''سلاح كم خوني''

خرما ميوه ايست گرمسيري كه به صورت تازه و خشك مصرف ميشود.
خرما سرشار از فسفر و كلسيم است كه براي تندرستي بدن واجب است و از آن جايي كه داراي مقادير بالايي ويتامين a است در رشد و نگهداري كلسيم بدن موثراست.
فسفري كه در خرما وجود دارد در سر زنده نگهداشتن سلول هاي عصبي نقش بسزايي دارد.
و كمبودهاي بدن را جبران مي كند.اگر از كم خوني رنج مي بريد مصرف خرما را جدي بگيريد.
خرما به علت داشتن آهن در نيرو بخشيدن به گلبول هاي قرمز خون موثر است و كم خوني را معالجه مي كند.
منيزيم موجود در خرما باعث مصونيت بدن در برابر سرطان ميشود. و در تقويت سيستم عصبي و قوه ادراك موثر است.خرما به علت داشتن ويتامين هاي b براي توليد وانتقال انرژي..
نمو جنين..سوخت و ساز مواد پروتئيني و درمان بيماري هاي قلبي عروقي و كبد موثر است.
به طور كلي خرما غذايي كامل و انرژي دهنده است.