Sara12
10-27-2010, 08:35 PM
يك متخصص طب ورزشي معتقد است : زنان ورزشكار نسبت به مردان، ديرتر عرق كرده و همچنين، ميزان تعريق در آنها كمتر است.
دكتر مهيار محمدي در گفت و گو با خبرنگار ايسنا علوم پزشكي ايران ، با اعلام اين مطلب گفت: اصولا تنظيم حرارت بدن، در ورزشكاران زن بهتر و دقيق‌تر صورت مي‌گيرد. به همين علت درصد خستگي در اين افراد بدون توجه به تفاوت نيروي جسماني كمتر است.
وي ادامه داد: به تجربه ثابت شده كه ورزشكاران مرد، بيش از حد لازم عرق مي كنند، در نتيجه مقادير زيادي از آب و الكتروليتهاي ضروري مثل سديم و پتاسيم را از دست مي‌دهند كه جايگزين كردن آنها براي تمرين مجدد ضروري است.
اين متخصص طب ورزشي در خاتمه گفت: از آنجا كه ميزان عرق كردن در بدن زنان دقيقا متناسب با ميزان فعاليت آنها صورت مي گيرد تنها با يك وعده غذايي ساده مواد از دست رفته جايگزين مي‌شوند.
گفتني است، بسياري از املاح بدن در زمان تعريق از بدن خارج مي شوند، كه در صورت كاهش بيش از حد اين مواد، شخص ممكن است دچار شوك شود.
دكتر مهيار محمدي در گفت و گو با خبرنگار ايسنا علوم پزشكي ايران ، با اعلام اين مطلب گفت: اصولا تنظيم حرارت بدن، در ورزشكاران زن بهتر و دقيق‌تر صورت مي‌گيرد. به همين علت درصد خستگي در اين افراد بدون توجه به تفاوت نيروي جسماني كمتر است.
وي ادامه داد: به تجربه ثابت شده كه ورزشكاران مرد، بيش از حد لازم عرق مي كنند، در نتيجه مقادير زيادي از آب و الكتروليتهاي ضروري مثل سديم و پتاسيم را از دست مي‌دهند كه جايگزين كردن آنها براي تمرين مجدد ضروري است.
اين متخصص طب ورزشي در خاتمه گفت: از آنجا كه ميزان عرق كردن در بدن زنان دقيقا متناسب با ميزان فعاليت آنها صورت مي گيرد تنها با يك وعده غذايي ساده مواد از دست رفته جايگزين مي‌شوند.
گفتني است، بسياري از املاح بدن در زمان تعريق از بدن خارج مي شوند، كه در صورت كاهش بيش از حد اين مواد، شخص ممكن است دچار شوك شود.