tina
07-13-2011, 08:43 PM
http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/3/31/12410_822.jpg (http://www.bartarinha.ir/)
مواد لازم برای 4 نفر :
كمپوت انبه: يك قوطي
موز: 2 عدد بزرگ
خامه صبحانه: 200 گرم
پودرشكر: 3 قاشق غذاخوري
يخ خردشده: يك ليوان
فيساليس در صورت تمايل: 4 عدد
روش تهیه :
موز را پوست كنده، برگ‌هاي فيساليس را نيز از آن جدا مي‌كنيم. تمامي مواد را در ميكسر ريخته و چند دقيقه با هم ميكس مي‌كنيم تا تكه‌هاي يخ نيز باقي نمانند. اگر احساس كرديم اسموتي خيلي سرد است و تكه‌هاي يخ در آن حل نمي‌شود حتما آن را از صافي مي‌گذرانيم و داخل ليوان‌هاي تك نفره سرو مي‌كنيم. براي تزئين روي اسموتي از مقداري آب انبه و فيساليس استفاده مي‌كنيم.
باز نشر اختصاصی (http://bartarinha.ir/)
مواد لازم برای 4 نفر :
كمپوت انبه: يك قوطي
موز: 2 عدد بزرگ
خامه صبحانه: 200 گرم
پودرشكر: 3 قاشق غذاخوري
يخ خردشده: يك ليوان
فيساليس در صورت تمايل: 4 عدد
روش تهیه :
موز را پوست كنده، برگ‌هاي فيساليس را نيز از آن جدا مي‌كنيم. تمامي مواد را در ميكسر ريخته و چند دقيقه با هم ميكس مي‌كنيم تا تكه‌هاي يخ نيز باقي نمانند. اگر احساس كرديم اسموتي خيلي سرد است و تكه‌هاي يخ در آن حل نمي‌شود حتما آن را از صافي مي‌گذرانيم و داخل ليوان‌هاي تك نفره سرو مي‌كنيم. براي تزئين روي اسموتي از مقداري آب انبه و فيساليس استفاده مي‌كنيم.
باز نشر اختصاصی (http://bartarinha.ir/)