tina
03-01-2011, 11:29 PM
آيا ناخنهاى شما از وسط شكسته و يا كم رشد است؟ به توصيه هاى زير كه توسط متخصصان گفته شده توجه كنيد تا ناخنهاى زيبايى داشته باشيد.
۱- از وسط شكست ناخن: به جز موارد نادر مانند بيمارى تيروئيد و يا كم خونى، شكستن ناخن به دليل خشكى ناخن است. دكتر لورى پوليس، مدير بخش پوست شناسى منهتن مى گويد: به طور مداوم ناخنهاى خود را با كرمها و روغنها چرب كنيد و شبها از دستكش استفاده كنيد. اين گرماى حاصل از دستكش باعث مى شود كرم مؤثرتر واقع شود و اما روشهاى ديگر براى جلوگيرى از نصف شدن و شكستن ناخن وجود دارد. اگر از لاك استفاده مى كنيد، گاهى اين كار را نكرده و بين دو بار استفاده فاصله بيندازيد (لاك مانعى ايجاد مى كند كه نمى گذارد مرطوب كننده تأثير خود را بر ناخن بگذارد). در حين شست و شو و نظافت منزل از دستكش استفاده كرده و از استون براى پاك كردن لاك از ناخن استفاده نكنيد و در يك جهت لاك بزنيد. اگر موج وار لاك بزنيد، ناخن ضعيف مى شود.
۲- موجدار بودن ناخن يا ناهموار بودن آن: پيشگيرى از اين حالت كه در اثر تغييرات فيزيولوژيكى در بدن به وجود مى آيد (هرچيزى مثل تب بالا، ضربه به ناخن و استرس) مشكل تر است. سعى كنيد از استرس به دور باشيد. در اين صورت مى توانيد با يك سوهان نرم اين ناهمواريها را از بين ببريد و يا دست كم كاهش دهيد.
۳- رشد كند ناخن: هورمونها و سوخت و ساز بدن دو عاملى هستند كه شما كنترل كمى بر آنها داريد و همين دو عامل نيز ميزان رشد ناخنها را تعيين مى كنند و بدتر آنكه مصرف مقدار زياد ويتامينها نيز نمى تواند موجب رشد سريع آنها شود، اما راهكارى هست كه مى توانيد آن را به كار ببنديد: رژيم غذايى كه در آن پروتئين كمى وجود داشته باشد، رشد را كند مى كند، پس سعى كنيد در غذاى خود از اين ماده ضرورى استفاده كنيد. همچنين مى توانيد با برق انداختن به ناخن يا لاك زدن و كوتاه نگاه داشتن آن از شكستن ناخنهايتان جلوگيرى كنيد.
۱- از وسط شكست ناخن: به جز موارد نادر مانند بيمارى تيروئيد و يا كم خونى، شكستن ناخن به دليل خشكى ناخن است. دكتر لورى پوليس، مدير بخش پوست شناسى منهتن مى گويد: به طور مداوم ناخنهاى خود را با كرمها و روغنها چرب كنيد و شبها از دستكش استفاده كنيد. اين گرماى حاصل از دستكش باعث مى شود كرم مؤثرتر واقع شود و اما روشهاى ديگر براى جلوگيرى از نصف شدن و شكستن ناخن وجود دارد. اگر از لاك استفاده مى كنيد، گاهى اين كار را نكرده و بين دو بار استفاده فاصله بيندازيد (لاك مانعى ايجاد مى كند كه نمى گذارد مرطوب كننده تأثير خود را بر ناخن بگذارد). در حين شست و شو و نظافت منزل از دستكش استفاده كرده و از استون براى پاك كردن لاك از ناخن استفاده نكنيد و در يك جهت لاك بزنيد. اگر موج وار لاك بزنيد، ناخن ضعيف مى شود.
۲- موجدار بودن ناخن يا ناهموار بودن آن: پيشگيرى از اين حالت كه در اثر تغييرات فيزيولوژيكى در بدن به وجود مى آيد (هرچيزى مثل تب بالا، ضربه به ناخن و استرس) مشكل تر است. سعى كنيد از استرس به دور باشيد. در اين صورت مى توانيد با يك سوهان نرم اين ناهمواريها را از بين ببريد و يا دست كم كاهش دهيد.
۳- رشد كند ناخن: هورمونها و سوخت و ساز بدن دو عاملى هستند كه شما كنترل كمى بر آنها داريد و همين دو عامل نيز ميزان رشد ناخنها را تعيين مى كنند و بدتر آنكه مصرف مقدار زياد ويتامينها نيز نمى تواند موجب رشد سريع آنها شود، اما راهكارى هست كه مى توانيد آن را به كار ببنديد: رژيم غذايى كه در آن پروتئين كمى وجود داشته باشد، رشد را كند مى كند، پس سعى كنيد در غذاى خود از اين ماده ضرورى استفاده كنيد. همچنين مى توانيد با برق انداختن به ناخن يا لاك زدن و كوتاه نگاه داشتن آن از شكستن ناخنهايتان جلوگيرى كنيد.