tina
11-13-2011, 07:34 AM
ناخن.ها می.توانند نمایی از سلامت بدن باشند. بنابراین مراقبت از ناخن.های دست و پا و آگاهی از سلامت آنها بسیار مهم است. باید بدانید که چه زمانی لازم است برای ناخن.هایتان به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشکان معتقدند ناخن.ها خبر از سلامت درونی بدن می.دهند. از همین حالا مراقبت از ناخن.هایتان را برای دستیابی به سلامتی آغاز کنید.
به جای لاک از تقویت.کننده استفاده کنید:
اگر ناخن.های شکننده.ای دارید به جای استفاده از لاک.های رنگی از محصولات تقویت.کننده ناخن استفاده کنید. این تقویت.کننده.ها تا 6هفته روی ناخن باقی می.مانند و مشکلی برای ناخن ایجاد نمی.کنند، مضاف بر اینکه باعث براق شدن ناخن.ها می.شوند. مواد این تقویت.کننده.ها باعث استحکام و تقویت ناخن شده و ناخن را مرطوب نگه می.دارد.
دستکش دستتان کنید:
هنگام انجام دادن کارهایی مثل باغبانی و کارهای منزل حتما دستکش دستتان کنید، در این کارها چون با آب سرد کار دارید، آب ناخن.هایتان را نرم می.کند و احتمال شکستن آنها افزایش پیدا می.کند.
مکمل.های بیوتین بخورید:
مصرف روزانه 2/5میلی.گرم بیوتین (مکمل ویتامین b) باعث می.شود تا ناخن.هایتان محکم شود. پس حتما این مکمل.ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
به تغییرات توجه کنید:
ایجاد خطوط تیره یا لک یا حفره زیر ناخن دست و پا می.تواند از علائم ملانوما باشد. خط.خط شدن، ناهمواری روی سطح ناخن و ایجاد حفره می.توانند از علائم یک مشکل پوستی به نام پسوریازیس یا یک بیماری التهابی باشد. کبودی ناخن از علائم عفونت قارچی یا بیماری تیروئید است و سفید شدن بستر ناخن در محل ابتدای ناخن می.تواند از علائم ابتلا به بیماری.های کبدی باشد. اگر متوجه هر یک از این تغییرات در ناخن خود شدید، سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید و تغییر را علت.یابی کنید.
به آرایشگرتان بگویید:
هرگز اجازه ندهید که آرایشگرتان هنگام درست کردن ناخن.هایتان روی بافت ناخن سوهان بکشد، زیرا سوهان باعث می.شود تا بافت و بستر ناخن ضعیف و نازک شود.
به آرایشگر خود بگویید تا بیش از حد پوست اطراف ناخن بخصوص ابتدای ناخن.هایتان را نکند.
زیرا این کار باعث می.شود تا به راحتی ناخن.هایتان توسط قارچ.ها عفونت کند.
وسایل شخصی خودتان را به آرایشگاه ببرید:
این بهترین کاری است که برای سلامت ناخن.هایتان می.توانید انجام دهید.
استفاده از وسایل شخصی خطر ابتلا به عفونت.های قارچی را که در اثر استفاده مشترک از وسایل ناخن و استریلیزه نکردن آن ممکن است ایجاد شود،.کاهش می.دهد. این عفونت.ها معمولا در دوران جوانی خود را نشان می.دهند، زیرا در دوران جوانی خانم.ها و دختر خانم.ها وقت بیشتری را در سالن.های آرایشگاه.ها می.گذرانند.
برای جلوگیری از ابتلا به عفونت.های قارچی استفاده از ژل.ها و مایعات ضدقارچ در سالن.ها توصیه می.شود. البته باید قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت
کنید و مطمئن شوید که این محصولات وارد
بافت پوست.تان نمی.شود و فقط برای ناخن مناسب هستند.
به جای لاک از تقویت.کننده استفاده کنید:
اگر ناخن.های شکننده.ای دارید به جای استفاده از لاک.های رنگی از محصولات تقویت.کننده ناخن استفاده کنید. این تقویت.کننده.ها تا 6هفته روی ناخن باقی می.مانند و مشکلی برای ناخن ایجاد نمی.کنند، مضاف بر اینکه باعث براق شدن ناخن.ها می.شوند. مواد این تقویت.کننده.ها باعث استحکام و تقویت ناخن شده و ناخن را مرطوب نگه می.دارد.
دستکش دستتان کنید:
هنگام انجام دادن کارهایی مثل باغبانی و کارهای منزل حتما دستکش دستتان کنید، در این کارها چون با آب سرد کار دارید، آب ناخن.هایتان را نرم می.کند و احتمال شکستن آنها افزایش پیدا می.کند.
مکمل.های بیوتین بخورید:
مصرف روزانه 2/5میلی.گرم بیوتین (مکمل ویتامین b) باعث می.شود تا ناخن.هایتان محکم شود. پس حتما این مکمل.ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
به تغییرات توجه کنید:
ایجاد خطوط تیره یا لک یا حفره زیر ناخن دست و پا می.تواند از علائم ملانوما باشد. خط.خط شدن، ناهمواری روی سطح ناخن و ایجاد حفره می.توانند از علائم یک مشکل پوستی به نام پسوریازیس یا یک بیماری التهابی باشد. کبودی ناخن از علائم عفونت قارچی یا بیماری تیروئید است و سفید شدن بستر ناخن در محل ابتدای ناخن می.تواند از علائم ابتلا به بیماری.های کبدی باشد. اگر متوجه هر یک از این تغییرات در ناخن خود شدید، سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید و تغییر را علت.یابی کنید.
به آرایشگرتان بگویید:
هرگز اجازه ندهید که آرایشگرتان هنگام درست کردن ناخن.هایتان روی بافت ناخن سوهان بکشد، زیرا سوهان باعث می.شود تا بافت و بستر ناخن ضعیف و نازک شود.
به آرایشگر خود بگویید تا بیش از حد پوست اطراف ناخن بخصوص ابتدای ناخن.هایتان را نکند.
زیرا این کار باعث می.شود تا به راحتی ناخن.هایتان توسط قارچ.ها عفونت کند.
وسایل شخصی خودتان را به آرایشگاه ببرید:
این بهترین کاری است که برای سلامت ناخن.هایتان می.توانید انجام دهید.
استفاده از وسایل شخصی خطر ابتلا به عفونت.های قارچی را که در اثر استفاده مشترک از وسایل ناخن و استریلیزه نکردن آن ممکن است ایجاد شود،.کاهش می.دهد. این عفونت.ها معمولا در دوران جوانی خود را نشان می.دهند، زیرا در دوران جوانی خانم.ها و دختر خانم.ها وقت بیشتری را در سالن.های آرایشگاه.ها می.گذرانند.
برای جلوگیری از ابتلا به عفونت.های قارچی استفاده از ژل.ها و مایعات ضدقارچ در سالن.ها توصیه می.شود. البته باید قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت
کنید و مطمئن شوید که این محصولات وارد
بافت پوست.تان نمی.شود و فقط برای ناخن مناسب هستند.