fatema
02-11-2012, 10:42 AM
بادام و زیتون به شادابی پوست کمک می کند (http://forum.p30ask.com/fa/news/187450/بادام-و-زیتون-به-شادابی-پوست-کمک-می-کند)
یک دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه گفت: اسیدلینولیک برای شادابی پوست بسیار مفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، زیتون و گردو یافت می‌شود.
فارس: میترا زراتی اظهار داشت: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
وی گفت: میوه‌‌های به رنگ قرمز، زرد و نارنجی سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌توان به انار، انگور و پرتقال‌های تو سرخ همچنین فلفل دلمه‌ای اشاره کرد که این میوه‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
این دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه بیان داشت: اگر رطوبت پوست حفظ شود، پوست با طراوت و شاداب خواهد بود همچنین اسید لینولیک برای شادابی پوست بسیار مفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، و گردو یافت می‌شود.
زراتی ادامه داد: زیتون منبع غنی از اسید لینولیک است که از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند و حفظ آب بدن برای شادابی پوست بسیار مهم است که مصرف مایعات کافی در طول روز می‌تواند در شادابی پوست تأثیر داشته باشد.
یک دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه گفت: اسیدلینولیک برای شادابی پوست بسیار مفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، زیتون و گردو یافت می‌شود.
فارس: میترا زراتی اظهار داشت: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
وی گفت: میوه‌‌های به رنگ قرمز، زرد و نارنجی سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌توان به انار، انگور و پرتقال‌های تو سرخ همچنین فلفل دلمه‌ای اشاره کرد که این میوه‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
این دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه بیان داشت: اگر رطوبت پوست حفظ شود، پوست با طراوت و شاداب خواهد بود همچنین اسید لینولیک برای شادابی پوست بسیار مفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، و گردو یافت می‌شود.
زراتی ادامه داد: زیتون منبع غنی از اسید لینولیک است که از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند و حفظ آب بدن برای شادابی پوست بسیار مهم است که مصرف مایعات کافی در طول روز می‌تواند در شادابی پوست تأثیر داشته باشد.