از همسرتان دلخورید؟ حتما به او بگویید!

از همسرتان دلخورید؟ حتما به او بگویید! http://www.aftab.ir/articles/social/...a6cb86938d.jpg

امیر و سارا حدود یک ماه است که ازدواج کرده اند و زیر یک سقف زندگی می کنند اما درست یک هفته بعد از جشن ازدواجشان جروبحث ها شروع شده و سر موضوع های کوچک و بی اهمیت با هم دعوا می کنند...

این، مشکل بسیاری از زوج های جوانِ این روزهاست. بسیاری از روان شناسان و روان پزشکان بر این باورند که سلامت روان خانواده ها هم زمان با تشکیل زندگی مشترک شان شکل می گیرد و اگر بهداشت روانی طرفین از همان موقع تامین شود، مشکلات بعدی و اختلافات خانوادگی جدی تری در آینده رخ خواهد داد. البته راهکارهایی نیز وجود دارد که تازه عروس ها و تازه دامادها با عمل به آنها می توانند از سوء تفاهم ها و دعواهای زندگی مشترک پیشگیری و سلامت روان خانواده را حفظ کنند. برای آگاهی از این راهکارها گفت وگوی ما را با دکتر سعید صدر، روا ن پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بخوانید.

▪ آقای دکتر! چرا با شروع زندگی مشترک، جر و بحث های خانوادگی کلید می خورد؟

ـ ببینید؛ تازه عروس ها و تازه دامادها افرادی کم تجربه اند که هنوز در حال یادگیری راه و چاه زندگی زناشویی هستند. از طرفی با آغاز زندگی مشترک، ۲ عقیده و ۲ شخصیت متفاوت در کنار هم قرار می گیرند و ویژگی های رفتاری واقعی هر کدام (نه رفتارهای ازپیش تعیین شده دوران نامزدی) نمایان می شود. دلتنگی خانواده ها و مسوولیت های زندگی مشترک نیز مزید بر علت می شود و زمینه را برای بهانه گیری ها و جر و بحث ها فراهم می کند. حتی برخی از این مشاجره ها چند روز قبل از برپایی جشن عروسی و به دلایل بچگانه رخ می دهد و ادامه می یابد. یکی از مهم ترین دلایل این دعواها این است که هر یک از زوجین سعی می کنند که طرف مقابل را مطابق میل خود تغییر دهند.

▪ و این، اشتباه است؟

ـ البته! من همیشه به جوانان می گویم اگر فکر می کنید ازدواج مانند قدم زدن در یک پارک است، سخت در اشتباهید؛ زیرا در زندگی، سختی های فراوانی وجود دارد و مدتی زمان لازم است تا زندگی با شخص دیگری را یاد بگیرید و در ایجاد این رابطه موفق شوید. در عین حال، با فرض اینکه چون به همسرتان علاقه مند بودید با او ازدواج کردید، بنابراین دلیلی وجود ندارد تا بخواهید او را تغییر بدهید زیرا او را همان طور که بوده، پذیرفته اید. پس بهترین کار این است که همسرتان را با همان رفتارهای خاص و متفاوتش بپذیرید و دوستش داشته باشید. کسی که تلاش می کند همسر خود را تغییر دهد، فقط او را ناراحت می کند و به سلامت روانی زندگی زناشویی خودش آسیب می رساند.

▪ همسران در مقابل چنین رفتارهایی باید چه عکس العملی نشان دهند؟

ـ از همان ابتدای زندگی باید نخستین کسی باشید که موجب صلح و آشتی در خانواده می شود و غرور نابجا و لجبازی دوران تجرد را کنار بگذارید. زن یا شوهری که پس از هر بار مشاجره برای عذرخواهی جلو نمی رود و همیشه فکر می کند برنده است ، باعث ویرانی زندگی مشترک می شود و به غرورش اجازه می دهد جای حل مشکلات و عشق به همسرش را بگیرد. پرخاشگری و داد و بیداد در حل اختلاف سلیقه ها و مشکلات زوجین بی اثر است و گاهی نیز تاثیر منفی دارد اما در عوض، گفت وگوهای منطقی و آرام، همسران را بیشتر به هم نزدیک می کند. عدم توانایی در کنترل رفتار و زبان هنگام مشاجره نیز زندگی زناشویی را به مخاطره می اندازد. هر کاری که می توانید، باید انجام بدهید تا مشکلتان را خودتان حل کنید. نباید فراموش کرد که زندگی زناشویی یک رابطه ۲نفره است. زمانی که مجرد بودید می توانستید بدون مشورت با کسی تصمیم بگیرید که بعد از پایان کار به کجا بروید، تعطیلات را چگونه بگذرانید و چگونه پولتان را خرج کنید. اکنون که ازدواج کرده اید، تصمیمات شما بر همسرتان هم تاثیر دارد. او هم حق دارد در تصمیم گیری های زندگی دخیل باشد.

▪ آیا موضوعاتی هم وجود دارد که زن و شوهرهای جوان بهتر است درباره آنها با هم گفت وگو نکنند تا کمتر دعوا و جر و بحث اتفاق بیفتد؟

ـ بله؛ هیچ کس به کنجکاوی های بی مورد در زندگی شخصی گذشته اش و تلاش برای کشف اسرار خانوادگی اش علاقه ای ندارد. کنجکاوی برای زمان دقیق بچه دارشدن زوجین یا آمادگی برای امور غیرقابل تصوری مانند مرگ، آن هم در اوایل زندگی، مورد علاقه هیچ کس نیست. اگر متاهل هستید، باید درباره مسایل مختلف روزمره با همسرتان مشورت و گفت وگو کنید و مانند فردی بالغ، همه چیز را با همسرتان در میان بگذارید اما نیازی نیست درباره موضوعاتی که موجب بحث و درگیری می شود، با هم حرف بزنید و سعی در مجاب کردن طرف مقابل داشته باشید. در عوض، باید سعی کنید وظایفی را که در زندگی مشترک بر عهده دارید، به نحو احسن انجام دهید تا جایی برای گله گذاری همسرتان باقی نگذارید. ..

▪ این درست است که در بسیاری از مواقع، شک های نابجای همسران جوان زمینه ساز نخستین جر و بحث های زندگی مشترک می شود؟

ـ ببینید؛ واقعیت این است که همسرتان شما را برای یک عمر زندگی انتخاب کرده است. وقتی بدون دلیل موجهی به همسرتان شک می کنید، نه تنها زندگی تان را تلف می کنید و همسرتان را می رنجانید؛ بلکه باعث می شوید او گمان کند به او اطمینان ندارید. اگر به همسرتان همیشه اعتماد داشته اید، پس نباید او را آزرده کنید؛ چرا که این موضوع برای روابط زناشویی شما سمی کشنده است. حتی اگر فرد شکاکی هستید باید این رفتار و سایر رفتارهای نادرست دوران مجردی تان را اصلاح کنید و برای یکدیگر وقت کافی اختصاص دهید اما توصیه می کنم هرگز برای بچه دار شدن عجله نکنید و این باور غلط را که می گویند با بچه دار شدن بسیاری از مشکلات زندگی زناشویی حل می شود، از ذهن خود بیرون کنید. ..

▪ یعنی تعجیل در بچه دار شدن را یکی از اشتباه های تازه عروس ها و تازه داماد ها می دانید؟

ـ بله؛ اگر قصد بچه دار شدن دارید، باید به این مساله توجه کنید که برای در کنار هم بودن زمان کافی بگذارید زیرا پس از بچه دار شدن دیگر موقعیتی برای با هم بودن پیش نخواهد آمد. وقتی فرزندی به زندگی شما وارد می شود، تمام توجه شما را به خود جلب کرده و مطمئنا جایی در قلب شما برای خود باز می کند و شما باید تا جایی که می توانید هم برای همسرتان و هم برای فرزندتان وقت بگذارید. از طرفی آغاز زندگی مشترک بسیاری از زوج های جوان با قسط و بدهکاری همراه است و نیاز به تلاش بیشتری دارد. در چنین شرایطی باید هر چه سریع تر برای پرداخت بدهی ها برنامه ریزی کنید؛ زیرا در نظرگرفتن بودجه و نظم در رسیدگی به مسایل مالی باعث می شود تا درگیری کمتری داشته باشید و شب ها با آرامش بیشتری سر به بالین بگذارید و اعصاب و روانتان آرام باشد.

▪ حرف آخر؟

ـ حرف آخرم به تازه ازدواج کرده ها این است که هیچ وقت نگذارید مشکلات تان حاد شوند. اگر چیزی واقعا شما را آزار می دهد، حتما آن را بیان کنید. بدترین کار این است که در درونتان از همسرتان دلخور باشید زیرا این موضوع باعث گسسته شدن عشق شما می شود و سلامت روانی خانواده تان را خدشه دار می کند.
__________________