايي برخوردار است، اما فراموش نکنيد که خودتان انتخاب کرديد و خطرات احتمالي آن را پذيرفته ايد. ممکن بود که اگر در اين کار بيش از اين تعلل به خرج مي داديد، خانمي که قرار است در آينده همسر شما بشود، به شما پشت کند و خيلي راحت از شما بگذرد. البته کاملاً حق داريد که عصبي باشيد، اما به همان اندازه هم حق داريد که در يک رابطه اي قرار بگيريد که طرف مقابل نسبت به شما متعهد و پايبند باشد. اگر مي بينيد که همه چيز خوب پيش مي رود و همه ي حرف هايتان را مي زنيد، ديگر لازم نيست که همان لحظه از طرف مقابل انتظار داشته باشيد پاسخ هاي قاطعانه و صريحي به شما تحويل دهد. در حقيقت شما با سوال هاي خود از او تقاضا مي کنيد که قلب خود را به روي شما باز کند و افکار و ايده هايي را با شما در ميان بگذارد که شايد برايش شخصي و خصوصي به حساب آيند. بهترين چيزي که يک نفر مي تواند آرزوي آن را داشته باشد اين است که فقط طرف مقابل حرف هايش را به خوبي گوش کرده و آنها را درک کند. زمانيکه تشريح کرديد که دلتان مي خواهد ارتباطتان به کجا ختم شود – به عنوان مثال فقط مال هم باشيد، نامزد کنيد، و يا مقدمات ازدواج را فراهم آوريد - به هر حال هر چيزي که مي توانستيد بگوييد را گفته ايد. ديگر اين به عهده ي شريک شماست که واکنش درستي از خود نشان دهد. اين زمان واقعاً در هر رابطه اي حساس است چرا که هم احتمال دارد طرف مقابل از نظر شما استقبال کند و هم اين احتمال وجود دارد که از شما روي گردانده و نظري مخالف آنچه بازگو کرده ايد داشته باشد. زمانيکه شما اين مسئله را عنوان کرديد، بايد بر روي آن کار کنيد حتي اگر طرف مقابل پيرامون اين مسئله از خود هيچ گونه واکنشي نشان نداده باشد. برخي از زوجين از اين مسئله مي ترسند که اگر مبحثي جدي در رابطه وارد شود، ارتباط آنها به طور کلي ديگر مانند سابق با نشاط و سرگرم کننده نخواهد بود. شما مي توانيد در هفته روزهايي را به اين کار اختصاص دهيد و همچنان طراوت و شادابي گذشته را در ارتباطتان حفظ کنيد. به عنوان مثال مي توانيد با هم به سينما برويد و يا به تماشاي يک مسابقه ي ورزشي بنشينيد. به هر حال بايد قبول کنيد که گاهي اوقات بايد قدري جدي تر با قضايا برخورد کنيد و در مورد مسائل جدي تر عميق شويد. توجه داشته باشيد که ارتباط بايد از نظر هر دو طرف رضايت بخش باشد. ممکن است برخي از زوج هاي سرسپرده احساس کنند که هر چقدر ارتباط بيشتر به جلو پيش مي رود، رابطه شان پيچيده تر مي شود. براي برخي از افراد انجام اين کار که با توجه به نيازهاي طرف مقابل تصميم گيري کنند، امر دشواري است. برخي از افراد نيز هم هستند که کلاً با مقوله وفاداري مشکل دارند. صحبت کردن در مورد تعهد تنها به منزله ي اولين گام به سوي يک زندگي سالم تک همسري شناخته مي شود. حفظ آرمان ها و تعهدات فردي نيازمند هشياري، تداوم و تلاش مي باشد. بايد به طرف مقابل توضيح دهيد که اگر کسي را براي هميشه در کنار خود را داشته باشد چه فوايدي برايش در بر دارد . اطلاع از مزاياي اين امر به او کمک مي کند که انتخاب هاي آگاهانه تر و راحت تري داشته باشد.
( سالنامه سلامت، نسخه 2 )