Sara12
05-17-2011, 12:16 PM
فلفل قرمز، لاغر ميكند
http://www.seemorgh.com/DesktopModules/iContent2/Files/13805.jpg
اگر چند وقت است تا روي ترازو ميرويد شرمنده ميشويد و به دنبال راهي براي لاغر شدن هستيد، به اين خبر خوب توجه كنيد. محققان دانشگاه پوردو در غرب لافايت متوجه شدهاند كه فلفل قرمز هندي ميتواند به كاهش وزن كمك كند به خصوص وقتي با بقيه راههاي لاغر شدن مانند ورزش همراه شود.
محققان معتقدند اين نوع فلفل نه تنها به سوزاندن كالري كمك ميكند بلكه جلوي اشتهاي زياد را هم ميگيرد. بخصوص در افرادي كه قبلا عادت به خوردن اين نوع فلفل نداشته اند. اين محققان ميگويند اگر تقريبا نصف قاشق چايخوري از اين فلفل را به تنهايي (در داخل كپسول) ياهمراه غذا مصرف كنيد، در طول 4 ساعت 10 كالري بيشتر از كساني كه اين فلفل را نخوردهاند، ميسوزانيد.
آنها بر اين باورند كه اين فلفل بر عصب تريجمينال يا سه قلو كه يكي از اعصاب مهم سرو گردن است تاثير محرك دارد و نه تنها باعث كاهش اشتها ميشود بلكه مصرف انرژي را هم زياد ميكند. اما در كساني كه عادت به مصرف ادويههاي تند دارند اين تاثير مشخصاً كمتر است.
به همين علت نميتوان به مدت طولاني اميد به كم كردن وزن با اين روش داشت.
http://www.seemorgh.com/DesktopModules/iContent2/Files/13805.jpg
اگر چند وقت است تا روي ترازو ميرويد شرمنده ميشويد و به دنبال راهي براي لاغر شدن هستيد، به اين خبر خوب توجه كنيد. محققان دانشگاه پوردو در غرب لافايت متوجه شدهاند كه فلفل قرمز هندي ميتواند به كاهش وزن كمك كند به خصوص وقتي با بقيه راههاي لاغر شدن مانند ورزش همراه شود.
محققان معتقدند اين نوع فلفل نه تنها به سوزاندن كالري كمك ميكند بلكه جلوي اشتهاي زياد را هم ميگيرد. بخصوص در افرادي كه قبلا عادت به خوردن اين نوع فلفل نداشته اند. اين محققان ميگويند اگر تقريبا نصف قاشق چايخوري از اين فلفل را به تنهايي (در داخل كپسول) ياهمراه غذا مصرف كنيد، در طول 4 ساعت 10 كالري بيشتر از كساني كه اين فلفل را نخوردهاند، ميسوزانيد.
آنها بر اين باورند كه اين فلفل بر عصب تريجمينال يا سه قلو كه يكي از اعصاب مهم سرو گردن است تاثير محرك دارد و نه تنها باعث كاهش اشتها ميشود بلكه مصرف انرژي را هم زياد ميكند. اما در كساني كه عادت به مصرف ادويههاي تند دارند اين تاثير مشخصاً كمتر است.
به همين علت نميتوان به مدت طولاني اميد به كم كردن وزن با اين روش داشت.