برای پیشگیری از شیوع میكروب ها چه كار كنیم؟

وقتی مادرتان تاكید می كند كه هنگام عطسه كردن جلوی دهان خود را با دستمال بپوشانید در واقع این یك توصیه پزشكی است.

مركز كنترل و پیشگیری امراض آمریكا در این مطلب چند نمونه از این توصیه های بهداشتی مهم را كه در پیشگیری از شیوع میكروبها تاثیر قابل توجهی دارند، ارائه كرده است كه عبارتند از:

هنگام عطسه و سرفه با دستمال جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید.

حتما دستمال های مصرف شده را داخل سطل زباله بیندازید.

اگر دستمال ندارید با آرنج جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید و از عطسه و سرفه كردن در داخل دست خود پرهیز كنید.

به دفعات بیشتر دستهای خود را با آب گرم و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه بشویید.

اگر به آب و صابون دسترسی ندارید حتما با خود محلول ضد عفونی به همراه داشته باشید.