tina
07-31-2011, 12:46 PM
متاسفانه اكثر ما هزينه زيادي را صرف آرايش و تهيه لوازم آرايشي و براق و تزئين كردن موها و ناخن‌هايمان مي‌كنيم اما اغلب از نياز اصلي اين بافت‌هاي مهم در بدنمان غافل هستيم و پس از آسيب‌ديدگي آنها به فكر جبران مي‌افتيم. چه بسا كه براي زيباتركردن ظاهري آنها براي يك مدت كوتاه به موها و ناخن‌هايمان آسيب‌هاي جبران ناپذيري وارد مي‌كنيم.
به گزارش ايسنا، در اين مقاله كه در پايگاه اطلاع رساني لوكانيروم منتشر شده، به چند نكته مهم براي حفظ سلامت و تقويت موها و ناخن‌ها اشاره شده است:
- يك رژيم غذايي چرب و سرشار از مواد غذايي قندي و فرآوري شده بدون شك نمي‌تواند مواد غذايي لازم و كافي را براي توليد و تكثير سلولهاي سالم فراهم كند و فقر ريزمغذي‌ها از عوامل موثر در آسيب‌ديدگي موها و ناخن‌ها است.
- افزودن كرم و محصولات مرطوب كننده و ساير محصولات موضعي و با استعمال خارجي نمي‌توانند تاثير دائمي و قابل ملاحظه‌اي داشته باشند چون به قشر داخلي موها و بستر ناخن‌ها نفوذ نمي‌كنند بنابراين تاثير آنها موقتي و كوتاه مدت است.
- نوشيدن الكل و استعمال سيگار به همراه تماس با هوا و محيط زيست آلوده از فاكتورهاي مهم ديگر در آسيب‌ديدگي اين بافت‌ها هستند.
- بهترين راهكار براي سالم و زيباترشدن موها و ناخن‌ها، انتخاب مواد مغذي مناسب و تداوم در مصرف آنها است. بيوتين و ساير ويتامين‌هاي ضروري مي‌توانند در تحريك و رشد مناسب پيازهاي مو نقش مفيدي داشته باشند.
به طور خلاصه تامين ويتامين‌ها و املاح ضروري براي بدن تاثير متمايزي براين بافت‌ها دارد.
همچنين متخصصان توصيه مي‌كنند اگر تمايل داريد به موها و ناخن‌هاي خود آرايش خاصي بدهيد حتما مطمئن شويد كه اين روش‌هاي زينتي مثل كاشت ناخن مصنوعي به بافت‌هاي شما آسيب نرسانند و با روش‌هاي مصنوعي سلامت طبيعي بدن خود را به خطر نيندازيد.
به گزارش ايسنا، در اين مقاله كه در پايگاه اطلاع رساني لوكانيروم منتشر شده، به چند نكته مهم براي حفظ سلامت و تقويت موها و ناخن‌ها اشاره شده است:
- يك رژيم غذايي چرب و سرشار از مواد غذايي قندي و فرآوري شده بدون شك نمي‌تواند مواد غذايي لازم و كافي را براي توليد و تكثير سلولهاي سالم فراهم كند و فقر ريزمغذي‌ها از عوامل موثر در آسيب‌ديدگي موها و ناخن‌ها است.
- افزودن كرم و محصولات مرطوب كننده و ساير محصولات موضعي و با استعمال خارجي نمي‌توانند تاثير دائمي و قابل ملاحظه‌اي داشته باشند چون به قشر داخلي موها و بستر ناخن‌ها نفوذ نمي‌كنند بنابراين تاثير آنها موقتي و كوتاه مدت است.
- نوشيدن الكل و استعمال سيگار به همراه تماس با هوا و محيط زيست آلوده از فاكتورهاي مهم ديگر در آسيب‌ديدگي اين بافت‌ها هستند.
- بهترين راهكار براي سالم و زيباترشدن موها و ناخن‌ها، انتخاب مواد مغذي مناسب و تداوم در مصرف آنها است. بيوتين و ساير ويتامين‌هاي ضروري مي‌توانند در تحريك و رشد مناسب پيازهاي مو نقش مفيدي داشته باشند.
به طور خلاصه تامين ويتامين‌ها و املاح ضروري براي بدن تاثير متمايزي براين بافت‌ها دارد.
همچنين متخصصان توصيه مي‌كنند اگر تمايل داريد به موها و ناخن‌هاي خود آرايش خاصي بدهيد حتما مطمئن شويد كه اين روش‌هاي زينتي مثل كاشت ناخن مصنوعي به بافت‌هاي شما آسيب نرسانند و با روش‌هاي مصنوعي سلامت طبيعي بدن خود را به خطر نيندازيد.