mehraboOon
10-10-2011, 01:18 PM
چرا پوست چروک می‌شود؟
(http://shervin8060.persiangig.com/darham.htm) http://upload.iranvij.ir/images_shahrivar/13178969691.jpg
بیشتر چین‌وچروک های پوستی در مناطقی از بدن ایجاد می‌شوند که در مقابل تابش نور خورشید قرار دارند، مانند صورت، گردن و پشت دست.
تغییرات پوست در اثر تماس با نور خورشید، عبارتند از: خشکی و زبری پوست، ضایعات پوستی مانند (لکه‌های کبدی) و چین‌وچروک پوست.
عوامل ایجاد کننده چین‌وچروک
- نور خورشید : در مقابل نور آفتاب حتما از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم‌های ضد آفتاب، از برخورد اشعه ماورای بنفش به پوست جلوگیری می‌کنند. این اشعه اگر مدت طولانی به پوست برخورد کند، موجب آسیب پوست و حتی سرطان پوست می‌گردد.
- سیگار کشیدن
- کم آبی بدن
- افزایش سن: هر چقدر سن بالاتر برود، اپیدرم پوست (لایه خارجی پوست) نازک‌تر می‌شود.
- هورمون کورتیزول باعث از بین رفتن کلاژن پوست می‌شود. کلاژن نوعی پروتئین در پوست است که حالت ارتجاعی آن را حفظ می کند.
- پوست روشن
- ژنتیک
- برخی شغل‌ها، از قبیل کشاورزی، کارگری ساختمان.
چرا بعد از حمام پوست چروکیده می شود؟
شاید شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که بعد از یک حمام آب گرم طولانی، انگشتان‌تان چروکیده می‌شوند. اما آیا می‌دانید چرا؟
پوست دارای دو لایه است: لایه خارجی به نام اپیدرم و لایه داخلی به نام درم خوانده می‌شود.
اپیدرم (لایه خارجی) از ماده چربی به نام سبوم (sebum) ساخته شده است. این ماده چرب، نگهدارنده آب در پوست میباشد.
وقتی به مدت طولانی در استخر و یا حمام باشید، مقدار زیادی از سبوم شسته شده و از بین می‌رود و اپیدرم، آب را جذب می‌کند و متورم می‌شود. اما، اپیدرم در مناطق خاصی به درم می‌چسبد و در مناطق دیگر نمی‌چسبد. این مسئله باعث بروز چین‌وچروک در پوست می‌شود.
اما این چین‌وچروک‌ها موقتی می‌باشند، زیرا به محض بیرون آمدن از حمام، آب جذب شده، مجددا تبخیر می‌شود و پوست سبوم بیشتری می‌سازد و به همان شکل اولش برمی‌گردد.
اما آیا می‌دانید چرا فقط انگشتان دست و پا بعد از حمام طولانی چروک می‌شوند؟
زیرا این مناطق دارای لایه نازکی از کراتین (نوعی پروتئین که سازنده مو و ناخن است) می‌باشند و گذشته از آن، این مناطق فاقد مو می‌باشند (سبوم در مناطق مودار یافت می‌شود).
استفاده زیاد از عضلات، پوست را چروک می کند
استفاده همیشگی از عضلات، باعث می‌شود پوست، خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و چروکیده شود. عضلات کوچکی در خط اخم بین ابروها و گوشه‌های چشم وجود دارند و به علت استفاده زیاد، زودتر دچار چروکیدگی می‌گردند.
تاثیر جاذبه زمین بر چین‌وچروک
هر چه قدرت جاذبه بیشتر باشد، به همان نسبت شل شدن پوست نیز بیشتر می‌شود. این خود باعث افتادگی پلکمی‌گردد.
تاثیر رادیکال‌های آزاد بر چین‌وچروک
رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایدار اکسیژن می‌باشند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند به عملکرد سلول صدمه بزنند و کلاژن را تجزیه کرده و موجب چروکیده شدن پوست شوند.
قرار گرفتن در برابر اشعه خورشید و آلودگی هوا و سیگار کشیدن از جمله مواردی است که موجب فعال شدن رادیکال‌های آزاد می‌شود.
درمان چین‌وچروک
- ویتامین A. این ویتامین در درمان چروک های سطحی پوست بسیار موثر است.
استفاده از ویتامین A در بار اول، ممکن است موجب قرمزی پوست شود و پوست اندازی (پیلینگ) را باعث شود. اما بعد از مدتی، این عوارض از بین خواهد رفت.
- اسید آلفاهیدروکسی که به نام اسید میوه نیز خوانده می‌شود و شامل: گلیکولیک و اسیدلاکتیک است. استفاده از این اسیدهای میوه کاملا بی خطر است، فقط در مواردی ممکن است سوزش خفیف و موقتی بدهد.
- آنتی اکسیدان: این محصولات شامل ویتامین‌های A، C و E و همچنین بتاکاروتن میباشد. کرم حاوی آنتی اکسیدان می‌تواند پوست را در مقابل نور آفتاب محافظت کند و چین‌وچروک را بهبود دهد.
- مرطوب کننده : کرم‌هایی که هر کدام از مواد بالا را دارا نباشند، می‌توانند به طور موقتی، چین‌وچروک های سطحی پوست را از بین ببرند.
این مواد باید تحت نظر پزشک متخصص پوست مصرف شوند.
درمان‌های طبیعی
1- انار: میوه‌ای است که محتوی مقدار زیادی ویتامین ث میباشد. این ویتامین جلوی چروکیده شدن پوست را در برابر اشعه خورشید می‌گیرد.
2- دانه های انار نیز دارای موادی است که رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و موجب افزایش کلاژن پوست می‌شود.
3- زغال اخته ( blueberry): آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به توت فرنگی دارد. این میوه دارای ویتامین C زیاد میباشد و علائم پیری را کاهش می‌دهد.
4- امگا 3 در ذرت، سویا، تخم کتان و روغن ماهی موجود است. امگا3 باعث رساندن مواد مغذی به پوست می‌گردد و جلوی پیری پوست را می‌گیرد.
5- گوجه فرنگی، دارای ماده‌ای به نام لیکوپن میباشد. لیکوپن موجب کاهش تخریب پوست می‌گردد.
6- تخمه آفتابگردان: حاوی مقدار زیادی ویتامین E میباشد. این ویتامین از تخریب سلول‌ها توسط رادیکال‌های آزاد و نور خورشید جلوگیری می‌کند.
7- به اندازه کافی آب بنوشید.
8- منابع پروتئین، سیر و چای سبز مصرف کنید.
9- اگر می‌خواهید پوستی صاف داشته باشید، قهوه و شکر را کمتر مصرف کنید.
(http://shervin8060.persiangig.com/darham.htm) http://upload.iranvij.ir/images_shahrivar/13178969691.jpg
بیشتر چین‌وچروک های پوستی در مناطقی از بدن ایجاد می‌شوند که در مقابل تابش نور خورشید قرار دارند، مانند صورت، گردن و پشت دست.
تغییرات پوست در اثر تماس با نور خورشید، عبارتند از: خشکی و زبری پوست، ضایعات پوستی مانند (لکه‌های کبدی) و چین‌وچروک پوست.
عوامل ایجاد کننده چین‌وچروک
- نور خورشید : در مقابل نور آفتاب حتما از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم‌های ضد آفتاب، از برخورد اشعه ماورای بنفش به پوست جلوگیری می‌کنند. این اشعه اگر مدت طولانی به پوست برخورد کند، موجب آسیب پوست و حتی سرطان پوست می‌گردد.
- سیگار کشیدن
- کم آبی بدن
- افزایش سن: هر چقدر سن بالاتر برود، اپیدرم پوست (لایه خارجی پوست) نازک‌تر می‌شود.
- هورمون کورتیزول باعث از بین رفتن کلاژن پوست می‌شود. کلاژن نوعی پروتئین در پوست است که حالت ارتجاعی آن را حفظ می کند.
- پوست روشن
- ژنتیک
- برخی شغل‌ها، از قبیل کشاورزی، کارگری ساختمان.
چرا بعد از حمام پوست چروکیده می شود؟
شاید شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که بعد از یک حمام آب گرم طولانی، انگشتان‌تان چروکیده می‌شوند. اما آیا می‌دانید چرا؟
پوست دارای دو لایه است: لایه خارجی به نام اپیدرم و لایه داخلی به نام درم خوانده می‌شود.
اپیدرم (لایه خارجی) از ماده چربی به نام سبوم (sebum) ساخته شده است. این ماده چرب، نگهدارنده آب در پوست میباشد.
وقتی به مدت طولانی در استخر و یا حمام باشید، مقدار زیادی از سبوم شسته شده و از بین می‌رود و اپیدرم، آب را جذب می‌کند و متورم می‌شود. اما، اپیدرم در مناطق خاصی به درم می‌چسبد و در مناطق دیگر نمی‌چسبد. این مسئله باعث بروز چین‌وچروک در پوست می‌شود.
اما این چین‌وچروک‌ها موقتی می‌باشند، زیرا به محض بیرون آمدن از حمام، آب جذب شده، مجددا تبخیر می‌شود و پوست سبوم بیشتری می‌سازد و به همان شکل اولش برمی‌گردد.
اما آیا می‌دانید چرا فقط انگشتان دست و پا بعد از حمام طولانی چروک می‌شوند؟
زیرا این مناطق دارای لایه نازکی از کراتین (نوعی پروتئین که سازنده مو و ناخن است) می‌باشند و گذشته از آن، این مناطق فاقد مو می‌باشند (سبوم در مناطق مودار یافت می‌شود).
استفاده زیاد از عضلات، پوست را چروک می کند
استفاده همیشگی از عضلات، باعث می‌شود پوست، خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و چروکیده شود. عضلات کوچکی در خط اخم بین ابروها و گوشه‌های چشم وجود دارند و به علت استفاده زیاد، زودتر دچار چروکیدگی می‌گردند.
تاثیر جاذبه زمین بر چین‌وچروک
هر چه قدرت جاذبه بیشتر باشد، به همان نسبت شل شدن پوست نیز بیشتر می‌شود. این خود باعث افتادگی پلکمی‌گردد.
تاثیر رادیکال‌های آزاد بر چین‌وچروک
رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایدار اکسیژن می‌باشند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند به عملکرد سلول صدمه بزنند و کلاژن را تجزیه کرده و موجب چروکیده شدن پوست شوند.
قرار گرفتن در برابر اشعه خورشید و آلودگی هوا و سیگار کشیدن از جمله مواردی است که موجب فعال شدن رادیکال‌های آزاد می‌شود.
درمان چین‌وچروک
- ویتامین A. این ویتامین در درمان چروک های سطحی پوست بسیار موثر است.
استفاده از ویتامین A در بار اول، ممکن است موجب قرمزی پوست شود و پوست اندازی (پیلینگ) را باعث شود. اما بعد از مدتی، این عوارض از بین خواهد رفت.
- اسید آلفاهیدروکسی که به نام اسید میوه نیز خوانده می‌شود و شامل: گلیکولیک و اسیدلاکتیک است. استفاده از این اسیدهای میوه کاملا بی خطر است، فقط در مواردی ممکن است سوزش خفیف و موقتی بدهد.
- آنتی اکسیدان: این محصولات شامل ویتامین‌های A، C و E و همچنین بتاکاروتن میباشد. کرم حاوی آنتی اکسیدان می‌تواند پوست را در مقابل نور آفتاب محافظت کند و چین‌وچروک را بهبود دهد.
- مرطوب کننده : کرم‌هایی که هر کدام از مواد بالا را دارا نباشند، می‌توانند به طور موقتی، چین‌وچروک های سطحی پوست را از بین ببرند.
این مواد باید تحت نظر پزشک متخصص پوست مصرف شوند.
درمان‌های طبیعی
1- انار: میوه‌ای است که محتوی مقدار زیادی ویتامین ث میباشد. این ویتامین جلوی چروکیده شدن پوست را در برابر اشعه خورشید می‌گیرد.
2- دانه های انار نیز دارای موادی است که رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و موجب افزایش کلاژن پوست می‌شود.
3- زغال اخته ( blueberry): آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به توت فرنگی دارد. این میوه دارای ویتامین C زیاد میباشد و علائم پیری را کاهش می‌دهد.
4- امگا 3 در ذرت، سویا، تخم کتان و روغن ماهی موجود است. امگا3 باعث رساندن مواد مغذی به پوست می‌گردد و جلوی پیری پوست را می‌گیرد.
5- گوجه فرنگی، دارای ماده‌ای به نام لیکوپن میباشد. لیکوپن موجب کاهش تخریب پوست می‌گردد.
6- تخمه آفتابگردان: حاوی مقدار زیادی ویتامین E میباشد. این ویتامین از تخریب سلول‌ها توسط رادیکال‌های آزاد و نور خورشید جلوگیری می‌کند.
7- به اندازه کافی آب بنوشید.
8- منابع پروتئین، سیر و چای سبز مصرف کنید.
9- اگر می‌خواهید پوستی صاف داشته باشید، قهوه و شکر را کمتر مصرف کنید.