R A H A
07-30-2011, 02:17 AM
حرف ما را قبول ندارید؟ از همسرتان سوال کنید! پیش از آنکه موضع دفاعی بگیرید، لازم است بگوییم مساله انداختن تقصیر به گردن کسی نیست. این موارد، اشتباه‌های واضحی نیستند که هرکسی متوجه‌اش می‌شود. این اشتباه‌ها معمولا پنهان هستند و ممکن است حتی متوجه آن نشوید. تغییر این عادت‌ها هم ممکن است همسرتان را متحول کند که البته کاملا به نفع شماست. در صورتی که متوجه این اشتباه‌ها نشوید، احساس‌های منفی در رابطه شما با همسرتان ممکن است به مشکل‌های جسمی و روانی بینجامد. استرس در رابطه زن و شوهر، گرچه به دلایل متفاوتی رخ می‌دهد اما اگر برطرف نشود، در طول زمان ممکن است به اضطراب یا افسردگی یک طرف یا هر دو طرف منتهی شود.
چند اشتباه رایج مردان که در رابطه با همسرانشان مرتکب می‌شوند، چگونگی شناسایی آنها و از همه مهم‌تر نحوه تصحیح آنها عبارتند از:
۱٫تنها ندادن همدلی
همدلی، مهم‌ترین بخش هر رابطه و به معنای توانایی شناخت احساسات فردی دیگر و سهیم شدن در این احساس‌‌هاست. به‌طور کلی زنان در این زمینه بر مردان برتری دارند. زنان می‌خواهند همسرانشان احساساتشان را بفهمند و برای آن ارزش قائل شوند ولی مردان معمولا به جای گوش دادن ساده به حرف‌های آنها، بلافاصله به شیوه حل مساله روی می‌آورند. این کار اشتباه است. برای مثال اگر همسر شما می‌گوید احساس می‌کند نادیده گرفته‌می‌شود، درواقع از شما می‌خواهد احساس‌هایش را درک کنید، نه اینکه با او درباره واقعیت‌ها حرف بزنید.
۲٫ ولخرجی
انجام خریدهای سنگین برای مثال خریدن ماشین بدون مشورت با همسرتان، یک اشتباه بزرگ است. درواقع گاهی خانم‌ها در میان تمام اشتباه‌هایی که ممکن است مرتکب شوند این کار را بدترین کار پس از خیانت می‌دانند! و مردان در موارد زیادی این اشتباه را مرتکب می‌شوند. اما چرا اینگونه است؟
۳٫ خود خواه بودن در روابط زناشویی
مردان در روابط زناشویی فراموش می‌کنند یا بدتر از این، اصلا نمی‌دانند که همسرشان برای رسیدن برانگیختگی به چیزهایی بیشتر از آنچه آنها انجام می‌دهند، نیاز دارند. اساس ایجاد برانگیختگی در زن، محبت است، به طوری که احساس کند به او عشق ورزیده می‌شود و همسرش به او نیاز دارد. مردان روابط زناشویی را برای ایجاد صمیمیت و برقراری ارتباط عاطفی با همسرشان کافی می‌دانند، در حالی که زنان بر عکس می‌خواهند پیش از این روابط، رابطه عاطفی به‌وجودآید.
۴٫ گوش دادن به شیوه نادرست
اینکه هنگام شنیدن حرف‌های همسرتان، در حالی که درباره موضوعی دارد توضیح می‌دهد، سر تکان دهید و در تمام مدت به فکر راه‌هایی باشید که مشکل را حل کنید، اشتباه است. مردان تمایل دارند موقعیت‌ها را تجزیه و تحلیل و گزینه‌هایی برای حل مشکل پیدا کنند. اگر به این روش به حرف‌های همسرتان گوش دهید، مطمئن باشید که جوش می‌آورد! خانم‌ها در اغلب موارد می‌خواهند احساساتشان را بیان و از همسرشان می‌خواهند به‌طور فعال در این گفت‌وگو شرکت کند، نه با بازی کردن نقش قهرمان و حل‌کردن یکباره مشکل، بلکه با نشان دادن علاقه به حرف‌ها و توجه نشان دادن به عواطفش. گوش دادن، روندی منفعلانه نیست، بلکه یک روند فعال برقراری ارتباط است.
۵٫ بروز ندادن احساس
بسیاری از مردان فکر می‌کنند باید احساس‌هایشان را پنهان کنند، در غیر این صورت آدم ضعیفی تصور خواهند شد. این عقیده اشتباه است. در میان نگذاشتن احساس‌هایتان با همسرتان، ممکن است باعث ناراحتی شدید او شود. زن احساس‌می‌کند رابطه نزدیک و صمیمانه‌ای که می‌خواهد با شوهرش داشته باشد، از او دریغ شده است. وقتی مرد در خود فرو می‌رود و عواطفش را بیان نمی‌کند، زن حس می‌کند مرد او را ترک کرده است. گرچه واداشتن مردان به بیان آشکارتر عواطفشان مشکل به نظر می‌رسد اما داشتن این توانایی، قدرت مرد را نشان می‌دهد، نه ضعف او را. معمولا مردان در روند رشد می‌آموزند مثلا هنگام ترسیدن نباید بگذارند دیگران از این موضوع خبردار شوند، اما بیان عواطف در چنین مواردی خودش نوعی خطر کردن و نشانه شجاعت است.
۶٫ قرار دادن خود در موضع قدرت
مردبودن به معنای آن نیست که همه اختیارات و همه جزییات بصورت مطلق در دست شما باشد. بسیاری از مردان این موضوع را درک نمی‌کنند. در زندگی مشترک باید اختیار تصمیم?گیری در مورد مسایل مختلف بین همسران براساس توانمندی?ها و مسوولیت?ها و توافق?هایشان باشد.
چند اشتباه رایج مردان که در رابطه با همسرانشان مرتکب می‌شوند، چگونگی شناسایی آنها و از همه مهم‌تر نحوه تصحیح آنها عبارتند از:
۱٫تنها ندادن همدلی
همدلی، مهم‌ترین بخش هر رابطه و به معنای توانایی شناخت احساسات فردی دیگر و سهیم شدن در این احساس‌‌هاست. به‌طور کلی زنان در این زمینه بر مردان برتری دارند. زنان می‌خواهند همسرانشان احساساتشان را بفهمند و برای آن ارزش قائل شوند ولی مردان معمولا به جای گوش دادن ساده به حرف‌های آنها، بلافاصله به شیوه حل مساله روی می‌آورند. این کار اشتباه است. برای مثال اگر همسر شما می‌گوید احساس می‌کند نادیده گرفته‌می‌شود، درواقع از شما می‌خواهد احساس‌هایش را درک کنید، نه اینکه با او درباره واقعیت‌ها حرف بزنید.
۲٫ ولخرجی
انجام خریدهای سنگین برای مثال خریدن ماشین بدون مشورت با همسرتان، یک اشتباه بزرگ است. درواقع گاهی خانم‌ها در میان تمام اشتباه‌هایی که ممکن است مرتکب شوند این کار را بدترین کار پس از خیانت می‌دانند! و مردان در موارد زیادی این اشتباه را مرتکب می‌شوند. اما چرا اینگونه است؟
۳٫ خود خواه بودن در روابط زناشویی
مردان در روابط زناشویی فراموش می‌کنند یا بدتر از این، اصلا نمی‌دانند که همسرشان برای رسیدن برانگیختگی به چیزهایی بیشتر از آنچه آنها انجام می‌دهند، نیاز دارند. اساس ایجاد برانگیختگی در زن، محبت است، به طوری که احساس کند به او عشق ورزیده می‌شود و همسرش به او نیاز دارد. مردان روابط زناشویی را برای ایجاد صمیمیت و برقراری ارتباط عاطفی با همسرشان کافی می‌دانند، در حالی که زنان بر عکس می‌خواهند پیش از این روابط، رابطه عاطفی به‌وجودآید.
۴٫ گوش دادن به شیوه نادرست
اینکه هنگام شنیدن حرف‌های همسرتان، در حالی که درباره موضوعی دارد توضیح می‌دهد، سر تکان دهید و در تمام مدت به فکر راه‌هایی باشید که مشکل را حل کنید، اشتباه است. مردان تمایل دارند موقعیت‌ها را تجزیه و تحلیل و گزینه‌هایی برای حل مشکل پیدا کنند. اگر به این روش به حرف‌های همسرتان گوش دهید، مطمئن باشید که جوش می‌آورد! خانم‌ها در اغلب موارد می‌خواهند احساساتشان را بیان و از همسرشان می‌خواهند به‌طور فعال در این گفت‌وگو شرکت کند، نه با بازی کردن نقش قهرمان و حل‌کردن یکباره مشکل، بلکه با نشان دادن علاقه به حرف‌ها و توجه نشان دادن به عواطفش. گوش دادن، روندی منفعلانه نیست، بلکه یک روند فعال برقراری ارتباط است.
۵٫ بروز ندادن احساس
بسیاری از مردان فکر می‌کنند باید احساس‌هایشان را پنهان کنند، در غیر این صورت آدم ضعیفی تصور خواهند شد. این عقیده اشتباه است. در میان نگذاشتن احساس‌هایتان با همسرتان، ممکن است باعث ناراحتی شدید او شود. زن احساس‌می‌کند رابطه نزدیک و صمیمانه‌ای که می‌خواهد با شوهرش داشته باشد، از او دریغ شده است. وقتی مرد در خود فرو می‌رود و عواطفش را بیان نمی‌کند، زن حس می‌کند مرد او را ترک کرده است. گرچه واداشتن مردان به بیان آشکارتر عواطفشان مشکل به نظر می‌رسد اما داشتن این توانایی، قدرت مرد را نشان می‌دهد، نه ضعف او را. معمولا مردان در روند رشد می‌آموزند مثلا هنگام ترسیدن نباید بگذارند دیگران از این موضوع خبردار شوند، اما بیان عواطف در چنین مواردی خودش نوعی خطر کردن و نشانه شجاعت است.
۶٫ قرار دادن خود در موضع قدرت
مردبودن به معنای آن نیست که همه اختیارات و همه جزییات بصورت مطلق در دست شما باشد. بسیاری از مردان این موضوع را درک نمی‌کنند. در زندگی مشترک باید اختیار تصمیم?گیری در مورد مسایل مختلف بین همسران براساس توانمندی?ها و مسوولیت?ها و توافق?هایشان باشد.