انیمیشن حرکات مخصوص آب کردن چربی دور شکم ، کمر و پهلوها

[s.rozekabood]

از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.
http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs908.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs907.gif
http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs906.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs905.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs904.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs903.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs902.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs901.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs900.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs899.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs898.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs897.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs896.gif

http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs895.gif (http://www.beytoote.com/sport/andam/around2-abdomen-flanks.html)