shirin71
07-20-2011, 11:27 PM
http://aidana.com/wp-content/uploads/2011/05/sleep1.jpg
باتوجه به اینکه ساده ترین راه برای بهبود پوست دچار استرس شده خواب کافی است بنابراین باید هرشب حداقل 8 ساعت خواب کافی داشته باشید چون هنگام خواب تمام بدن و همچنین پوست صورت به طرز فوق العاده ای قادر به تجدید قوا است و جریان خون درحین خواب اصلاح می شود .علاوه براین استفاده از یک کرم شب مغذی نیز دربهبود و سلامت پوست بسیار موثراست چون با ویتامین های b3 وb5 رطوبت کافی را به پوست برمی گرداند و بخش های آسیب دیده پوست را با مواد مغذی ترمیم می کند
باتوجه به اینکه ساده ترین راه برای بهبود پوست دچار استرس شده خواب کافی است بنابراین باید هرشب حداقل 8 ساعت خواب کافی داشته باشید چون هنگام خواب تمام بدن و همچنین پوست صورت به طرز فوق العاده ای قادر به تجدید قوا است و جریان خون درحین خواب اصلاح می شود .علاوه براین استفاده از یک کرم شب مغذی نیز دربهبود و سلامت پوست بسیار موثراست چون با ویتامین های b3 وb5 رطوبت کافی را به پوست برمی گرداند و بخش های آسیب دیده پوست را با مواد مغذی ترمیم می کند